枸杞芽食用從古就有，明徐光啟《農政全書》：枸杞頭，生高丘，實為藥餌出甘州，二載淮南實不收，採春採夏還採秋，飢人飽食為珍齏。救飢，村人呼為甜菜頭。每年春季正是修剪枸杞枝芽的時節，為保證主枝掛果後的果實質量，減少營養浪費，必須......

枸杞子的三種食療配方：1、枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。2、枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。3、枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。決明子具......

枸杞的多種食用方法：枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。枸杞粥：枸杞......

若能注意眼睛保健，適當飲食調養，視力衰退可以預防或延緩。在此，推薦一款防治老花眼的藥膳———枸杞雞蛋羹。枸杞雞蛋羹的做法很簡單：枸杞20克，與兩個雞蛋調勻後蒸熟服用即可。中醫學認為，枸杞性味甘平，歸肝......

枸杞味甘，性平、偏温，入肝、腎、肺經。具有補益肝腎、滋陰潤肺等多種保健功效。現代研究表明，枸杞主要含有多糖成分，具有提高免疫力、降低膽固醇，降血糖和抗衰老等作用。老年人多腰痠腿軟、眼花耳背，易患心血管病、糖尿病、......

枸杞怎麼吃更保健，看看專家的心得。炒菜、做粥的時候放一把。枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維......

秋冬氣候變涼變冷皮膚容易乾燥瘙癢者應忌食辛辣、魚蝦、雞、牛、羊肉等易發物。還應該養成定時定量喝水的習慣，如果總是感到口渴時才喝水，人體就會處於缺水狀態，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。另外，適量攝入高脂肪......

枸杞，又名血杞。具有補腎益精、養肝明目的保健功能，是中老年人常用的滋補、美容、長壽佳品，與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥三寶。宋代陳直撰《養老奉親書》中説，長期服用枸杞，可使人明目駐顏，輕身不老。明代李時珍著《本草綱......

營養專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英國人在研究中還發現了枸杞延緩衰老的功效，但枸杞子只有在堅持食用的情況下，才......

枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的粥品，粥裏還有糯米、百合、紅棗等，也都是具有許多營養價值的食材。對於工作忙碌、早出晚歸的白領，下班後不妨煮碗枸杞粥，消除疲勞，保養一下吧。材料：糯米1杯（量米杯）、麥片1杯、百合10克......

枸杞，可以滋肝潤肺，明目，補腎。所以，很多人用它來滋補身體，常人除了脾虛便溏者不能服用外，其他人都是可以的。但孕婦能不能吃呢?其實孕婦可以吃枸杞子的，老傳統的説法枸杞泡茶是可以治療孕期貧血，有很好的補血作用，當然孕婦食......

在中醫的理論裏中，枸杞是一種具有強韌生命力的植物，很適合用來消除疲勞，它含有多種的維生素、氨基酸，還有對人體有幫助的亞麻油酸，可以幫忙促進血液循環和新陳代謝。枸杞有這麼多的功效，那麼要怎麼吃才健康呢？枸杞一天吃多少......

>>更多推薦：七大美食讓男人躲過陽痿枸杞炒蝦仁原料：河蝦仁500克、枸杞子(幹)50克、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、水澱粉、幹澱粉、花生油、雞蛋清、葱、姜。枸杞炒蝦仁製作方法：1.將河蝦仁洗淨，控幹水分;枸杞子洗淨，用少許開......

古代長壽老人李清雲就是靠長期喝枸杞水活過百歲。也有人對此不以為然。枸杞怎麼吃更保健，看看三位專家的心得。炒菜、做粥的時候放一把。枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下，才有藥......

這句話説明枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它益壽延年之效。專家指出，枸杞泡茶，不同季節有不同的好處。春季常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。取適量枸杞，洗淨放入杯中，用開水沖泡，温浸10—15分鐘即可飲用......

合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向......

亞洲東部其他地區及歐洲也有分佈。在我國。多以寧夏枸杞最名貴，寧夏枸杞主產於寧夏中寧縣區域，其質量均屬上乘，普遍有以下特徵：粒大、色紅、肉厚、味甜、質柔潤等。枸杞子秋天採摘，既是名貴藥材，又是席上佳珍。枸杞子營養豐......

中醫認為，菊花性涼，有散風清熱，平肝明目之效可用於治療頭疼眩暈、眼睛腫痛枸杞，又稱明目果，能夠補腎、潤肺、生津、益氣哪些人適宜喝枸杞菊花茶？菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐......

世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。這是南宋著名詩人陸游《食粥》的詩句，也是他的養生心得。正是他這套堅持每天喝粥的養生經，助他高壽85歲。粥既能適口，又易消化，既有生津益氣之功，又無滯氣生......

電腦人多食營養眼睛的食物，你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，説明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能......