你想養顏又瘦身嗎?別說不想哦。臃腫的贅肉和暗黃的膚色會讓你的美女形像大打折扣。下面這幾種必瘦水果，讓你瘦身又護膚!番茄番茄熱量≈100千焦/100克(25千卡/100克)由於番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積......

專家提醒，其實生活中一些方便易得的水果也對治療男性性功能障礙及尿路感染等男科疾病有幫助。A.蓮子：取新鮮蓮子15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。B.......

男性容易患前列腺疾病，早泄，陽痿等，這些疾病時常困擾着男性的健康，那麼，有哪些水果對於治療這些疾病有好處呢？對男性私處有幫助的水果荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽......

黑色減肥食譜黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因爲它含有豐富的色素類物質，例如：原花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀......

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。奇異果：奇異果可謂水果中的營養之王，它富......

蔬菜和水果是最理想的減肥食品，很多人在減肥期間，都是用瓜果蔬菜來充飢的。各類的減肥餐計劃中，也都少不了水果蔬菜的身影。橘黃色水果橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，它們都含有天然抗氧......

失眠是都市人羣的一種常見現象，幾乎每個人都出現過失眠的情況，尤其是那些深受失眠折磨的人，更加害怕失眠。因此，哪些對於緩解失眠有幫助的他們都願意嘗試，有的甚至一出現失眠情況就採取安眠藥來治療，這種做法其實是錯誤的。......

1、香蕉熱量87千卡/100克香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比......

很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，就不再喝白開水，全用礦泉水代替，但是礦泉水也會受到土地中有害物質的污染。近日，荷蘭科學家對瓶裝礦泉水進行了分析，結果發現礦泉水更容易受到危險微生物和細菌的污染。儘管這些細菌可能......

水果是人們的一種日常食用品，品種豐富，風味各異。水果中的營養素主要是維生素和無機鹽，維生素以C、胡蘿蔔素爲主，無機鹽以鈣、鉀、鎂等爲主。水果中還有各種糖和多種有機酸。新鮮水果中水分含量豐富，不含脂肪和蛋白質;乾果......

相關閱讀：夏季消暑有哪些方法？女人容顏可以靠飲食來調理，想要養出好氣色就來食用以下介紹的這些水果吧，它們都是女人養顏護膚的佳品，一定會讓你越吃越美麗。一、柑蘆柑主要的成分是果酸，並且還含有豐富的纖維素，具有很好的吸......

水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對健康是非常有好處的。橘黃色橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、......

在茶中加入各種新鮮水果材質，不但可以品嚐到清爽多變的天然風味，而且還可兼收美顏養生之功效。不妨根據自身的體質來選擇不同的果茶配方，動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調製，在補充營養的同時也是一種生活享受。蜜梨......

高血壓病人應該食入一些什麼食物對身體更加有幫助呢？高血壓患者除了在日常進行積極的治療，還應該在飲食上注意一些問題。攝入一些對自己身體有幫助的食物。下面我們就請專家們幫助大家介紹一些對高血壓病人有幫助的水果......

男性不育的原因很多，男人們要做好預防，比如飲食更科學，多吃蔬菜水果等等，養成好的習慣能降低不育的機率。男人們，再給你們一個多吃蔬菜的理由：對精子有好處。一些研究表明男性生育能力和精液質量在過去的幾十年裏雙雙下降。......

鐵（鐵食品）是合成人體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有着極爲重要的意義。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性（女性食品）、40%的孕婦（孕婦食品）會發生缺鐵性貧血。櫻桃可以緩解貧血這首先是由生理特點決定......

柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咳血等症有良效。梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。中醫用途：生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹......

大家都知道肥胖對身體一點好處都沒有，爲了身心健康需要想法子減肥。其中，有人說吃水果可以減肥，但其實水果種類很多，只要選對了纔能有效減肥。想要減肥的人，可以試試以下這些水果。肥胖人羣吃什麼水果減肥1、低糖水果人體......

夏季的時候我們應該如何保護我們的皮膚呢？蘋果：蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另......

想使水果變得和昨天不同?那就佐一份身體健康指南，分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果，根據自己的身體狀況選擇水果，絕對可以讓你的身體健康達到更加平衡的狀態。☆眼睛過度用眼——番木瓜長......