肩周炎對很多朋友來説想必不再陌生，作為常見的骨科類疾病，肩周炎發生通常伴有肩部疼痛、不適，有束縛感，肢體受限、局部肌肉僵硬、萎縮、肩峯突起等身體症狀。不僅影響睡眠，而且對行走，端碗吃飯、穿衣伸袖都感到困難，所以如何治療肩周炎症狀消除肩周炎症狀很有必要。
一、對症治療方法
肩周炎怎麼緩解症狀？要結合症狀對患者影響選擇合適的對症治療的方法。對於疼痛厲害的人羣不妨採用口服鎮痛藥、藥浴浸泡、仰泳法、熱敷法、拔罐火、塗抹鎮痛藥膏等方式。怕冷人羣要注意添加衣物，肌肉痙攣與萎縮要注意合理的鍛鍊，具體方式要注意結合患者症狀特點。
二、肩周炎的治療
必須積極治療肩周炎疾病，其原因是肩周炎症狀與疾病有關。老年人肩周炎要注意局部鍛鍊，同時要注意避免長期過度活動，上肢外傷後肩部固定過久、姿勢不良等情形。科學規範治療肩部急性挫傷、牽拉傷。積極治療頸椎病，心、肺、膽道疾病等疾病。
三、肩周炎鍛鍊方法
1、患者在牀上仰卧或者是背部靠牆，上臂靠在身體上，以肘關節為支點，屈肘，做外旋活動。
2、肩周炎患者可以面壁而立，用患有肩周炎的一側手指爬牆，儘量爬的越高越好，到最高的地方可以畫一個印記，然後再重複上面的動作，每次爭取比前一次爬的更高，這樣反覆鍛鍊對肩周炎很有效。
3、患者可以自然站立，將患有肩周炎的一側手臂向內旋轉並且用健康的一側手拉住患側，向健側拉並且向上拉，儘量向上向健側，對肩周炎比較有療效。
4、患者自然站立手臂貼着身子，然後將手心向下，手臂儘量向上抬起，抬到最高位置，靜止十分鐘，然後回到原處，再重複。
5、患者站立或者是仰卧都可以，然後用患病的一側屈肘，手心向上向後，前臂向前向上，儘量用肘部擦額頭，也就是擦汗動作，反覆做。
6、將雙手放在頭部的後面仰卧，然後將肘部儘量內收，然後再儘量外展，這樣反覆做，有利於肩周炎的好轉。
7、患者自然站立，然後將肘部伸直，手臂向前向上向後旋轉，幅度由小到大，反覆進行可以有效的治療肩周炎。
