10月23日晚，伊能靜通過微博上傳運動心得的視頻，並寫道：“對自己的美，狠一點，千萬別手軟！！！ ”視頻中，伊能靜不僅告訴網友要選擇什麼樣的運動，還曬運動的視頻。48歲的伊能靜駐顏有術，想知道伊能靜保養祕訣是什麼的網友趕緊跟着小編一起往下看吧。
伊能靜被稱爲娛樂圈中的“凍齡辣媽”，雖然有了一雙兒女，但保養的非常好，看起來只有20多歲。2015年，46歲伊能靜與小10歲的秦昊完婚了，但大家更加關注的是她的容顏，作爲48歲的中年女性，歲月的痕跡並沒有出現在伊能靜的臉上，還發文稱：“讓世界徑自老去吧，這世界自然有人會替你守護內心女孩的純淨。”
伊能靜曾在節目中自曝的保養祕笈，稱自己爲了保養自己的皮膚，除了幾乎每天泡兩三個小時的澡外，伊能靜還透露自己到目前爲止，吃冰的東西沒有超過十次，“我有十幾年沒吃過紅肉，因爲它會讓我們血的濃度變高。我也有將近十幾年沒喝過冰水，因爲冰水會導致身體的內臟受冷，這樣就會堆積很多熱量在裏面，你吃的就會超過你身體的需要。如果女生在減肥的時候，就吃蔬菜沙拉，蔬菜也是寒的，我也很久沒有吃白色的蔬菜，我都吃顏色很深的。”雖然對很多東西忌口，但每日三餐伊能靜一定準時，特別是早飯吃得比男性還多，“我食量最大的早餐就是三顆蛋，然後兩個包子一碗粥，還有兩杯豆漿”。
除了在飲食方面格外的注意，伊能靜還堅持健身的好習慣。每晚拉拉筋骨舒展身體使的心情得到很好地放鬆。”對女生來說，最好的運動方式是瑜伽，既不傷害膝蓋也不容易產生運動傷害。而且可以排汗排毒，促進身體的新陳代謝。”
關於伊能靜的保養祕訣是什麼，當然高昂的護膚品也是少不了的，明星幾乎都是各大美容院的常客，不過這些保養祕訣並不適用與平民女性。想要學習伊能靜駐顏有術的女性，趕緊嘗試一下小編推薦的方法吧。（原圖來自於百度圖片，如有疑問請聯繫刪除）
