豐滿的胸部是女性完美身材的重要體現，但是很多時候都無法如願。可能由於各種原因讓我們的胸部無法天然達到我們的標準，這個時候要怎麼辦?女孩子在青春期發育之前，乳腺幾乎呈現停滯的狀態，直至發育期，受到荷爾蒙的影響，乳腺......

乳房的美不是隻看大小和形狀，乳頭乳暈也會影響到正規胸部的美感。因此乳頭乳暈出現畸形，通過手術治療是非常必要的。一個具有美感的乳房應有着大小適中的乳暈及漂亮的乳頭來點綴，這樣才能顯現出美感。一個正常的乳暈，直徑......

向上俯臥撐將兩手放寬在長凳上、併攏雙腳、腳尖撐地。保持軀幹和雙腿的挺直，將身軀向下垂直移動。努力收縮你的腹部肌肉。將身體下移至手臂彎曲呈90度，緩慢下移到你的胸部碰到長凳爲止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然後緩......

>>更多推薦：4種食物讓胸部更美更挺女人乳房最標準的10個形狀一、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。二、乳房位置較高，在第二至第六肋間，乳頭位於第四肋間。三、兩乳頭的間隔大於20釐米，乳房基底面直徑爲10-12釐米，乳軸(由基底......

有腹肌的男人總是魅力四射，那麼有腹肌的女人呢?其實女人也可以通過鍛鍊來擁有腹肌，腹肌會讓女人變得更加眼光自信，今天小編就帶大家一起看看女人該如何鍛煉出腹肌。腹肌鍛鍊技巧1、頻率腹肌鍛鍊要堅持不懈，不能忽練忽停，如......

先天較爲豐滿的西方美女，愈大、愈鼓、愈圓的胸部，其實就‘等於’比別人更易下垂。豐滿的胸部是有‘黃金期’的，沒有人可以例外，相對於西方女性年過三十五到四十歲，胸部就會下垂，亞洲女性也許應該可堪安......

一、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。二、乳房位置較高，在第二至第六肋間，乳頭位於第四肋間。三、兩乳頭的間隔大於20釐米，乳房基底面直徑爲10-12釐米，乳軸(由基底面到乳頭的高度)爲5-6釐米。四、形狀挺拔，呈半球形。五、懸垂......

想要胸部變大並一定要做手術，一些讓胸部變豐滿的豐胸按摩方法或是食譜，只要你能堅持每天練習或食用胸部自然就會慢慢變得豐滿挺翹，讓你擺脫自卑的心理。那麼讓乳房變大的方法有哪些呢？接下來小編爲大家從按摩和飲食兩個方......

長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病。最後形成疾病與壞情緒的惡性循環。但是當人心情愉悅、大笑時，其心血管系統會加速運行，胸肌伸展，胸廓擴張、肺活量增大，血液中的腎上腺素會明顯增加。同時......

擁有美麗的胸部，是每個女性夢寐以求的。乳房是集哺乳功能，性感功能及特有的女性美象徵爲一體的器官。在講求健康就是美的現代社會裏，女性乳房美的功能已漸漸成爲美女標準的必要條件之一。每一個女性都希望有一對豐滿而富......

女性乳房的健美，與日常飲食有很密切的關係，這一點已爲現代醫學研究所證實。想擁有完美乳房，中醫食療有祕方。今天向愛美的你介紹幾款中醫豐胸食療方。一般來說，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所......

豐胸絕非一高了之，更不是以大爲美，國際豐胸美學5大金標準：１。理想位置：整體位於第2-6肋間，基底直徑爲10-12釐米，基底面到乳頭的高度爲5-6釐米，乳頭位於第四肋間（約上臂1/2處），鎖骨中線凹陷處和兩個乳頭三點連接呈等腰三角形，兩乳......

女人如何才能擁有完美好陰道呢首先你需要知道的是：爲了將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道隨着月經週期的變化，會有正常的分泌物出現。如何清潔你的陰道備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用......

秋季多風乾燥，如何讓底妝服帖不起皮成了最大的難題。下面這5點也許可以幫助你完美底妝效果。生命是美麗的，對人來說，美麗不可能與人體正常發育和人體的健康分開。Tips1：粉底刷和手指並用粉底刷和手指並用面部有很多細節的......

一脫成名的湯唯，身材遭到了衆多網友的評判，大多人覺得她的乳房不夠完美，大小不一，乳頭過大，乳暈顏色過深……無論如何，在人們不加遮掩地評論乳房時，胸部整形悄然走悄了。女人多是首先追求改變胸部形狀，增大是第一......

第一步：呼吸也是一門學問方法：呼氣時含胸、吸氣時挺胸，交替進行5次，這樣能促進身體的內循環系統更加順暢，從而輔助其他豐胸動作發揮最大效用。第二步：保持正確的坐姿方法：儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的......

乳房，在嬰兒的眼中代表食物，在男人眼中代表性，在醫師的眼中象徵疾病，在商人的眼中象徵金錢，宗教領袖將它轉化爲性靈的象徵，心理分析學者則認爲是潛意識的中心。——選自《乳房的歷史》在國外，女性通常非常注重自己......

生活中有許多女生都會覺得自己是虎背熊腰，總是會想盡辦法讓自己的背部變瘦變好看。那麼有什麼比較好的方法能讓我們擁有像影視明星那樣的美背呢？下面給大家介紹擁有完美背部曲線的簡單方法，供大家參考。擴胸運動雙腳分開......

愛美是人的天性，現代女性除了臉部美麗，胸部大小外，連乳暈的大小顏色也開始關心了起來，有不少女性朋友就因爲感覺自己的乳暈顏色太深，而向專業醫師求助要求營造粉紅乳暈。就醫師的觀點來看，一般來說不論胸部的罩杯大小，只要乳......

祕訣1:健康的飲食遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜(蔬菜食品)，控制動物蛋白攝入，同時注意補充適當的微量元素(微量元素食品)。祕訣2:愉快的心情心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激......