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冬季裏的健康之源
一杯新鮮果汁最好選用橙子、檸檬、葡萄、柚,如果您家裏有一台榨汁機,獼猴桃和芒果也是不錯的選擇。以上水果都含有豐富的維生素C(可以增強免疫功能),讓您免受冬季病菌的感染(比如流感)。下午茶熱巧克力的空間這是一個喝牛......
2023-11-27
女性長期使用衞生護墊科學嗎?
通常的女性都會在月經快乾淨的前一天左右用衞生護墊,因為用衞生巾覺得不方便而又浪費,而且輕便又衞生。同時小護墊大隱患,長期使用護墊,是外陰不能很好的排濕,也會引起一些婦科疾病如外陰瘙癢,外陰炎等,因此要從健康長遠看待......
2023-11-27
女人腰 健康的代言人
過度疲勞時、長坐長站時、穿低腰褲時、坐月子時……是否考慮到腰部,也在和我們一起承擔。健康是一輩子的事,養護腰部同樣如此。腰痛來自何方女性身體特點和生理特點,使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰......
2023-11-27
白領健康隱患你注意了嗎?
本報訊5000名年輕職場人的健康調查顯示,近六成人平時生活沒規律,健康有隱患,不足一成人注意鍛鍊身體,僅三成人每年體檢一次。調查顯示,有近六成職場人表示平時生活沒規律,九成職場年輕人以為自己年輕沒問題。每年堅持體檢一......
2023-11-27
端午節粽香萬里 可得管住咱的嘴
醫生介紹,一些特定羣體最好少吃或不吃粽子,比如高血壓、高血脂、冠心病患者。現在很多粽子中都會放入鹹肉、蛋黃等,從而成為高脂肪、高蛋白食品,對這類患者不利。此外,普通人也要避免空腹吃粽子。宋孚家説,有些人把粽子當早......
2023-11-27
免疫力可以吃出來
一、紅薯要想你的飲食有所改善,那麼你應該在你的飲食中加入紅薯了哦。這種甘甜的食物,含有大量的抗氧化劑,植物化學物質,包括β-胡蘿蔔素;維他命C和E;葉酸;鈣;銅;鐵;和鉀。紅薯裏的纖維促進消化道的健康,其中的抗氧化......
2023-11-27
蛋白質粉人體到底需不需要
如果你擔心自己會缺乏蛋白質,那麼靠吃蛋白粉來補充也划不來。按照某著名品牌的蛋白粉的吃法,每天吃一次,每次吃10克,其蛋白質含量為80%,也就是8克,相當於喝一杯牛奶所含的蛋白質的量,而其價格卻是牛奶的數倍。健康人進補過多......
2023-11-27
盧巖新這位“老頑童”
老人在家中現場展示絕技:蒙着眼睛往一字排開的6只碗裏撒繡花針,一分鐘之內他可以使近百枚繡花針浮在碗麪上;將米倒進杯子裏,同時插入一根筷子,他用手一壓米,然後用筷子就可以將米提起;紅手絹在他指間飛速旋轉,始終不落地。今......
2023-11-27
芝麻可以補磷鈣春季要多吃
春季,是小兒生長的關鍵時期,一旦鈣、磷等生長素攝入不足或吸收不良,缺乏日光照射,或不能及時補充維生素D,都易發生佝僂病,也就是俗稱缺鈣。所以春季應該給孩子多補充一些生長素,吃點芝麻醬是個不錯的方法。芝麻醬既是調味品,......
2023-11-27
全世界公認的健康水果
許多美國人把水果作為瘦身必備,每週節食一天,這一天只吃蘋果,號稱蘋果日。有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗:肥胖者吃甜蘋果,糖尿病吃酸蘋果,解便祕吃熟蘋果,治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富,能健身、防病、療疾。實驗證明:糖尿......
2023-11-27
微波爐留住綠葉菜的“青春”
微波烹調是讓食品分子快速加熱的新方式。它所加熱的,實際上主要是食物中的水分子,所以適合於各種富含水分的食物。微波烹調能更多保留維生素。由於微波烹調效率較高,所需時間較短,出水較少,在達到成熟或達到殺菌要求時,各種......
2023-11-27
揪出毀損健康的日常惡習
手提過重的東西女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇,現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活,家庭主婦更是經常大包小裹地買菜、購物。但是,千萬別不顧自己的承受能力,去做一些超出你身體負擔極限的事......
2023-11-27
炎夏養生你是否已走進這些誤區
誤區一:夏季晨練越早越好研究表明,夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散,此時常是污染的高峯期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練,而日出前,因為沒有光合作用,綠色植物附近非但沒有多少新鮮......
2023-11-27
給精子健康的飲食建議
1、現在長得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,對精子生長有害,最好不要多吃。2、雖然水果皮有豐富的營養,但果皮的農藥含量也最高,所以一定要削皮吃。3、過去飲中國的綠茶有益與人體健康,但近年來,茶葉農藥含量嚴重超標......
2023-11-27
冬季吃些冷食,消消你的火氣
適當吃點涼菜冬天寒冷,人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品,加之户外活動少,因此易發胖,尤其是胸腹部和臀部。為了不增加體重,除了注意體育鍛煉外,多吃些涼菜,能迫使身體自我取暖,多消耗一些脂肪,進而還會達到減肥之目的呢!常喝涼開......
2023-11-27
洞洞鞋:健康的“隱形殺手”
近來皮膚科專家告訴我們:門診部收治了一些因穿着劣質洞洞鞋誘發過敏的患者。醫院皮膚科專家説,科裏最近就接診了七八位穿這種仿製洞洞鞋過敏的患者,其中有一位年輕女孩的腳部皮膚糜爛得很嚴重,出現大量水皰和紅疹。穿這種......
2023-11-27
香皂不利於乳房健康
有關專家指出,經常使用香皂類的清潔物品,會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞,促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞,就會損壞皮膚表面的保護層,使表皮層腫脹,這種腫脹就是由於乳房局部過分乾燥、粘......
2023-11-27
春季養生防病 健康衞士請進門
而上班族在工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動,身體長期透支的情況下,更易被受到疾病侵襲。但是請不要怕,下面這五種健康衞士能夠保護您。初春是支氣管炎的高發季節,預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一種特殊的物質可增強嚥間......
2023-11-27
測測你性潛在慾望
你收到一張限用一次的特別車票,可以乘坐任何的交通工具。興奮的你決定利用它去嘗新。你會想試試乘坐哪種交通工具呢?A﹑加長型勞斯萊斯B﹑宇宙飛船C﹑瑪麗皇后號豪華客輪D﹑子彈列車結果分析:A﹑加長型勞斯萊斯你對性的潛在慾望是......
2023-11-27
學會這3招保你秋季號心情
炎炎夏日即將結束,準備迎接秋老虎。送你三招,讓你在秋季身心愉快。以下三种放鬆法隨時可以做,只需要5分鐘。1大字舒服法:呈大字形躺在牀上,再在脖子和膝蓋下方枕個墊子,讓自己處在舒服、放心的姿勢。深呼吸,閉眼調息,集中意志......
2023-11-27
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