初春已經到來，一年四季在於春。養精蓄鋭也是在春，那麼，在這季節裏，吃什麼比較好呢？春季百花盛開，一片欣欣向榮的景象，這個時侯陽氣升發，常常出現倒春寒現象。中醫認為飲食應該遵循四時之序，多吃有助陽氣升發的食物，下面推薦三款......

初春天氣寒冷依舊，寒冷而乾燥的氣候下，男士朋友臉部肌膚水份容易流失，所以，為避免面部水份的流逝，大家務必要做好日常的養護，多敷面膜，塗抹面霜!那麼，男士初春適合用哪些面膜、面霜呢?DHC天然活膚泥富含桑白皮精華，可連根吸附......

過年，在家圍爐要求照傳統吃得滿足，假期又與好友同學聚會，放縱大吃，飲食作息都失衡，那麼該如何讓身體恢復正常秩序，進行有效的身體調養呢？春節期間腸胃飽滯，元宵之後上班上學也變得精神昏沉，嚴重得可能還有食傷，造成臟器虛症，脾胃......

初春時節，正是黃花魚大量上市的季節。此時起捕的黃花魚被稱作報春黃魚。黃花魚此刻正值產卵前夕，鮮肥肉嫩，魚鱗金黃。在初春食用黃花魚，是很好的營養補充。研究發現，黃花魚含有豐富的蛋白質和維他命A、B以及磷、鈣、鐵等，無......

乍暖還寒的初春，萬物待發，可寒意猶盛的冷空氣往往會成為糖友鍛鍊的阻力，不堅持運動進而導致血糖的波動。其實糖友學會室內和室外運動相配合的方法，在枯燥的鍛鍊中尋找到樂趣，長期堅持，控糖效果一定好。初春糖友如何鍛鍊效果......

1.甘蔗春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天後極易變質，在甘蔗末端會出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。甘蔗是很好的瀉火食品，味甘性寒，具有清熱生津下氣潤燥和胃降逆的功效。甘蔗的......

法則一——養陽春夏季節是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用温性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱......

冬春交替，天氣變化無常，如果日常保健工作做不好，就很容易被疾病襲擊，尤其是是抵抗力低下的老人。養生專家表示，初春養生應注意飲食。那麼，老人初春養生飲食要注意什麼？老人初春養生飲食原則1、多温熱少寒涼黏硬、生冷的食物......

初春養生六字訣春捂捂好背、腹、腳。初春時節，氣温如果升幅不大就儘量少脱衣。得知冷空氣即將到來，就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷陽脈之海——督脈，減少感冒機率；腹部保......

中醫認為：春夏養陽，秋冬養陰。如果在春季肝氣鬱結的話，就會導致肝臟受損，而肝氣旺盛的話，則會對脾胃造成損傷。春天在五行裏面屬木，而我們的肝在五行中也屬木，因此，春季通是的肝。在春季的時候，養生重點就是要養肝護肝。初春養......

一年之計在於春，春天可以説是一年中非常重要的季節，對於養生也是如此。以往，一説到養生，人們就會説心態平和，但春季養生卻不同。專家説，春天不要平和，春季一定要讓心情欣然、愉悦，秋天才要講求平和。另外，在飲食上可以多吃以下......

一、嬰幼兒傷食型腹瀉嬰幼兒傷食腹瀉多由餵養不當致使胃腸功能紊亂，這類寶寶往往都是過早過多添加輔食導致的結果。有些媽咪為了寶寶長得快，過早、過多地添加大量澱粉或脂肪類食物，結果引起寶寶消化功能的紊亂，發生腹瀉。......

春天是肝火旺盛的時節，多吃酸性的食物會使肝火更旺，損傷脾胃。因此，春日宜多吃清淡、味甘性平的食物，如大棗、菠菜、花生等。補肝可用雞肝，補血養肝。平日多喝水，增加循環血量，有利養護肝和代謝廢物的排泄。喝茶也可起到清肝......

雞肉：温補調節免疫春季冷暖頻繁交替，吃些温補的食物，不僅可以充沛體力，還能調節免疫力，預防疾病。中醫認為，雞肉有温中益氣、益五臟、補虛損的功效，能緩解由身體虛弱引起的乏力，還能調節人體的免疫能力。從營養學的角度，雖然雞......

初春，草莓來報道!可是，別忘了莓類其實是個大家族，它們個個都有絕活兒，有自己的營養檔案!草莓別名：洋莓、地莓等出生地：亞洲、歐洲和美洲等植物面貌：草莓屬獎項：天然的優質補水水果獎草莓最大的特點是水分含量比較高，從《中國食......

到了春天，南方就開始細雨綿綿，温暖潮濕的天氣雖然是萬物萌芽的好幫手，對於家居用品可是麻煩的大敵，不僅實木傢俱，布藝家居也會受到影響。説起布藝傢俱，首先想到的一定是布藝沙發。潮濕的春天尤其應該注意布藝沙發的保養，否則......

初春預防感冒的七個小妙招1.應節蔬果初春到了，想要預防感冒就應該多吃春季的水果。因為水果中的維生素C有抗氧化和增強身體抵抗力的功效，可預防感冒。2.多喝水多喝熱水並非虛話，多喝水可以加速新陳代謝，增加尿量，促進毒素......

枸杞子飲枸杞子15克。將枸杞子洗淨，放入茶杯中，用開水浸泡3~5分鐘。有補肝腎、養肝明目的功效。芹菜煲大棗芹菜400克，大棗100克。大棗先放入沙鍋內，加清水適量，大火煮沸，小火煮湯。之後放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有......

冬春換季時人體陽氣升發，腠理疏鬆開泄，各組織器官功能開始活躍，細胞代謝逐漸趨於旺盛，新陳代謝加快，人體此時需要進食富含營養並有助扶助正氣、升發陽氣的食物，以供給機體所需、升發人體陽氣。具體選擇上，可以選擇清温平淡的......

人的皮膚隨着四季的周而復始而發生各種微妙的改變，從而能夠很好地適應各個季節氣候的變化。氣候和環境的變化也會使春天和冬天的肌膚髮生很大的變化。春回大地，春季氣温忽高忽低，我們的皮脂分泌時多時少，在這種環境下，春天......