正常骨骼的代謝過程稱爲骨骼再造，就是破骨細胞溶解骨頭與成骨細胞填補骨頭這兩個過程不斷周而復始地進行，以維持平衡狀態。35歲過後，骨溶解速度逐漸超過骨合成速度，骨量――即骨頭裏的骨礦物質（鈣、磷）和骨基質（蛋白質、水）等......

擁有一頭茂密的頭髮不僅美觀，還會讓人充滿自信。然而，生活和工作的壓力，往往會使人頭髮一把一把地掉。其實通過改善生活習慣，完全可以護好頭髮。最近，日本美容健康網站魅力增加網介紹了7個有助防脫髮的生活習慣。用無香味......

預防股骨頭壞死的方法都是什麼？股骨頭壞死是現在很常見的一種疾病，這是一種很複雜的病情，這種疾病給患者帶來很大的影響，針對這種疾病目前還有很多人不是很瞭解，那麼預防股骨頭壞死的方法都是什麼呢？下面一起來了解一下吧。......

有些老年朋友年輕的時候不會保養，等到老的時候身體出現各種各樣的毛病，骨頭僵硬便是其中一種，長期的骨頭僵硬對老年人的晚年生活造成嚴重的影響。如何治療老年人的骨頭僵硬呢？膝關節響，蹲馬步。不經常運動可能使膝、肩等處......

燥熱的季節，頭髮變得乾枯、失去光澤，更有甚者會落髮，還時不時的招來靜電的青睞。爲此向大家介紹幾種美容護髮養髮的簡單方法，讓我們的秀髮在乾燥的季節光亮飄逸。攻電戰--清除頭屑：【食鹽】用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加......

股骨頭壞死是日常生活中比較常見的一種疾病。可是你知道股骨頭壞死診斷的方法都有哪些嗎？瞭解疾病的診斷方法能夠有效、及時的確診疾病，下面小編給大家詳細的講解一下股骨頭壞死診斷的方法。股骨頭壞死對我們的身體健康......

老人現在最重要的就是安享晚年了，他們也希望自己的生活是快樂的，這也是子女們最大的心願。那麼對於老人如何保持快樂是有一定的訣竅的，可能有很多做子女的也不知道。想必有很多老人們應該都是有所瞭解的。那麼，到底老人如......

1.保守治療(1)避免負重可先依靠手杖、腋杖等支具，嚴格限制負重，可使缺血組織恢復血液供應，並免受壓力作用，以控制病變發展，預防塌陷，促使缺血壞死的股骨頭自行癒合。但一般認爲，限制負重並不能挽救股骨頭壞死的病情發展，此法......

美國國家睡眠基金會指出，散步時體溫升高，人的大腦會得到降低體溫的信號，體溫降低使人放鬆，因而可以促進睡眠。但如果睡前兩小時內還外出散步，離入睡時間太近，不足以使身體降溫，也就是說，身體還處於較興奮狀態，反而不利入睡。因......

正常骨骼的代謝過程稱爲骨骼再造，就是破骨細胞溶解骨頭與成骨細胞填補骨頭這兩個過程不斷周而復始地進行，以維持平衡狀態。35歲過後，骨溶解速度逐漸超過骨合成速度，骨量――即骨頭裏的骨礦物質（鈣、磷）和骨基質（蛋白質、水）等......

有些老年人在早晨或晚上刷完牙後，喜歡用舌刮子刮舌苔，說是可以使呼吸更清新，其實這種習慣並不好。在人的舌頭上，長有許許多多極小的舌乳頭，舌乳頭中又有可以辨別各種味道的味蕾。有了這些味蕾，人才能分辨出什麼是甜、酸、苦......

骨頭湯是一道古老而營養豐富的湯品，以熬製時間長、風味濃郁、滋補養生而聞名。它是用骨頭和其他配料熬製而成，含有豐富的膠原蛋白、氨基酸、礦物質等營養成分，對身體有多方面的好處。本文將介紹骨頭湯的熬製方法及常用配......

體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比，卻有幾處明顯的身體弱點。因此，男子漢們，請不要自恃強壯而爲所欲爲，保護好這五個器官最重要！第一弱點：心臟據臨牀統計，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7——10倍。該病......

骨質疏鬆的治療是越早越好，但任何時候開始都爲時不晚。長期以來我們對骨質疏鬆的治療都是主要強調以補鈣爲常用手段，但是，由於中老年患者胃腸功能衰退，對鈣的吸收較少。所以我們就要嘗試不同的骨質疏鬆的治療方法。到底有......

退休幹部王女士一直膝關節疼，每當早上起牀時都感覺膝關節僵硬，稍微活動一下就好了，活動多了就又疼起來。雖然她吃了一些止痛藥之類的藥品，但沒有效果。後來經醫生診治，確診爲膝關節骨性關節炎。王女士聽說關節骨刺越磨越好......

睡前三宜事項：一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘，使腳部血管擴張，促進血......

劉女士來電問：我爺爺因沖涼不小心摔傷導致股骨頸骨折。由於他有20年的糖尿病史，我想了解骨折後老人該如何護理呢？深圳平樂骨傷科醫院醫教科科長史臨平副主任醫師答：糖尿病患者的骨折癒合是非常緩慢的，高齡糖尿病老人骨折後......

頭暈是老人常見的一種症狀，很多老人不以爲意，然而，頭暈並不是一件小事，有可能是一些大病徵兆，如果老人經常頭暈，最好及時檢查。那麼問題來了，老人爲什麼會頭暈呢？老人如何預防頭暈呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。老人爲......

股骨頭壞死是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，針對這種疾病根據調查目前還有很多人不是很瞭解，那麼針對這種疾病的預防方法是什麼呢？下面一起來了解一下吧。1、患者在走路時要細緻腳下，警惕摔跤，......

年輕時保養不當，上了年紀胳膊、腿難免會不好使。有些症狀可能會慢慢消失，有些則是危險信號，需多注意，勤鍛鍊。膝關節響，蹲馬步。不經常運動可能使膝、肩等處關節囊產生的滑液減少。上了年紀，走路時若聽到膝關節咔咔作響，應通......