手機版
保存到桌面
熱門搜索:
髮型
體育吧
美食
首頁
服飾
男士搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞攻略
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
獵奇
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
汽車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言名句
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關睡眠質量的男士時尚內容
睡眠質量對牛皮癬患者很重要
牛皮癬患者如何養成好睡眠呢?1、不要將手機開機放在枕頭邊專家稱,手機中的輻射會對人體產生強烈的傷害,牛皮癬患者睡覺不要將手機開機放在枕頭邊上。2、患者在睡覺之前要洗個熱水澡專家介紹,牛皮癬患者由於家庭、工作等方......
2023-11-07
55歲老人失眠怎麼辦 如何提高睡眠質量
55歲老人失眠怎麼辦1、飲食治療失眠的方法1.1、牛奶牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。1.2、核桃核桃是一種滋養強壯品,可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲......
2023-10-29
打呼嚕的各種問題
1、什麼情況下要考慮睡眠性疾病?不健康的睡眠情況包括,睡眠打鼾,張口呼吸,甚至出現呼吸暫時停止。睡眠中反覆憋醒,睡眠不寧。經常發生夜間心絞痛及心律失常。醒後頭痛,頭暈,晨起後血壓高。白天疲乏無力,睏倦、嗜睡甚至在工作開......
2023-11-26
想有好睡眠這些毛病不可犯
>>>推薦:冬季糖尿病人不宜晨練1、忌睡前過度用腦:晚上如有工作和學習的習慣,要把較傷腦筋的事先做完,臨睡前則做些較輕鬆的事,使腦子放鬆,這樣便容易入睡。否則,大腦處於興奮狀態,即使躺在牀上也難以入睡,時間長了,還容易失眠。......
2023-11-25
神經衰弱對女性影響
神經衰弱對女性月經的影響個別女性症狀較為嚴重,醫學上稱為經前期緊張症,需要服用中藥治療,或進行內分泌檢查。女性神經衰弱患者,月經前期,由於雌激素水平增高,黃體酮缺乏等影響,常可引起性激素間的不平衡,導致水、鈉瀦留,從而......
2023-11-24
新媽媽如何改善產後睡不好
媽媽不妨試試看,你會發現睡眠質量是可以吃出來的。小心睡不好帶來的後遺症澳大利亞的一份研究報告説,許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後抑鬱症的症狀,可能只是缺乏睡眠的跡象。美國哈佛大學醫學院通過......
2023-11-17
睡眠質量和前列腺癌有關?5種食物預防前列腺癌
睡眠不足會讓你精神變差,加速皮膚衰老甚至會大大增加患上前列腺癌的機率。前列腺癌可以通過早期症狀的發現來預防與治療。預防前列腺癌,飲食是最佳的預防手段。睡眠不好會引來前列腺癌冰島大學研究人員7日在美國《癌症......
2023-10-28
研究稱老闆應按員工睡眠習慣排輪班
一週的辛苦工作對於任何上班族來説都是很艱辛的過程,不過那些生物鐘與自己的工作日程不能吻合的人情況更加不樂觀,這些人可能出現社會時差症狀,或是處於行屍走肉般的注意力不集中狀態。來自德國的一項新研究最近發現,如果......
2023-11-03
怎樣提高老年人的睡眠質量
很多老人都有睡眠障礙,經常會睡不着或是容易驚醒,那麼老人該如何保障睡眠質量呢?專家指出,以下十種方法能保障睡眠質量:1.睡眠時間要有規律。每天早上要在同一的時間起牀,即使你前天晚上沒睡好。白天不要睡覺,不要很早上牀睡......
2023-11-12
中年人啤酒肚源於睡眠質量差
走在街上我們經常可以看到的一種風景就是一些看上去已經到中年的男人,都會挺着一個大肚子,經常是皮帶繫到肚子一下,走起路來感覺很怪,甚至有的人肚子大的連自己的腳尖都看不到,有道是:人還沒到肚子先到。在80年代,人們把這樣......
2023-11-04
保健品並非萬能藥物 鍛鍊最關鍵
1.睡眠質量得保證。長期睡眠不足,對健康也有很大的損害。這是因為在所有的休息方式中,睡眠是最理想、最完整的休息。良好的睡眠能消除全身疲勞,使腦神經、內分泌、體內物質代謝、免疫功能增強,提高對疾病的抵抗力,所以保持......
2023-11-26
睡前做這6件事容易加速衰老
如果以每天睡眠8個小時計算,一生三分之一的時間都會在牀上度過,睡的好非常重要的!壽命超過百歲的張學良先生被問到養生之道時就曾回答説:我並沒有特殊的養生之道,只是我能睡、會睡罷了。一句話道出養生真諦,充足高質量的睡......
2023-10-20
如何提高老人的睡眠質量
1.老年人的睡眠與休息的特點老年人的睡眠時間相對較短,一般每日約為6-8小時;而且睡眠質量不佳,容易出現失眠、入睡困難、睡後易醒等睡眠障礙症狀。2.老年人的睡眠保健措施(1)保證適當的活動或運動:白天積極參與各種有益......
2023-11-20
推薦:華佗教你如何睡覺
根據醫學和我的體驗、觀察,一個人真正睡着覺最多隻有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢,那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什麼有人要睡七、八個鐘頭?......
2023-11-24
秋季睡好覺很重要 規律睡眠能養生
秋季睡眠要規律秋三月包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣。古人用刑常喜歡安排在秋後,即秋後問斬,意思即求秋氣之肅殺。由於秋氣肅殺,中醫又把秋天叫秋刑。所謂的秋刑,即是指秋天肅殺之氣對萬物的摧折。經歷......
2023-10-20
上班族睡眠質量不好 8招助你輕鬆入眠
睡眠質量不好,直接影響第二天的精神。那麼如何改善上班族的睡眠質量呢?不妨試試小編為大家推薦的這幾個方法,對於助眠有一定的療效哦。改善上班族睡眠的方法1、規律的睡眠和起牀時間:很多人睡眠質量差的原因是睡眠時間不......
2023-10-20
簡單拉伸動作可提高睡眠質量
其實很多人都很清楚,要從改變生活方式入手,下面,讓小編教你一些簡單的方法,保證你每晚都一覺到天亮。睡前簡單拉伸睡覺前,不妨在牀上做一些簡單的健身運動,舒展經絡,放鬆肌肉。動作如下1、仰面躺着,輕鬆地伸展手臂和腿腳,再慢......
2023-10-28
換個好枕頭睡個安穩覺
繁重的工作無法保證睡覺的時間,只能儘可能的提高睡眠的質量。比如,睡前喝一些牛奶,開窗通通風,換個好牀,點一些催眠的香薰精油,泡泡腳等。我們的生命有三分之一的時間都在睡眠中度過,但您曾經認真地研究過如何讓自己睡得更健......
2023-11-18
如何才能讓寶寶睡一整夜覺
對孩子來説,睡眠質量的好壞直接關係到生長髮育。一方面,睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛,解除肌體疲勞;另一方面,孩子睡着後,體內生長激素分泌旺盛,其中促進人體長高的生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的3倍左右,......
2023-11-25
14個妙招提高孕婦睡眠質量
懷孕是一個特殊的生理時期,會引起身體和情緒上的一系列反應。尤其是對孕前就有不良睡眠習慣的女性來説,孕期可能加劇睡眠困難。試試以下的建議,也許可以幫助孕媽媽酣然入夢。》》孕期胎夢大全暗示生男孩的胎夢大全1.對煙......
2023-11-18
310
首頁
上一頁
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
下一頁
尾頁
今日頭條
1
首秀贏得滿堂彩 三國之刃榮登AppStore榜首
2
體寒的女人怎麼調理 注意事項有哪些
3
男性荷爾蒙失調有哪些表現
4
做俯卧撐的個數有什麼講究 給你科學的分析
5
飯後多久可以運動 飯後吃水果好嗎
6
冬季手腳冰涼吃什麼食物好
7
怎樣做好灰指甲的護理工作呢
8
敵鼠中毒應該如何急救
9
腎癌症狀表現是什麼呢
10
調查稱空氣污染成隱形殺手 PM2.5系主因
每日精選
如夢似幻:唯美的火柴燃燒藝術
2019-02-07
起亞新一代Cadenza亮相紐約車展 年內入華消費者會買賬嗎?
2018-04-04
Windows 8.1系統曝光 並沒有特別多的驚喜
2018-02-06
伯爵鐘錶展再推新品 展現超卓工藝創意
2019-12-11
雅典Royal Blue飛行陀飛輪鑽石腕錶 完美的藝術品
2019-07-07
熱門標籤
哮喘保健
睡覺會打呼嚕有什麼危害
男人摳門
老人不能多喝的茶
國際兒童節
不同類型痘痘用什麼好
生活中的補腎食物
圓葉野扁豆的功效
人大主任
如何遠離藥物過敏
哪些食物可預防曬傷
男生祛斑
中醫有哪些艾灸方法
異地夫妻易患週末抑鬱症
抗癌中藥全蠍
哪些食物富含鈣質
夏天撫育嬰兒的方法
女人選擇內褲要注意哪些
最新文章
衞生潔具選購與保養常識
初秋如何養脾 推薦這些方法
怎麼治療兒童紫癜方法
維C美白祛斑小竅門
雞蛋6種錯誤吃法會傷身
七個豐胸的小妙招
嘴裏放青蛙治牙疼 嘴裏放青蛙治牙疼至牙齒里長蟲
腦溢血患者的中醫飲食護理
長期張嘴呼吸有什麼危害:使面容變醜(影響身體健康)
怎樣正確洗頭髮 夜間洗頭髮到底好不好