隨着《長安時辰》的熱播，李必侍女檀琪的扮演者熱依扎受到廣泛關注。
在劇中，她着胡服利落能幹，身材苗條，演技也受到了大家的認可。
可近日熱依扎的一組機場照卻引來大家熱議，原因是她的小蠻腰不見了，“熱依扎減肥”也上了微博熱搜。
她隨後在微博發文：對不住！礙眼了！我繼續努力減肥嗎，爭取重現馬甲線，外加贈送八塊腹肌。
作爲藝人，保持好身材是重中之重，發胖後形象就會崩塌，演繹事業也將受阻。畢竟沒有人願意看一個胖子演戲（特殊角色除外）。
這邊熱依扎發文要減肥，另一邊馬思純調侃自己胖了，難道到了夏季是肥胖的高峯期？
不止是藝人，每個女性都希望能有一個好身材，特別是夏季更渴望瘦成閃電。
因此，姑娘們想法設法去減肥，甚至爲此付出了生命代價。
你追求的瘦到底要多瘦
到底多瘦纔算瘦？
總有人會不滿意自己的身材，總有人想瘦成紙片人。
可是，在瘦身之前你爲自己的生命考慮過嗎？
你想過自己的身體所需的能量要及時補充嗎？
你沒有想過，你只想如何瘦下來，儘管減肥方式不健康，你依舊會去做，因爲你瘦上癮了。
想必大家都聽過《yesterday once more》（昨日重現）這首世界級名曲，遺憾的是不健康的減肥方式讓這位年僅32歲的歌手與世離別，昨日不再重現。
1983年的2月4日，因神經性厭食症導致的心力衰竭，卡朋特樂隊32歲的主唱卡倫·卡朋特，突然在家中去世。
在以瘦爲美的種觀念影響下，很多女性開始了不健康的減肥方式，這其中也包括卡倫。
卡倫的減肥方式很極端，經常嚴重的節食，幾天不吃飯，之後又暴飲暴食，然後再服用瀉藥。當母親發現卡倫在服瀉藥的時候，她已經服藥很長時間了。
這種極端的減肥方法，逐漸演變成神經性厭食症，並最終導致了她的英逝。
悲劇的產生不是偶然的，而是一點點的積累。
一個不正確的減肥觀念讓影響了一個時代的歌手隕落，這種悲劇本可以避免，但它卻在持續上演。
現代社會，越來越多的女孩子對自己的身材不滿意，都追求體重不過百。哪怕是標準的身高和體重，依舊要追求更瘦更瘦，不惜搭上了自己的性命。
16歲浙江寧波女孩小雨（化名），因過度節食加服用網購減肥產品，出現頭痛想吐、渾身發抖繼而昏迷、心臟停止，被送至寧波李惠利東部醫院急救，1天后搶救無效死亡。
你看，一個花季少女，還沒來得及好好感受着世界的美好，就倒在了不健康的減肥方式上。
你可能總覺得少吃一點不會有事，你可能覺得只要還沒倒下，就能堅持節食。
可你不知道，正是這一點點的損耗，到頭來會要了你的命。
不正確的減肥方式，“死神”盯上了你
從小我們就被教導，健康是一切的基礎，沒有了健康，一切都是零。
可又有多少人真正聽進去了？
我們總覺得死亡離我們很遠，總是在懸崖邊試探。
尼采說當你在凝視深淵時，深淵也在凝望你。
你不遵循身體的健康規律，用極端的減肥方式帶走身體上的肉，那身體就會以最殘酷的方式回饋你。
17歲的武漢女孩張蘭（化名）剛參加完高考，成績優秀。身高1.63米的她體重達到75公斤。高考結束後，她決心利用假期瘦身，並前往健身房鍛鍊。
在健身房練1小時單車致肌肉溶解，進了ICU。由於長期不運動，突然間的大量運動超出了她本身身體能承受的範圍，導致了嚴重後果。
胖子不是一口吃成的，同樣瘦身也不是一蹴而就的。
要減肥還需科學合理，不可盲目。
如今，市面上更是有形式各異的減肥產品，各種膠囊、藥片、粉末等，都打着健康瘦身的旗號誘導消費者購買。
很多女性朋友爲了快速瘦身，不加分辨，陷入了透支生命的陷阱。
湘潭縣譚家山鎮長嶺村21歲的女孩楚凌買了盒“排油基”減肥沖劑，前一天服用後即嚴重腹瀉，第二天凌晨3點左右死亡。
青島一22歲陳姓女大學生，爲保持身材，服用減肥藥幾個月後，發現小腹腫脹，到醫院檢查卻發現這個“小肚腩”竟是巨大的子宮肌瘤！
22歲女孩周曉（化名）吃了半個月減肥藥後，出現噁心、嘔吐、腹脹的情況，臉部變得異常蠟黃，後於吉林省肝膽病醫院檢查，被確診患上“藥物性肝炎”。
類似的案例不勝枚舉，變“美”良藥成了致命毒藥，吸引着“死神”一步步向你靠近。
變瘦變美沒有錯，但要講求方法
愛美之心人皆有之，一胖毀所有是女性朋友公認的一條真理。
舒淇曾在一個真人秀中說：“我覺得我們身爲偶像，必須要有漂亮的身形，身爲藝人，胖就是犯罪。”
藝人被曝光在鏡頭前，他們要維護形象，才能受到大衆的追捧。你只看到了她們姣好的身材，聽到了她們喊瘦的口號，卻沒看到她們有專門的營養師爲她們搭配健康合理的膳食，有專門的健身教練替她們制定符合自身身體狀況的運動計劃。
要瘦身沒有錯，錯的是你的減肥方式。
衆所周知，張鈞甯式娛樂圈好身材的典範，無論是官方照還是路人照都能羨煞旁人。
但她保持身材的方式卻很健康。每天按時按量運動，清晨起牀的第一件事就是去跑步，幾十年如一日從未間斷。除了運動外，她還有一套健康的飲食系統，並不會像其他女星一樣去節食，而是營養搭配均衡，按時吃飯。
在這樣的減肥方式下，她的體重從來沒過過百。
這樣的減肥方式纔是我們推崇的，有計劃、有毅力的通過運動和健康的飲食來減肥，而不是通過錯誤的方式來瘦身。
過度的減肥可能會帶來的危害有很多：脫髮、閉經、貧血、記憶力衰退等，嚴重的還會危害生命。
一味的靠節食、過量運動、吃各類減肥藥等方式瘦身是一種愚蠢的做法，身沒瘦，反倒丟了性命。
不健康的減肥觀念讓很多人走上了不歸路，徒留家人抱頭痛哭。
看到一起起悲劇上演，真心勸誡各位女性朋友能有一個健康的減肥觀念，不要把自己的命不當回事，生命真沒你想的那麼頑強。
生命只有一次，不要讓它在不該消失的時候消失。
希望每個人都能樹立健康的減肥觀念，養成健康的飲食習慣。
