成分：西紅柿50克，番茄醬5克，黃豆芽50克，白蘿蔔50克，幹香菇5克，香油4克，鹽2克。
營養成分：蛋白質4.2克，脂肪5克，碳水化合物6.8克，總熱量89千卡，交換份1。
製作方法：
1.鍋內放入少許油，加入葱、薑片、番茄醬，炒出香味加入湯；
2.放入白蘿蔔片、黃豆芽、西紅柿、幹香菇，加入鹽、味精、胡椒粉（適量）、香油即可。
