1。胃熱痰瘀型-容易成功且復胖率不高
特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。
減重叮嚀：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。
2。肝鬱氣滯型-泡澡是瘦身之道
特點：常鬱悶歎氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦，女性常有月經失調。
瘦身叮嚀：喝點放鬆情緒的玫瑰花茶、泡澡。
3。脾虛濕阻型-吃水排出食物可幫助減肥
特點：肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食慾差、產後居多。
瘦身叮嚀：可補充利水排出的食物如薏仁等，一方面多運動鍛鍊肌肉。
4。肝腎兩虛型-快走20分鐘就管用
特點：通常超過50歲，合併有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。
瘦身叮嚀：補充有益肝腎、延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等
