1、羊肉：最滋補的肉羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，是冬令的滋養食療珍品。但需注意的是，羊肉畢竟性偏温熱，並非人人皆宜。陰虛火旺、咳嗽......

9月27日上午，87名特殊的老人聚在成都鐵路分局醫院，提前慶祝重陽節。他們中的大部分人都曾在生死線上徘徊，對他們來説，每一天都可能是生命的盡頭。這些老人都是尿毒症患者，必須做血透才能活下去。昨日，他們一起交流抗病經驗，......

秋季氣候乾燥，白癜風患者要注意養生之道。專家指出在秋季患者不能暴飲暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，更不能超越白癜風患者合理飲食範圍而亂補。希望患者能將白癜風的秋季預防與保健之道貫穿在各自的日常生活當中......

健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水。一日之計在於晨，清晨第一杯水就顯得尤為重要。清晨的第一杯水往往是排毒的關鍵，如果早晨能夠將毒素順利排出體外，接下來的我們身體工作就輕而易舉了！也許你已習......

陰陽五行具體在每個人身上，並非單一的，而是五行俱全，不過各有所偏。有的人偏於木火土性，有的人偏於木火金性，有的人偏於土水性，有的人偏於水金性，等等。但必有一行為主，如以木為主，以土為主等等。每個人的形色也不完全一致，如有......

食菠菜最養肝過了穀雨便意味着春季快過去了，按照中醫春養肝的觀點，要抓緊時機調理肝血。肝開竅於目，肝血不足，不能上注於目而視物不清，或肝氣鬱結化熱，上擾頭目則頭暈目眩。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在眾多......

春天是一年最開始的季節，這個時候氣温正在不斷的轉暖，萬物都在生長，空氣更加潮濕所以很容易患有疾病。老中醫告訴我們，想要令身體健康，那麼春季養生是一件必不可少的事情。今天，小編就來和大家一起説説中醫春季養生之道，讓我......

1.在乾淨的牀上裸睡2.生理期不吃巧克力，因為會加重痛經3.每週一次晨愛4.經期只穿無鋼圈內衣5.養成記錄生理週期的習慣6.通過運動而非調整型內衣來塑造麴線7.不翹二郎腿，以免壓迫神經8.ML後去一次洗手間9.貼身衣物不幹洗......

臉不僅是一個人的門面，還能反應一個人的身體狀況，為什麼有的人看上去精神奕奕，有的人看上去精神萎靡，為什麼有的人臉色紅潤，有的人臉色蒼白，這背後是什麼原因呢，一起來了解一下吧。臉色蒼白：果蔬吃太少多吃果蔬會讓人由內而外......

香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含有多種微量元素和維生素。總而言之，香蕉的營養價值很高，且涉及多個方面。其中香蕉所含的維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力；硫胺素......

凡事都有其自然規律，違背了自然規律，不但不會獲得好的結果，反而有損健康。世界古代史上最偉大的哲學家、科學家和教育家——亞里士多德對身體保健頗有見地：運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損......

中國人視道為體系完整的思想學説，是宇宙、人生的法則、規律，所以，中國人不輕易言道，在中國飲食、玩樂諸活動中能昇華為道的只有茶道。下面跟隨一下吧！什麼是茶道？茶道屬於東方文化。東方文化與西方文化的不同，在於東方文化往......

春節，是一年中，最受大家重視的節日，那麼春節如何養生呢？春節期間大家需要走親訪友，平時的生活規律就會被打破，養生就會比較困難，下面為大家準備了有關春節養生之道的文章，歡迎大家閲讀。春節養生之道“春節期間走親訪友頻繁，身......

飲食是維持健康的基石，恰當的飲食習慣對我們的身體和心理健康至關重要。在現代社會，飲食多樣化，但也伴隨着不少不健康的飲食習慣。本文將為您介紹一些科學的飲食養生方法，讓您在呵護味蕾的同時，追求身體健康的雙贏。多樣蔬......

人到40歲，已經步入中年，這時的身體大不如從前，應該多補充以下元素來調理身體。40歲的男人怎麼進行營養滋補？99健康網提供營養進補提案：纖維素（FIBER）：富含高纖維素的飲食能夠加速腸道毒素和致癌物質的清除，減少結腸癌的發病率（......

1.神養：包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。融合了傳統醫藥、宗教和民俗文化內容。2.行為養：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行為調養。融合了傳統醫藥、宗教、民俗、藝術文化等內容。3.氣養......

肝硬化患者養生指南一。積極預防肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發展的一個後果。要重視對各種原發病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝臟有毒的物質，減少致病因素......

那麼，冠心病人每一天的生活應當如何安排呢?起牀：宜緩不宜急.應先慢慢坐起來，稍活動一下。再緩緩地下牀，從容地穿衣。如動作過急，可引起心率和血壓較大的波動。飲水：經過一夜的體內代謝，血液黏稠度增高，是腦血栓和心肌梗死的誘......

調整飲食增加熱量是其中的方法之一。寒冷的環境，適當進食高熱量食品，能促進糖、脂肪、蛋白質的分解代謝，0℃左右，糖轉化為脂肪的速度加快，隨之皮下脂肪增多，使之減少散熱。故應多吃具有禦寒功效的食物，進行温補和調養，滋養五......

春季養肝宜喝茶，也要分時節：早春料峭飲花茶，仲春慎飲新摘茶，晚春綠茶迎初夏。春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，到......