一是調攝情志，二要修養德行。因爲人的情志活動和道德修養，對人的身心健康關係極大。所謂情志，就是中醫所說的七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。這七種精神因素，是人受外在環境各種刺激所引起的反映。既是生理反映，也是心......

養生湯有食療以及營養身體的作用。在中醫裏面會經常應用到養生湯，這種湯製作起來很簡單，而且功效很不錯。一般養生湯是結合了中醫的原理，並且將不同的食材合理的搭配，從而達到了養生食療的作用。養生湯很多，針對不同的體質......

秋天的天氣相對來說非常的乾燥，選擇一款適合自己的茶葉非常的難，那是要對個人的體質有一定的關聯，而且要選擇好茶，對我們的體質有作用的茶葉，茶葉當中的成分和種類含量很多，而且五花八門，茶葉對於滋補身體，調理氣血起到不錯的......

對於學生的從衆心理，家長和教師如果能夠善加利用，那麼對於青少年的身心成長是有好處的。要怎樣運用學生的從衆心理呢？1.營造良好的班級氛圍，增加團體凝聚力爲學生營造一個良好的班級氛圍，特別是民主、和諧的班級氛圍，可以增......

蜂蜜是日常生活中比較常見的，可以稱得上是保健品的食物。蜂蜜的營養價值極高，不論是對身體還是對肌膚，都有一定的功效。蜂蜜能夠改善消化系統，緩解消化不良或者是便祕的情況。蜂蜜還能夠美白肌膚，滋養肌膚，起到延緩衰老的作......

天草丹蔘養心茶是一味中草藥製作而成的茶葉，對於常見的風溼關節痛，胸口發悶，月經不調，閉經痛經，有着極好的作用這一味茶葉當中，還有的成分可以活血化瘀，又可以對於女性的月經不調的時候出現的痛經有着極其不錯的滋補作用，那麼......

養生之道，妙方萬千，當數和氣爲先。現代疾病70%屬於身心疾病，例如冠心病、高血壓、腦血管意外及癌症等都與心理情緒（即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）和所處環境有密切關係。由於現代生活節奏加快，七情六慾反覆產生刺激，心理失......

一些千里迢迢從邊遠地區到大城市大醫院求醫問藥的人即使給一些普通的藥物，服藥後會產生較大的心理效應;而一些公費醫療者經常光顧醫院，嚐遍各種藥物，大夫即便給開一些對症藥也往往不信。心理學研究發現，大多數人均有一定......

心理健康很重要，因此我們要學會心理養生。那心理養生要注意些什麼呢？有哪些注意要點？下面就來具體的瞭解一下。1、善良是心理養生的營養素心存善良，就會以他人之樂爲樂，樂於扶貧幫困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就會與人爲......

三個有趣的實驗心理暗示是社會普遍存在的一種心理現象，從以下三個著名的實驗，可以清楚地看出心理暗示的作用。1、氣味辨別實驗：受試對象是100名男子和100名婦女。實驗時，首先讓每個人聞過燒酒、薄荷和鹿蹄草的氣味，然後拿......

艾灸法，就是藉助艾草燃燒時發出的藥力和紅外線溫熱刺激，來薰灼特定的穴位，以達到治病防病、養生保健的目的。中醫理論認爲，艾灸能補氣助陽、溫益脾腎，使人體元氣充足，精力旺盛，抗衰延年。現代醫學研究證明，艾灸相關穴位，可以調......

維生素B1在機體內與三磷酸腺苷（ATP）結合，由ATP提供焦磷酸，使維生素B1轉化爲焦磷酸硫胺，後者是糖代謝時所必需的輔酶。該輔酶缺乏時，導致氧化代謝受阻，丙酮酸與乳酸堆積，影響機體能量供應，引起神經和心臟等組織功能障礙。此外，維......

治療乙肝的生理營養熱能適量過去用高熱能飲食，認爲可改善患者臨牀症狀，現證明效果適得其反，許多患者由此而發生脂肪肝、糖尿病等併發症。高熱能可增加肝臟負擔，加重消化機能障礙，影響肝功能恢復，延長病程。如能量過低會增加......

由胰島B細胞分泌的胰島素是體內唯一的降血糖激素，也是迄今爲止作用最強的降血糖藥物。胰島素主要作用於肝臟、肌肉及脂肪組織，控制着糖、脂肪和蛋白質三大營養物質的代謝和貯存。主要作用如下：（l）對糖代謝的作用：①促進葡萄......

經常性的打一些太極拳可以有效地幫助我們促進骨骼的生長，可以大大降低我們自身容易出現的骨折等問題，還可以幫助我們更好地促進身體的發育，尤其是一些青少年經常性的進行一些太極拳鍛鍊，可以有效地幫助我們促進骨骼的長高......

在現代社會中隨着人們的生活節奏的加快，有很多的人都忘記了自己的身體健康，拼命的掙錢養家，但是沒有多久自己就先誇下了，這就是人們的忽視造成的。冠心病的治療是要講究時間性的，下面仔細的瞭解一下。在醫學中一項關於這種......

五行養生湯，不知道大家有沒有聽說過，它是非常營養的湯，裏面所放入的食物，藥材都是非常好的，含有25味中藥，通過精心調製而成，對人體非常的好，而且可以通過人體的體質來進行改變。想要知道五行養生湯的作用有哪些嗎？那就趕快來看......

當今人爲了生活得更加幸福而努力學習和工作。但生活並不是一番風順，如何在逆境和挫折面前保持心理健康，避免各類心理問題困擾，健康養生網爲你分享保持心理健康的四句箴言。一、積極快樂心態人生在世十有八九不如意，在遭遇......

在飲食養生中，藥食同源是基本的原則，即指導藥物和食物運用的理論完全一致，飲食養生與中藥預治療疾病所遵循的基本原理完全一致[1]。在《黃帝內經大素》中寫到空腹食之爲食物，患者食之爲藥物，《素問·五常政大論篇第......

心理健康很重要，因此我們要學會心理養生。那心理養生要注意些什麼呢？有哪些注意要點？下面就來具體的瞭解一下。1、善良是心理養生的營養素心存善良，就會以他人之樂爲樂，樂於扶貧幫困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就會與人爲......