日本農業與食品產業技術綜合研究機構研究員大池秀明等人的研究方向，是食品對生物鐘的影響。在對實驗鼠的調查中，他們發現在食物中添加鹽分，會使老鼠腎臟的時鐘基因（ｃｌｏｃｋｇｅｎｅ）撥快兩個小時。研究人員又將原本在老鼠飼料中佔５０％的碳水化......

1、芝麻配海帶把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效......

中國人向來是希望熱鬧的節日氛圍，認為節日裏就要吃多吃好。但是如果在節日的飲食中不注意把握，那麼很容易就吃壞了肚子吃撐了腸胃，在節日期間落下了不爽快可就不好了。所以在節日期間的飲食要養成定時定量進餐，不要暴飲暴......

人體的濕氣被認為是萬病的源頭，一旦體內有濕氣，身體就會出現各種病症，例如長痘、大便粘稠，一旦出現這種情況怎麼辦呢？只需這兩種食物，它們不僅能當飯吃還可當茶飲，能夠祛身體濕，達到百病不生養五臟的效果，它們一個是薏米，一個是......

1、酸鹼平衡健康人體必須保持微鹼性狀態，以PH值在7.3左右為宜。如果人體血液呈酸性，血黏度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時人體的抵抗力也會下降。而葷菜幾乎都是酸性食品(奶類、血品例外)，富含蛋白質、碳水化合物、脂......

有時候吃完美食覺得身體不適，有可能是食物相剋引起的！比如食用放置時間較長的菠菜或是醃製不到位的酸菜，會引起中毒；胡蘿蔔下酒會導致肝中毒；蘿蔔與木耳混吃容易引起過敏性皮炎；紅棗與葱一起進食會導致消化不良等等。1、菠......

痔瘡是市民難以啟齒的話題，一旦患上痔瘡，市民無論在工作上還是生活上，都有一定的影響，所以在及時治療。專家指出治療痔瘡還需搭配飲食調理才能有效治癒。痔瘡患者如何搭配飲食調理1、增加含纖維高的食物。高纖維素（纖維素......

瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘......

夏季飲食合理的調配能夠彌補很多的因流汗而流失的養分和水分，也能夠叫人胃口大增，推進腸胃運動，特別是不容易在高温的夏日，發生各種夏日多發疾病。那麼夏日飲食如何調配最合理呢？一、夏季降火茶1、金銀花搭配菊花和胖大海......

年夜飯年夜飯源於古代的年終祭祀儀，拜祭神靈與祖先後團圓聚餐。團年飯是年前的重頭戲，不但豐富多彩，而且很講究意頭。吃團年飯前先拜神祭祖，待拜祭儀式完畢後才開飯。席上一般有雞(寓意有計)、魚(寓年年有餘)、蠔豉(寓好......

最佳早餐搭配低脂牛奶+全麥麪包提到低脂牛奶和全麥麪包，相信有減肥經驗的MM都不會覺得陌生吧。其實，除了減肥之外，低脂牛奶和全麥麪包還可以很好的調理孕期糖尿病。低脂牛奶和全麥麪包搭配吃不僅有利於促進鈣質的吸收，而......

關於吃，他們提出了對中國人最好的生活飲食計劃。日常生活堅持以下這些飲食計劃，健康身體完全可以吃出來！一、食物多樣，穀類為主，粗細搭配人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的營養成分不完全相同，每種食物都至少可提供一......

如今是個混搭的時代！我們的鄰居韓國人可以把混搭文化發揮到極致：冬天的皮草和夏天的薄紗;長長的內衣和短短的外套;柔軟的裙子和強硬的靴子;刺眼的大紅和水翠兒的新綠……不相干的審美疊加在一起，Mix了，希望能......

在最近發佈在《NatureCommunications》期刊上的一片研究中，來自美國聖路易斯大學藥理學和生理科學主席ThomasBurris博士介紹了關於一種小分子能夠直接影響人體關鍵生物鐘蛋白質活性的發現，提供了一種潛在的能夠調節人體......

但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會相剋，而且還會相生，起到營養互補、相輔相成的作用。芝麻配海帶把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，其中的......

現在人們的健康觀念逐漸加強，空閒的時間都會用自己的方式來健身，但是健身之後應該吃些什麼，不能吃什麼可能人們不是很清楚，為此特意整理了相關的內容供大家參考。學跳舞常吃米飯對於想保持體形的人來説，體操、舞蹈應該是首......

飲食要健康並且還要美容，有沒有最佳搭配呢？一起來看看以下號稱最美容的食物搭配吧。黑豆+橙子黑豆中含有多種營養成分，但其中的植酸會妨礙身體對其他礦物質元素——鋅和鐵——的吸收。為了幫助身體......

食物的營養留存一般都會跟食物的搭配有着密切的關係。一般搭配得當的食物不僅營養價值高，減少副作用，還會刺激人體對於營養的吸收。而如果隨意搭配不僅使得對營養吸收能力降低，破壞營養結構，還有可能對人體造成不良的傷害......

1、雞蛋和豆漿造成後果：可能影響消化原因：生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收。而雞蛋清中含有黏性蛋白，可以與豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人......

飲食的合理搭配才能保證食物中的營養得到良好的吸收，預防癌症也要做好合理搭配飲食，錯誤的食物搭配方法容易導致癌症的發生，哪些食物搭配容易致癌呢?1.蝦蟹類食物與維生素蝦、蟹等食物中含有5價砷化物，如果與維生素同食，會......