睡覺是每個人每天都會做的事情，但是如果睡姿不好的話對身體是有害的，而有一些睡覺惡習而會傷害男性的性能力，今天我們就一起來看看到底哪些惡習會影響到男性的性能力。
影響男性性能力的睡覺惡習
枕頭太高
很多人在睡覺的時候都會把枕頭弄得太高，而枕頭太高的話就會影響腦部的血液循環，這樣就會讓腦垂體分泌性激素的作用下降，從而導致性慾過低。另外枕頭過高還會導致心臟受到一定的壓迫，從而影響血液到全身的循環，從而影響勃起困難。並且枕頭過高也會傷害的頸椎，影響性幸福出現神經傳導困難，導致性慾減退的情況。所以如果枕頭過高很容易降低男性的性能力。
牀太軟
軟牀會讓我們睡起來非常的舒服，但是如果在睡覺的時候牀太軟會導致身體中間出現下陷的情況，這樣就會讓腰部脊椎負荷過重，從而引起腰痠背痛，這樣就會讓我們在性愛的時候肌肉無法正常的發力，從而在性愛的時候無法讓肌肉正常運作，導致性慾降低。
趴着睡
拍着睡是很多男人都喜歡的姿勢，但是趴着睡的話會直接壓迫着陰囊，也會壓迫着陰莖，從而導致遺精的出現。並且趴着睡覺的時候會使陰囊的温度升高，從而傷害精子。而這些情況就會讓男性的性慾下降。
睡太久
睡覺的時候，很多人都喜歡睡久一點，但是如果睡太久的話是會降低性慾的。在中醫看來，一直睡覺沒有運動的話就會讓身體出現氣虛的情況，而氣虛會讓身體的血液循環會變慢，這樣就很容易出現精神不振，性慾降低的情況。
如何提高性能力
熱水坐浴法
可以先準備一個水盆，然後往裏面弄半桶水，水温的話儘量不要燙傷皮膚。這個時候坐在浴盆裏面，持續20分鐘，這個時候就要往裏面持續注水，不要讓温度變低。這樣做的話可以促進血液循環，以此來提高男性的性能力。
每天堅持做俯卧撐
每天選取一個固定的時間做俯卧撐，因為做俯卧撐所鍛鍊的肌肉是可以在性愛的時候起到一定的作用，所以經常做俯卧撐鍛鍊這些肌肉也可以提高性能力。
曬太陽
經常曬太陽是可以抑制住我們身體裏面的褪黑色素，這種褪黑色素不僅僅會影響到我們的性慾，也會讓我們睡不着。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
