專家：姜和蒜都屬於辛辣刺激性食物，在人流後最好少吃，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。 那麼到底人流後可以吃蒜嗎？
其實在食物中是可以少量放一點點的，但儘量少吃為好。女性在做完人流之後需要補充營養的，一般都會煲一些湯喝，這時候可以適當的少放一些姜與蒜的，主要是為了調味，但儘量還是以清淡為主。
流產雖是“小月子”，也應按足月產“大月子”一樣調養，應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養豐富易消化的飲食，禁食辛辣，生冷，油膩的食物。建議少使用葱，姜，韭菜辣椒、胡椒、酒、醋等。
此外女性在人流之後還應該忌食油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，忌食生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。
忌煙酒，吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。
忌食堅硬的食物。
忌食螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產後食物均以温補為上，這些食物不利於恢復健康。
