從有記憶起，小芬（化名）就沒有關燈睡過覺。在對黑暗的恐懼中，她惶惶不安地度過了26年。
小芬3歲時父母離婚。上初中前，她由外婆照看。小時候，小芬晚上愛哭鬧，外婆總會嚇唬她説：再哭，鬼就來抓你！她害怕地止住哭，小小的她覺得黑夜裏到處都是鬼。
後來，外婆去世了，媽媽把小芬接到身邊。媽媽工作很忙，小芬一個人住在空蕩蕩的大房子裏，實在害怕得不得了。每晚她都開着燈，用被子蒙着頭睡覺。
前幾天，已經工作的小芬因為要趕製一個廣告策劃方案，夜晚加班。辦公樓突然停電了，巨大的恐懼感讓小芬歇斯底里地尖叫一聲，暈倒在辦公椅上……
［心理點評］
襄陽市人民醫院精神心理科主任醫師宋雲説，小芬生長在一個離異的家庭，從小缺少父愛，相應地，性格中就缺少堅強的因素。怕黑夜一方面是她缺乏安全感，另一方面自幼形成的較強烈的恐懼嚴重影響了她的心理，並逐漸深入她的潛意識裏，很難在短時間內克服。
小芬不妨把自己所能想象到的所有和黑夜聯繫到一起的可怕情況列出來，然後在親友的配合下，從最不恐懼到最恐懼，逐步接受刺激，慢慢地就會發現，它們並沒有自己所想象的那樣可怕。其次，要學會轉移注意力。
