失眠的危害主要表現為：
失眠的危害1、影響工作，學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶，嚴重的還會導致悲觀厭世。
失眠的危害2、植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張的情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者會形成精神病，神經官能症等。
失眠的危害3、兒童睡眠質量下降會直接影響身體的生長髮育。
失眠的危害4、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
失眠的危害5、記憶力減退、頭痛失眠後導致白天精神不振，頭暈腦漲，耳鳴。導致健忘、神經衰弱。
