1、過於勞累經期要注意合理安排作息時間。太過勞累，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等症。2、高聲哼唱女性在經期呼吸道黏膜、聲帶充血。高聲哼唱聲帶肌易疲勞。3、飲濃茶經期應適當多飲白開水，......

女性朋友在女性經期期間的情況比較特殊，這段時間女性朋友一定要做好自我保護，那麼，女性經期間的禁忌是什麼呢？以下就是女性經期間的禁忌：一、女性經期間的禁忌是忌常穿尖頭鞋外表看起來性感、漂亮、時尚的尖頭鞋，不僅會讓你......

減肥蔚爲全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不鬆懈，因而惹出問題。月經不順會導致荷爾蒙失調，反而容易造成肥胖，可謂得不償失，想要減肥者要注意。月經不調門診病患中，發現以年輕女孩居多，一名女性病患透過特定飲食......

女性來月經的時候，會消耗很多體能，這個時候更要注意合理安排作息時間，要避免劇烈運動與體力勞動，休息足夠，不要提重物。做到勞逸結合最好!因爲經期過度的勞累會使子宮過度負荷，導致經期延長或月經過多，甚至引起下次月經的推......

女性經期不能吃的食物有哪些：女性朋友們注意啦!在我們度過大約爲期一週的經期時，飲食方面需要注意了，中醫講到：血爲寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒溼不化，傷於下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。......

月經來潮的時候女性的情緒起伏較大，食慾下降，還有的女性會出現腹瀉，但是有些關於月經的祕密你可能還不瞭解。經期是女性每個月必然經歷的過程，女性朋友要想在經期過得健康，先來了解一下經期的八大祕密吧。祕密1：情緒傳染月......

經前期煩躁主要表現爲煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等，她們常常會說：又快倒黴了。一、月經期煩躁一般來說，女孩在月經期內情緒不穩，容易急躁和衝動。這一方面是由於經期中神經內分泌系統的影響。另......

經期不當行爲引發月經病。專家說，經期不注意某些禁忌，也會引發某些疾病，麻煩同樣不少：經期不注意衛生或性交、盆浴、游泳可導致生殖系統炎症；月經期間過度勞累可導致月經失調，甚至功能性子宮出血；過度劇烈運動可致痛經；經期若......

女性每個月都要和老朋友———月經見面，但又有多少人真正瞭解月經呢？看看經期10個不當之舉，你或許會感到驚訝。1、情緒激動經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極爲重要......

盛夏時節做好經期的防寒保溫工作就顯得十分重要了。那麼，哪些是女性經期不宜做的事呢？女性經期不宜做的事1.不宜長時間吹電風扇：由於電風扇的風源很集中，人在熟睡後機體處於靜止狀態，汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇......

性慾的出現有時候會情不自禁，這就導致了有些時候再女性經期也容易出現這慾火，那麼這經期想要性愛怎麼辦呢?很多人都碰到過這樣的問題，這經期性行爲到底合不合適呢?接下來就一起來看看這關於經期性行爲的介紹。經期竟然可......

經期使用衛生巾的四大守則專家告訴我們：經期用品的清潔衛生特別重要。因爲，盆腔、子宮、宮頸、陰道、體外環境都是相通的，這樣的結構使女性的生殖系統特別容易遭受外界致病物的侵襲，尤其月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平......

1、情緒激動經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極爲重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。2、過於勞累經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力......

經期情緒激動：經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極爲重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。經期營養不足：因爲月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要......

月經對於女性來說既是熟悉又是陌生，痛是大家熟悉的，但是月經背後隱藏的私密事，你又瞭解多少呢?下面十個經期私密悄悄話，爲你揭開女性經期那些不爲人知的祕密。私密悄悄話1、情緒傳染月經導致的情緒不穩定也會傳染。男性在......

隨着社會的發展，中性越來越流行，許多年輕男性朋友追求起了美，爭當萬衆矚目的潮男。愛美之心人皆有，無可厚非。不過，爲了當潮男，導致不育，那可得不償失。哪些看起來很潮的生活方式會讓你不育呢？一、享受燭光晚餐在月下，和她共進......

女性在經期的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體損害。生冷類：既中醫中所說的寒性食物，如梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體......

現實生活中很多女性朋友由於不當的生活習慣也會有傷腎的煩惱的。比如說女性有黑眼圈、色斑、月經不調、睡眠質量差等等這些都說明女性的健康出現了健康威脅了。那麼女性哪些行爲傷腎呢？下面就讓我們一起來進行簡單瞭解......

月經來前的一週，戒菸更成功。美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，在月經前幾天，體內雌激素水平會降至最低，成功戒菸的機率就會直線上升。月經期間，由於黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正常現......

現在的女人即便在月經期間，做任何事情都不會講究禁忌，對於經期應該做什麼，不該做什麼並不在意。其實這種行爲是不對的，有些事情在經期做了的話將會影響女性的身體健康。接下來爲大家介紹女性在經期不應該有的十種行爲，女性......