你知道嗎？如今吸煙的現象超級嚴重，十個男人起碼有八個人會吸煙。無論是家裏還是在辦公室我們能夠看到吸煙者的身影。親們，吸煙對我們身體有各種傷害，趁早戒煙吧。不過據瞭解，戒煙不是那麼的容易。那麼我們應該怎麼做才能逃......

5月31日是世界無煙日，無煙既能減少吸煙者的傷害，同時也能大大降低吸二手煙的人羣。那麼你知道如何戒煙嗎？世界無煙離我們還有多遠近段時間，家住北京的高晴覺得公共場所吸煙的人明顯少了。不僅曾經煙霧繚繞的飯店吸煙人數......

如今吸煙的人到處都是，據悉八個人中起碼有5個人吸煙者，另外三人其中有一個曾經也會吸煙。雖然説大家都知道吸煙的危害，但依舊有很多在吸煙。為了讓吸煙者戒煙，為了讓大部分的羣眾遠離二手煙的少人，不少的城市都出台了控煙......

統計表明，使用幹戒方式的人在戒煙1年後，只有3%的人能夠保持不吸煙。煙草裏的尼古丁是成癮物質，吸煙成癮後，每30～40分鐘就得吸一支煙，以維持大腦尼古丁水平。戒煙時，大腦中尼古丁達不到需要水平，就會出現心情抑鬱、煩躁不安、......

你有吸煙嗎？其實在生活中吸煙的人羣非常的多，據數據統計，在我國目前大約有3億的煙民。吸煙看似非常的瀟灑，非常的有男人味。不過它隱藏着巨大的危害。你知道嗎？每天都有不少的人因為吸煙或者是二手煙而誘發疾病，所以説吸煙......

吸煙除了能給我們稍許點興奮來緩解壓力外，它的害處確實相當的大的。它不僅在燃燒我們的生命，還影響着我們方方面面的生活。它給我們的身體種下了禍根，等你抽的時間長了你就會發現到的。下面讓小編為大家介紹一下吧目錄1.......

女性抽煙有哪些危害1、容顏衰老經常抽煙的女人們，更容易長皺紋，一般來説兩隻眼睛的眼角，口角處和上下脣部，皺紋長得多，非常明顯。而且皮膚沒有光澤，非常灰暗。2、影響分泌乳汁有些女人煙癮很大，不僅懷孕的時候還堅持抽煙，而且......

對於的戒煙方法，可能大家都各有妙招，無論是採用什麼方法，只要能真正的成功戒煙，那就是好方法。下面，就簡單説幾條戒煙的方法：1、煙癮來時，要立刻做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖。2、丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸......

自20世紀50年代以來，全球範圍內已有大量流行病學研究證實，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視，世界衞生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為世界無煙日（WorldNo-TobaccoDay），並於19......

戒過煙的人都説戒煙難，雖説吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心裏堵得慌，總想抽最後一支，結果完不成戒煙計劃。下面就教你戒煙的一些趣味方法！1.給自己的近一週做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。2.把所有的煙都扔掉......

吸煙有害健康，這是大家都知道的事情，但在生活中我們還是會看到很多人抽煙，而且大多是男性。那麼你知道男人吸煙會有哪些危害嗎？吸煙對口腔的損害吸煙可導致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損......

吸煙是一種廣泛存在於全球範圍內的健康危害行為。儘管戒煙並不容易，但它帶來的好處卻是無可估量的。本文將為您介紹如何戒煙以及戒煙後的好處，希望能夠鼓勵吸煙者邁出這一重要的健康步伐。一、如何戒煙1.制定戒煙計劃：設......

男人戒煙是一件很難的事，如果你的意志不夠堅定的話，根本戒不了煙，戒煙路漫漫而長遠，男人戒煙有哪些好方法？不少吸煙人深知吸煙的危害，也很想從煙癮中解脱出來。但由於種種原因一下子戒不掉，怎麼辦呢？由國際抗癌聯合會介紹的一......

如今吸煙的人數越來越多，據瞭解，十個男人至少有7個人會吸煙；十個女人至少有3個人會吸煙。雖然説很多人都知道吸煙對人體有着絕大的危害，不少人都想戒煙，但是大部分的吸煙者往往戒煙不到一個禮拜，就重新拿起煙桿子。其實吸煙......

在我們的身邊一定存在很多都喜歡抽煙的煙民朋友，不管是你的家人還是男朋友，如果看到他們抽煙，內心實則是很抗拒的，一方面擔心他們的身心，令一方面自己還飽受着吸二手煙的痛苦。所以在勸其戒煙的時候，戒了一段時間又抽上了，總......

中國有一羣龐大的煙民，煙對他們的吸引力無疑是很大的，有些人認識到抽煙的危害後想要戒煙，但是往往戒一兩星期後就受不了，重新開始抽煙，戒煙多次都是以失敗告終。那麼，到底怎麼戒煙才最有效呢？網友分享的真實戒煙經歷靠自己，堅......

戒煙對於很多吸煙者來説就像是失去心愛的人一樣痛苦，不過最近有好消息指出，美國的科學家通過研究發現，一種新型疫苗或許可以幫助吸煙者徹底戒除煙癮。美國加州斯克裏普斯研究所（ScrippsInstituteinCalifornia）表示，他們已經......

據中國之聲《央廣新聞》報道，世界衞生組織、國際煙草控制政策評估項目和中國疾病預防控制中心聯合發佈了《中國無煙政策--效果評估及政策建議》，報告提出，中國每年有100多萬人死於煙草相關疾病。如果當前的吸煙習慣繼續......

尋找替代辦法：戒煙後的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧遊戲，使兩隻手不閒着，通過刷牙使口腔裏產生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡後......

導語：戒煙很難，這是不可否認的。嘗試戒煙有時會讓人覺得幾乎是不可能的，有的人能夠成功戒掉，有的人半途而廢。之前小編為大家講解過抽煙有什麼傷害，下面呢就由小編為大家揭祕十個最好的戒煙方法，感興趣的不妨一起往下看!戒......