材料：冬瓜200克、大米適量製作方法：冬瓜去瓤、連皮洗淨，切成小方塊。大米淘洗乾淨，一同放入鍋中，加水，武火煮沸後轉文火慢煮，至瓜爛、米熟、粥稠即可。適合人羣：1歲以上的寶寶營養成分：冬瓜微寒，性涼，有清熱解暑、利尿、祛火等保......

粥補是現在很多人都知道的食療方法，粥補不僅可以補充身體裏面需要的營養，同時還可以起到美容養顏的作用，還可以減少一些食物對於胃部造成的嚴重傷害，現在很多的食材都被放在粥裏面，製作出來補充的口味，木瓜是我們常見的食材......

對於南瓜粥這種食物，相信大家都不會感覺到陌生，這是我們生活中經常會吃到的一種食物，而且營養價值十分的豐富，味道也比較鮮美可口，但是一般南瓜粥的味道都是偏甜的，不過也有的朋友喜歡自己製作鹹南瓜粥，鹹南瓜粥適合各種年齡......

玉米是公認的長壽食品，常吃玉米的人不僅發生高血壓和心腦血管疾病的概率低，而且還能降低患癌的風險，這是因爲玉米中含有豐富的硒元素與鎂元素，具有抗癌和防癌的作用。而且玉米含有很高的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，防治便祕......

南瓜粥深受大家的喜愛，其營養價值高做法簡單成爲上班早餐的選擇之一，按照個人口味還能選擇往裏面加點其他的食物，南瓜中含有天然的糖分這個對糖尿病的患者最好了，有降血糖的功效所以南瓜也被作爲一種養生的蔬菜經常出現在......

我們都是很喜歡吃粥品這一類的食物。我們在喝粥的時候，都覺得自己是很舒服的。但是關鍵是有不少人都擔心自己不會做粥的，因此我們就要好好的學習一下這類粥品的作法的。南瓜粥這種食物也是很多人喜歡吃的，因此我們就要對......

原料：草魚肉100克，鮮香菇100克，鵪鵓蛋1個，紅棗3枚，大米100克，蔥花、鹽少許。方法：(1)將草魚肉中的刺全部取出，洗淨，切成丁，用水焯後棄水。(2)鮮香菇洗淨去蒂，切成丁，用開水焯後棄水。(3)鵪鶉蛋洗淨，煮熟，去殼。(4)紅棗洗乾淨.入鍋，加......

在生活中有很多人都是很喜歡吃粥品的，但是他們中有不少人並不知道怎麼樣製作這種粥品的。我們中有不少人都很喜歡吃南瓜這種食物的，南瓜這種食物是可以和糯米一起製作成粥品的。這就需要我們大家詳細的認識一下這種粥品......

1、冬瓜成熟的時候，表面會有一層白白的霜，就像是冬天的霜，所以就有了冬瓜這個名字。2、冬瓜其實是熱帶蔬菜，它多生長在亞洲其他熱帶、亞熱帶地區。......

我們在生活中一提到什麼食物是祕製的話，我們都會有很好吃的感覺的。我們中很多人都是很喜歡吃南瓜粥的，我們想得到南瓜粥的更好的口感的話，就一定要去學習一下南瓜粥的祕製方法了。那麼到底祕製南瓜粥的做法是什麼？下面我......

排骨冬瓜粥營養又好吃，在生活中也是大家很喜愛很推崇的一款湯。排骨冬瓜粥營養價值也是格外的高，多喝對身體也有着很好的調養作用。至於怎麼做，是大家很想知道的，那麼，排骨冬瓜粥怎麼做？下面就針對做法給大家詳細介紹下，大家......

原料：鱅魚肉1OO克，芹菜50克，胡蘿蔔25克，核桃仁25克，大米1OO克，蔥花、鹽少許。方法與功效：(1)先從鱅魚肉中剔去所有刺，鱅魚去除魚皮。切成魚肉絲，用水焯後棄水，鍋熱後，放少許植物油，放入魚肉絲，急火炒.放蔥花、鹽，攪勻出鍋。(2)芹菜......

在很多人眼中粥品是很好吃的食物的，問題的關鍵是我們中很多人都是知道這種食物和吃過這種食物，但是並不知道該怎麼做這種食物的。有不少人都是很喜歡吃南瓜粥這種食物的，因此我們就要自己學着去做這種食物的。那麼到底南......

大家都知道百合花吧。這種花外形潔白如玉，聞起來香氣撲鼻。而且它還代表着早日康復的意思。因此很多人去看望病人時都喜歡買一束百合。但是大家知道嗎，百合嚐起來味道香甜，有安神、美容養顏的功效。南瓜香甜美味，如果兩者......

冬瓜是很多人都喜歡吃的一種蔬菜，因爲它能減少脂肪，還可以增強免疫功能。身體的健康永遠都不會和食物斷絕關係，營養則是現在人們最重要的問題，不知道大家有沒有聽過冬瓜玉米粥，適當的熬這種粥對自己的身體是好的，因爲裏面含......

很多朋友在生活中都喜歡喝粥，因爲粥可以幫助我們達到養胃的功效，而且對於老人和小孩都比較容易消化，非常受大家的歡迎，同時粥的種類也有非常多，其中南瓜粥就是其中比較受歡迎的一種，味道也是相當的不錯，所以大家在平時也可以......

荷葉南瓜粥是一種常見的保健粥品，在許多早餐店都有銷售，其實荷葉南瓜粥的做法很簡單，可以將荷葉用水進行浸泡，之後去除荷葉汁，與大米混在一起進行熬製，接下來放入南瓜，將二者的美味合併到一起，就是營養又好喝的荷葉南瓜粥了，特......

大部分中國人都有喝湯的習慣，這是一種好的習慣。大家平時喝的湯有很多，而其中比較常見的就有冬瓜湯。冬瓜湯做起來很簡單，但是它的味道卻很美味。不僅如此冬瓜湯對於人體還有着非常奇妙的作用。那這些奇妙的作用都是哪些......

牛奶裏面含有很多的營養元素，平時很多的朋友喜歡在早餐的時候喝一些牛奶，來補充人體一天所需要的蛋白質以及鈣等等的營養元素，其實在平時煮南瓜粥的時候，裏面也可以添加一些牛奶，這樣會當會更加的鮮美。下面小編來介紹一種......

減肥粥：冬瓜粥——渾熱瘦身材料：陳奇冬瓜150克，小米100克。做法：將冬瓜洗淨，削皮後切成小塊，與米異煮成粥，進油鹽調味，分遲晚食用。功效：利尿長腫、渾熱行渴、瘦身。冬瓜的營養價值1.冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量......