食譜原料:
油1大匙、九層塔100克、文蜊700克(約25粒)、薑絲和蒜末各5克,醬油、醋各1/2茶匙。
工藝做法:炒。
配菜專區:孕婦食譜;熱菜;葷菜。
菜譜屬地:粵菜。
製作方法:
1.油入鍋燒熱,放入蒜末、薑絲爆香。再放入吐沙後的文蜊略炒。
2.待蛤蜊開口後,放入九層塔,大火炒開,加入調味料,即可起鍋。
健康提示:
蛤蜊營養價值高,富含蛋白和微量元素,有降低血清膽固醇的功效。該食譜營養美味,補血養虛,適用於食慾不振的孕婦。