2016年高考已到最後衝刺階段，考前焦慮導致的失眠較為普遍，有的考生會服用安眠藥改善睡眠質量。專家表示，對考生而言，學會自我疏導，再輔助膳食調節來改善睡眠更為安全。重慶南岸區的崔先生最近很苦惱。他的兒子今年高考，由於......

據美國紐約州心理研究所的最近報告，整天生活在緊張焦慮情緒中的女孩子會比具有快樂穩定的情緒的女孩子身材矮小，而且這些緊張的女孩子在長大成人後也不會成為高人。這項報告是由兒童心理學家丹尼爾·派思和他的同......

胎兒健康仍喝保胎藥黃女士今年27歲，結婚兩年來流產過兩次。去年年底她又懷孕了，全家呵護備至。上週，她突然覺得肚子有點不舒服：不好，孩子又出問題了！忙到醫院檢查並要求住院。醫生檢查一切正常，讓黃女士回家觀察，可她堅持住院......

上台發言緊張怎麼辦?很多人會發現，自己無論是在面試，演講，或者是在一些聽眾面前，心情就會變得非常的緊張，有的時候，甚至會全身冒汗，頭腦空白。上台發言怎麼緩解緊張呢?發言時的緊張來自內心的恐懼，比如害怕出錯、害怕觀眾不滿......

一項研究結果表明，當人發怒或感到十分緊張時，其心律會處在一種可以不規則狀態，可能會危及生命。有研究證明，長期以來，人類社會中流傳着像氣死了這樣的説法，暗示當人暴怒時，會導致心臟工作出現故障而死亡。研究人員對23名體內......

作為一個男子，你想使自己身心健康嗎?請不要與下列的惡習打交道，雖然這裏列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康(健康食品)、防止自我傷害確是有益的。1.緊張：對各種職業的4o00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒......

腰肌勞損是臨牀上常見和多發的疾病。其主要的症狀是腰部出現疼痛，此症狀休息後可得到減輕，但是如果日積月累，腰部痠痛可以演變成肌纖維的變性，嚴重時刻出現肌纖維的撕裂，導致休息也難恢復的腰部疾病。腰肌勞損的誘發因素有......

作為被拷問的求職者一方，很多第一次即初次面試的人員，都會感到強烈的緊張和不安，無形之中就陷入了壓力及被動的狀態，面試緊張怎麼辦？這回讓求職者因為拘謹而表現不足，直接影響面試成績。在面試中，在決定面試成敗的因素中，求職......

通過飲食緩解緊張情緒包括兩個方面：一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎，這是考生減輕心理壓力的生理保證。另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力......

上班族由於工作緊張，大腦神經常被繃得緊緊的，不敢有半點兒鬆懈，生怕自己鬆懈時，會被別人超過。下面教你幾個方法擺脱緊張。1.改掉亂髮脾氣的習慣。如果你感到自己想要發脾氣，要儘量剋制一會，並用抑制下來的精力做一些有意義......

廣州市第一人民醫院神經內科、精神科主任潘小平教授指出，城市白領生活和工作壓力大，應激事件多，長期處於心慌、緊張、多慮等狀態，較多患上焦慮障礙，嚴重影響正常的工作和生活，如果能正確認識焦慮障礙，它是可防可治的。焦慮障......

中學生的神經衰弱症相比一般的神經衰弱多由壓力引起，學業和升學的壓力引起。由於竟來多起中學生自殺案的發生，中學生的心理健康也逐漸的進入到了人們的視野。由小學升中學，對學生來説這不僅是一次升學經歷，更重要的是這個......

我們知道情緒的變化對於人體的血壓有着影響，甚至是一些職業也可能會導致高血壓發病機率的增加，其實這歸根結底還是因為長期處於一種精神緊張的狀態。因為長期高度緊張就是導致高血壓的一個因素，下面我們就來分析一下原因......

人體免疫力低下是很容易導致病菌入侵的，同容易導致各種疾病的發生。現在的人因為各種原因缺少鍛鍊，導致身體的免疫力不斷的下降。那麼，生活中導致免疫力低下的原因是什麼呢？下面，小編給大家詳細的介紹一下。免疫力下降的原......

很多患者不知道神經衰弱怎麼治，結果導致耽誤治療，不僅病情難以康復，而且使患者忍受更多痛苦。那麼，神經衰弱怎麼治呢？專家表示，神經衰弱的治療一般以心理治療為主，主要分為以下幾個步驟：1、神經衰弱患者首先在醫生的幫助下，找......

專家稱説：過度呼吸會導致血管收縮，導致頭暈、出汗、心悸、手腳發麻冰冷的現象。因有缺氧感覺，於是會不由自主的呼吸更快，形成惡性循環。他指出，最近門診觀察有緊張焦慮的人中約有20%至30%有呼吸過快的問題，但自己都不知道有......

女性在經前期緊張，並非女性主觀意志所能控制。導致女性經期緊張的因素很多，目前尚不完全清晰。從目？醫學臨牀看，不同經前期緊張綜合徵患者往往會由不同原因導致，而對同一經前期緊張綜合徵患者而言，又很難説是某個單一因素的......

據心臟中心副主任王教授介紹説，正常人的心跳是受竇房結控制的。由竇房結髮出的生物電脈衝，通過心臟的特殊傳導組織，以正常速度傳到心房、房室結，最後到達心室。引起心房，心室順序的收縮。這樣的過程反覆進行就是正常心律。......

方案A：把好工作關1.注意把握工作節奏。在長時間連續工作中，適當插入幾個5～10分鐘的休止符，以避免緊張強度的增加。2.合理安排工作進度，儘可能做到不延長每個工作日的工作時間。3.以此作為自己的座右銘：把工作興趣留在辦公室......

對策一：積極暗示考生在考前一定要建立強烈的自信心，要認定天生我才必有用，學習好不是成材的惟一出路，學習好只是成材中的一個因素而已。考試前一天要平靜下來，這樣中間緩衝一下，讓頭腦清醒些，考試就能發揮得不錯。家長則要不......