長期處在這樣的環境下，人的身體也變得日益沉重，身體各處彷彿灌了鉛般沉重，容易疲勞、精神不濟、頭昏腦漲……各種各樣的症狀讓人無力，要如何改變這種狀況才能讓身體輕盈起來呢？中醫雲：脾主運化，喜燥惡濕。如果體......

身體濕氣重要吃那些食物身體濕氣重是一種常見的情況，不過如果體內濕氣過多，那麼很容易出現睏倦、身體沉重以及腸胃不佳、膚色變差的情況。所以説，日常去除身體濕氣是非常有必要的。專家告訴我們，想要令我們的身體濕氣去除......

體內濕氣重的症狀有哪些1、頭部當時期首要腐蝕的時候。頭部是首要會反響出來的部位，當濕邪初侵襲身體時，可出現頭昏沉重地，像裹着一塊布；身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，好像身上附着重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清......

春季多雨，全國大部分地區的天氣目前正處於清明時節雨紛紛。濕漉漉的天氣往往讓人感覺渾身不得勁，這是為什麼呢？春天濕氣重，人體陽氣不足就容易被濕邪侵犯，脾不能正常運化，從而出現嗜睡、精力不足、疲倦、皮膚痕癢等問題，春困......

濕疹是一種非常頑固的常見性皮膚病，症狀以紅斑、丘疹、水皰、脱屑、瘙癢、糜爛、滲液等為主。現代醫學認為濕疹屬於過敏，但由於引發過敏的內、外因素複雜且很難明確，因此，口服抗組胺藥和外用皮質類激素治療的效果往往都比......

濕氣太重的話身體是會出現問題的，所以我們平時要多注意去濕氣，那麼祛濕的方法有哪些呢?吃什麼食物可以祛濕呢?濕氣重有哪些危害呢?下面大家就跟着小編一起來看一看吧!濕氣在中醫裏被稱為濕邪，對人傷害很大，而且十人九濕。......

回南天對人的身體影響很大，人體內的濕氣也會越積越多，產生骨蒸潮熱、體倦力乏和腹漲肚滯、大便溏稀等症狀。在回南天裏，我們除了要進行一定的體育鍛煉，飲食上也要多吃一些具有趨勢作用的食物。那麼回南天吃什麼可以祛濕呢......

豬橫脷煲雞骨草材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個（照片中的雞骨草不是全部放的哈）做法：1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；2、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏，加入5~6......

祛濕是很多人需要重視的事情，因為體內的濕氣過重的話，往往容易導致人容易出現疲勞，沒食慾，並且不及時重視的話，很容易導致各種疾病的出現來危害到我們的健康，因此我們需要祛濕，而食物就是一個很好的途徑。因此，建議大家常吃一......

如今處於雨水季節，容易增加體內濕氣，體內濕氣重會引發一系列的疾病，如感冒、沒精力、失眠等症狀。尤其是在南方濕氣比較嚴重，所以要注意去濕氣。那麼問題來了濕氣重怎麼祛濕呢？接下來為大家介紹幾款有助祛濕的食譜，供大家參......

一、如何檢查身體濕氣1、肚子發酸早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。這些也是濕的典型特徵，順便説一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。2、刷牙見噁心看早上起來刷牙的時候，惡不噁心。很多人説自己一刷牙就嘔吐、噁心，嗓......

在中醫認為，濕氣的形成離不開先天因素，更與後天不注意養生有關。例如長期居住在潮濕的環境下，愛吃甜食和油膩食物等等，濕氣內藴化熱積蓄在體內無法排出。影響到關節，導致關節痠痛和沉着；影響到體重，導致虛胖；影響到皮膚，造成皮......

這兩天南方又出現了回南天，回南天空氣潮濕，到處濕漉漉，人們也忽覺得身體黏膩黏膩的，而且吃飯沒有食慾，這個時候説明身體濕氣重，要祛濕，那麼，春天濕氣重吃什麼可以祛濕？一、鐵棍山藥味甘，性平，入脾、肺、腎三經。有補脾養胃，生津益......

吃什麼健脾祛濕呢？哪些食譜又對健脾祛濕有功效呢？相信不少飽受濕氣困惱的朋友們是想要了解的吧，下面就跟着小編一起來詳細的看看吧，希望對大家健脾祛濕有幫助！健脾祛濕的食物薏米：薏米的祛濕效果非常好，比較常見的食用方法是......

脾虛濕困時，應健脾去濕，把多餘的水分排出體外（利尿）或者減少、清除引起身體免疫反應的物質，而温補脾胃是解除濕困的最好途徑。温補脾可食用健脾的食物，如：鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子等；祛濕食物有赤小......

判斷體內有濕氣的方法1、看大便：什麼樣的大便才是正常的呢？金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢。（1）如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。（2）如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有濕的一種表......

脾虛濕氣重是中醫中常見的體質問題，指的是脾胃功能虛弱，導致濕邪侵入體內而滯留，從而引發一系列不適症狀。脾虛濕氣重的患者可能會感到疲乏無力，食慾不振，渾身沉重，容易水腫等。通過中醫調理，我們可以重建健康的體質基礎，排除......

夏天多風多雨，天氣很多時候都是潮濕悶熱的，很多風濕骨病的患者在這個時候更是苦不堪言。但是我們卻可以通過一系列的食物來達到祛濕的效果，從而給我們的身體帶來一定的健康和保障，那麼天氣潮濕吃什麼好祛濕呢?首選的肯定......

濕氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會把它當一回事，總是忽悠着就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實，在日常生活中，只要你注意飲食，濕氣就不會纏上你，給大家推薦多款祛濕湯，幫助對抗濕氣。茯苓茅根煲豬瘦肉功效：祛濕除困、清熱......

驚蟄節氣為春季的第三個節氣，驚蟄節氣後，氣温雖然逐漸回升，但是有時還會濕冷，因而祛濕健脾胃很重要。今天小編向大家推薦幾款各具特色而又適合家庭烹製的祛濕藥膳方，一起來看看吧。●鮮土茯苓煲豬月展功效：祛濕健脾。材料：新......