流產：戒煙吸煙會增加流產的機率，不孕、早產、胎兒畸形也都與長期吸煙習慣有着密切的聯繫。滴尿：肌肉鍛鍊操30多歲的女性（女性食品）中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，都會有不同程度的滴尿，其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能衰退。
在分娩時，尿道周圍的肌肉會受到強力拉扯，一旦恢復不好，就容易失去彈性。陰道肌肉鍛鍊操可以幫助產後（產後食品）肌肉功能的恢復。方法是：吸氣→收縮陰道肌肉→持續→放鬆，10分鐘1次，一天2次，如此堅持4-6周，就可以讓肌肉得到鍛鍊和恢復。
卵巢癌：服用維生素C和維生素（維生素食品）E單純地依靠從食物中獲取是不夠的，還要服用一定量的維生素C和維生素E藥片或製劑。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少一半。
膀胱炎：勤上廁所由於女性的尿道比男性（男性食品）的尿道短，又接近肛門，大腸桿菌易侵入，所以女性患膀胱炎的機率很高。勤上廁所增加排尿的次數，可以減少尿道中的細菌含量，細菌減少了，膀胱炎自然也不容易患上了。
此外，性愛之後也要馬上排尿，避免細菌通過尿道傳入膀胱中。直腸癌：觀察排氣量如果你總是感覺腹脹，並且排氣量太大，也許你正面臨直腸癌或卵巢癌的威脅。看看你是否還有以下症狀：腹痛、便祕（便祕食品）或腹瀉、食慾不振、疲勞、體重下降、直腸或陰道無故出血。如果排氣量大，又伴有以上症狀，你就要提高警惕，及時就醫了。
經期乳房腫痛：佩戴無鋼圈的胸衣一項調查表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之後，乳房疼痛的症狀完全消失。宮頸癌：穀類（穀類食品）早餐據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸（葉酸食品）攝入量明顯低於正常女性。每天一頓穀類早餐就可滿足需要。
乳腺癌：散散步保持一定的活動量，可以有效地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的機率就會降低31%-41%。生育能力差：曬太陽充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕（懷孕食品）的機率。有研究表明，在日照充裕的季節，女性受孕的機率明顯高於其它季節。
陰部疾病：陰部自檢每月一次陰部自檢，可以幫助你及早發現可能出現的陰道疾病，並及早治療。黑斑———可能是外陰癌的徵兆。但只要及早就醫，90%都可治癒。
腫塊———可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性腫瘤，極少情況下會是外陰癌。如果2周之後腫塊仍不消失，就要及時就診。小白點、皮膚乾枯如紙———可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內分泌失衡所引起，如果不及時治療，就會引起陰脣萎縮。
異味、瘙癢———可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時診斷治療，就可能引起早產，或是影響胎兒健康（健康食品）。子宮內膜癌：避孕藥服用避孕藥可以減少子宮內膜癌的患病機率。雌性激素會加速子宮內膜癌細胞的分裂，而避孕藥中的黃體酮恰恰能對雌性激素起到抑制作用。
陰部感染、過敏：裸睡敏感的陰部如果總是不能夠透氣，細菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來煩惱你了。所以，當你累了一天，完全放鬆地躺在牀上時，何不也給身體一次徹底放鬆的機會？
