當了解了閉經的危害之後，越來越多的女性開始關注閉經的預防方法，女性朋友如果想要預防閉經的發生，需要注意哪些問題呢?下面這些對女性預防閉經有很大的幫助，因此女性朋友應該重視這些知識。
第1、避免精神刺激，穩定情緒，保持氣血通暢。
第2、增強體質，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。
第3、經期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，並禁食生冷瓜果。經期身體抵抗力弱，避免重體力勞動，注意勞逸適度，協調衝任氣血。經期不服寒涼藥。
第4、加強營養，注意脾胃，在食慾良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。
第5、肥胖病 人應適當限制飲食及水鹽攝入。
第6、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產 術，正確掌握口服避孕藥的使用方法。
本站婦科專家提示：這些措施會對女性預防閉經有所幫助，希望女性朋友能夠加以關注自身的健康。
