你還在爲苦苦尋求更好的化妝品而苦惱嗎?你還在爲自己日漸衰老的皮膚而鬱鬱寡歡嗎?今天，小編爲你推薦以下六大常見食物可以助你改善皮膚，讓你從裏到外都散發着迷人的美麗。魚肉：肌膚緊緻的祕密要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒......

其實，美白是一種習慣，一種日常生活行爲。一些簡單易得的蔬菜水果本身就含有美白物質，它們不但能讓你享受美食，而且還可以達到美白的效果。水果類潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚──櫻......

下面提醒您除此之外，某些食物能夠讓你的身體變得更加健康、完美。改善皮膚細紋：葡萄。細胞代謝會產生自由基，對皮膚傷害極大，而葡萄裏的抗氧化劑能預防和修復自由基導致的皮膚乾燥、起皺紋和鬆弛下垂問題。一天吃兩小串葡......

第1件事變美從正確洗臉開始根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。第2件事必須學會睡覺你可能......

女人的美麗和健康，是可以吃出來的。瑞典大衆健康雜誌曾通過調查，評選出最滋補女人的十二大膳食。葡萄抗氧化葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還......

產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要爲她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體......

秋季養生，飲食很重要，飲食以潤燥益氣爲中心，以健脾清肺爲內容，以清潤甘酸爲大法，寒涼調配。時下，益胃生津的南瓜、芝麻粥品;清火補氣的茄子煲、牛肉蘿蔔;清潤的雙皮奶、木瓜燉雪蛤;水分充足的水蜜桃、菠蘿等水果都是夏末初......

讓皮膚變水潤的食物娛樂圈有多少不老女星就有多少不老神話，而這些不老神話成爲很多女性心目中的目標，不老真的是用錢砸出來的?當然不全是，只要吃對健康食物，平民百姓也可以創造“不老神話”下面我們就給大家說說如何在日......

一般體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因爲這類型的人末梢血液循環較差，體溫調節功能不順暢。此外，食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，也會有手腳冰冷的現象。因此，女人冬......

菊花茶具有適度的鎮靜效果，對無法放鬆的神經或身體來說，它是完美的天然對抗手段。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量......

下面就爲大家介紹幾款營養美食的做法：玉米燕麥粥原料：玉米粉150克，燕麥仁100剋制法：1、將燕麥仁去雜質洗淨，放入鍋內，加水適量煮至熟而開花。2、用冷水調成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內，用勺不停攪勻，燒沸後改用小火稍......

1、黃瓜粥可能很多人都不知道，在黃瓜當中是含有豐富的鉀鹽和胡蘿蔔素的，除了這些之外，黃瓜當中還含有大量的蛋白質和糖分，經常食用黃瓜煮的粥，不僅可以瘦身祛白，還有很好的美白功效。所需食材：大米、黃瓜、生薑、精鹽製作方......

白嫩的肌膚應該很多人都想要，但是正真肌膚好的人又沒幾個，雖然你用着所謂的一些美白收縮毛孔的護膚品，但效果基本都沒看到，自己肌膚的狀況也沒好到哪裏去。這種情況你應該先看看自己的護膚品是不是適合自己，其次就是你自己......

女人的美麗除了需要外在的打扮配搭，內在的調理也同樣重要。女人要有好健康，夠氣血纔有白裏透紅的好膚色。食物抗歲月侵襲的魔力，要遠比那些瓶瓶罐罐裏價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、更有效。推薦10種抗衰老食物吃......

很多人在心情不好的時候喜歡吃很多零食，其實，這除了是發泄的一種方式外，也是有利於身體健康和調節情緒的，因爲一些食物裏面所含的營養素可以讓你變快樂哦。1、色氨酸：色氨酸被人體吸收後，能合成神經介質5-羥色胺，它就像身體......

愛美是女人的天性，所以女性朋友對於化妝品，護膚品之類情有獨鍾，除卻這些護膚美白食物以外，飲食上也同樣可以達到這個效果，許多食物的功效不僅止步在於吃上面，除了食用外，這些食物也可以塗抹，這樣做的好處便是既滋潤了肌膚，同時......

吃這些食物讓你健康又美麗吃這些食物讓你健康又美麗1、健康的牙齒、牙齦你需要：鋅，妙招：喝紅茶和綠茶。鋅有助於強健骨骼，防止牙齦疾病。有人認爲茶葉裏面含有咖啡因，如果喝太多茶，牙齒會變黃。其實這種想法多慮了，正常情況......

美白一直都是人們熱衷的話題，現在市面上的各種美白產品也是讓人眼花繚亂，有比較高科技的激光美白針等，這些應該算是見效比較快的，但是它維持的時間並不是永久的，如果你後期沒有保養可能維持的時間會更短，而且也有一些在使用......

酒窩成形術的原理：類似於重瞼術。由於表情肌纖維直接附屬於真皮下，當表情肌運動的時候，牽拉局部皮膚使其局部表面形成凹陷，尤其是在微笑時更爲明顯。酒窩成形術的位置：多位於口輪匝肌外側與腮腺咬肌筋膜前緣之前。酒窩成形......

讓你越吃越年輕的七種食物美食養顏食譜愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美?想要年輕10歲，其實沒有那麼難。多吃下面的食物，並且長期堅持下去，你就會看到效果。花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過......