以前在看小説的時候看過一些長工或者幹活的人因為長期的營養不良導致過勞死。也就是累死的。但是，現在的過勞死已經遠非原來意義上的含義了。不是因為營養不良造成的，而相反有些是由於營養過剩造成的，有些是壓力造成的，還有一些是營養不均衡造成的。而且，更讓人痛心的是，現在的過勞死呈年輕化的趨勢，80後的過勞死已經不是什麼個案。這些不得不引起我們深思，為什麼那麼年輕就會過早的夭亡？這背後又隱藏着怎樣的健康危機？
目前，80後基本上最大的年齡在30歲左右，而30歲正是一個人最好的年華，也正是幹事業最好的年齡段。但是，他們也是一羣對健康和保養沒什麼概念的人，甚至有些人覺得自己身體好，還年輕，一定要趁這個年齡多賺點錢，殊不知為賺錢卻賠上性命。最近，關於過勞死的報道很多，前段時間還有報道稱一個年輕的大學畢業生因為12小時在高温下作業導致猝死。證券行業的高管一年之內有三個都是80後的人猝死。這些都被成為過勞死。其實，過勞並不一定致死，致死的原因也絕對不是一天兩天行程的，是一個日積月累的過程，冰凍三隻非一日之寒。也是一個量變到質變的過程。我們先來分析一下80後的情況便可以找到一些原因。
一、80後是在沒有健康觀念的時代中長大
80後已經是社會各個階層各個崗位非常重要的力量，大學畢業後也正是精力更充沛的年齡，由於在他們小的時候整個社會對健康和保健還沒有意識，因此，在他們的童年和少年同樣都是在傳統的飲食文化下渡過。90年代全國的普遍生活水平提高，買任何的東西也不再需要票了，大魚大肉成了人們餐座上的美味佳餚，造成高脂飲食攝入過多。工作以後很多人都是以快餐為主，造成營養的不均衡。
二、80後是壓力山大
80後雖然已經更加成熟，也奮鬥在各個崗位上，但是他們面臨着極大的壓力，首先面臨着下崗的壓力，因為，他們很擔心有人取代了自己的崗位。不僅身體累，心更累。面臨的競爭壓力非常大。其次面臨着結婚的壓力，人都説30而立，意味着可以成家立業了，可是現實並沒有讓很多的80後得到這一切，還是再為生存和發展奔波。所以，壓力導致很多80後過早的肥胖。
三、不懂得保健比過勞更可怕
由於小的時候就沒有什麼健康的觀念，養成了很多不良的生活習慣，比如：經常用飲料代替水，經常吃宵夜，經常吃快餐，經常應酬喝酒，經常的熬夜。這些不好的習慣都會導致肝臟和心臟的壓力增大，再加上電腦時代人們更多的是坐在辦公室辦公，運動的很少，導致代謝減緩，身體很多的毒素無法排出。這些都給健康埋下隱患。可悲的是很多的80後病不在乎，總以為自己年輕身體好，怎麼折騰都可以。但是，結果卻是，你怎樣對身體，身體就怎樣對你，研究結果表明，純粹的過勞都不至於讓人突然死亡，是人身體潛在的一些問題在那樣一種狀態下徹底的暴露出來，導致機體的崩潰。
人不是死於疾病而是死於無知，那麼多80後用生命換來的教訓希望能警醒更多的80後，開始關注自己的健康吧，開始多學習一點健康保健的知識吧。擁有健康不一定會擁有一切，但是失去健康一定會失去一切。（曉夢啼鶯）
