洋葱不管是中國人還是西方人都很喜歡吃，常吃洋葱有助於防癌，但是對於處在經期的女性是否也能夠吃洋葱呢？下面就跟隨着小編的腳步一起來看看吧！
經期能吃洋葱嗎
洋葱屬於辛辣的蔬菜，經期食用之後，熱迫血行，可導致月經量多，勞累導致氣虛，不能攝血，導致經期延長的現象。經期注意飲食，儘量不要吃辛辣生冷食物及酸性食物，多喝水，注意休息，保持心情舒暢，所以儘量還是別吃的為好。
常吃洋葱的好處
1、所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
2、所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強；
3、洋葱所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋葱可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
4、洋葱含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
6、洋葱所含揮發油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活質量；
7、洋葱可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋葱可預防骨質疏鬆；
8、洋葱富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物質，吃洋葱可防治腸炎痢疾。
怎麼切洋葱
1、拿出要切的洋葱，清洗洋葱，不要的切掉，給洋葱“扒皮”。
2、將洋葱對半切開，快速將其中一半拿起，放入事先準備好的水中。
3、快速把手中的半個洋葱切片，切下來多少，就把多少放到水中。切的時候儘量屏住呼吸，如果眼睛感到難受了，千萬不能去抹眼睛，如果家裏有游泳鏡，可以戴上。有人説點蠟燭可以，我沒試過，都是用近視眼鏡保護的。
4、取出剩下的半個洋葱，如法炮製，弄好了之後，開窗透氣，洗手。洋葱切好了。
