材料：冬瓜200克、大米適量製作方法：冬瓜去瓤、連皮洗淨，切成小方塊。大米淘洗乾淨，一同放入鍋中，加水，武火煮沸後轉文火慢煮，至瓜爛、米熟、粥稠即可。適合人羣：1歲以上的寶寶營養成分：冬瓜微寒，性涼，有清熱解暑、利尿、祛火等保......

［配料］香菇、雞湯、澱粉各適量，冬瓜300克，植物油、精鹽、姜、味精、麻油各適量。［做法］香菇水發、洗淨，冬瓜去皮洗淨，用鋼球勺挖成圓球待遇用，姜洗淨切絲。鍋內放入適量植物油燒熱，下薑絲煸炒出香味，入香菇繼續煸炒數分鐘後，倒入......

冬瓜別名白瓜、枕瓜、白冬瓜、地芝、東瓜、水芝，為葫蘆科植物瓜果類蔬菜。冬瓜有哪些營養功效？每100克冬瓜含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，粗纖維0.4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，尚有一定量的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B......

火腿冬瓜養胃粥的做法食材：火腿50克，冬瓜150克，大米75克，排骨湯適量。做法：1.火腿橫刀切薄片；冬瓜洗淨去瓤切成小塊；大米淘洗乾淨備用。2.鍋置火上，放入火腿片、冬瓜片，加入適量排骨湯，燉煮20分鐘後，瀝出排骨湯備用。3.另起鍋加8......

儘管不是很多人喜歡冬瓜，但是冬瓜的價值確實不低，常見可以是做成菜品，或者當做飲料都是不錯的選擇。同時瞭解其營養再選擇合理搭配的食材，冬瓜的營養價值體現會更加明顯的。冬瓜的營養價值冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，......

孕婦能吃冬瓜嗎？冬瓜富含碳水化合物、澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿L素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等：其肉質細嫩，水分豐富，性寒味甘。有利尿消腫、大暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量......

大家對冬瓜想必都不陌生，在我們的餐桌上時常能看到冬瓜的身影。也許很多人並不知道冬瓜具體有什麼作用，單純覺得冬瓜甘甜好吃，常用來煲湯，冬瓜湯同樣甘甜美味，是備受人們喜愛的食物之一。實際上，冬瓜也有很高的藥用價值，除了......

經期對飲食需要十分的注意，不能吃生冷辛辣刺激的食物。不然很容易引起痛經、月經不調等問題。那麼女性在月經期能吃冬瓜嗎？吃冬瓜有什麼好處呢？想要了解更多的話，不妨往下看看吧。女性月經期能吃冬瓜嗎？經期對飲食也是需要......

編輯推薦：女人不宜洗澡的八個時間先來簡單介紹下冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪所以，冬瓜是肥胖......

減肥主推食材：冬瓜冬瓜中的葫蘆巴鹼能促進人體新陳代謝，其富含的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化和促進減肥都有良好效果。冬瓜中的膳食纖維......

冬瓜肉質細嫩，味道鮮美，清爽可口，其表皮有一層粉狀白蠟質，且形如枕頭，故又名白瓜、枕瓜，古稱地芝。《神農本草經》中記載其久服輕身耐老。陶弘景《本草別錄》説：冬瓜利小便，治腹水腫脹。後世本草亦多雲其有消腫脹、清熱毒、利......

冬瓜味道甜美，而且性子偏涼，是祛火排毒的良方。冬瓜在中國人的餐桌上也十分常見。冬瓜的效用可遠不止如此，常食冬瓜，還能夠起到一定的減肥作用。接下來，給你整理了一些冬瓜減肥食譜。冬瓜的營養價值和保健功效冬瓜富含胡蘿......

冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效與它含有大量丙醇二酸也有很大關係。冬瓜中的膳食纖維含量很高，每......

【毛冬瓜的功效與作用】：清熱利濕，活血消腫，解毒。治肺熱失音，淋濁，帶下，顏面丹毒，淋巴結炎，皮炎，癰瘡腫毒。①《浙江民間常用草藥》：清熱解毒，舒筋活血。治全身瘡癤，皮炎，無名腫毒，腹股溝淋巴結炎，跌打損傷。②《福建中草藥》：治肺熱......

冬瓜和鯽魚能一起吃嗎鯽魚味道鮮美、肉質細嫩，其性味甘、平、温，入胃、’腎經，具有温胃進食、補中生氣、和中補虛、除濕利水的功效。鯽魚對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病具有很好的防治作用。鯽魚所......

冬瓜燉鱸魚原料準備茯苓25克，紅棗(去核)10顆，枸杞15克，鱸魚1條，冬瓜200克，姜3片、鹽適量。製作步驟茯苓壓碎用棉布袋包起，一起放入鍋中備用。鱸魚洗淨去骨刺，取魚肉切片。冬瓜去皮切塊，和薑片一起放入鍋中，加水1500毫升，用小火......

冬瓜綠豆湯材料：冬瓜500克、綠豆150克、葱15克、生薑5克、精鹽少許、鮮湯500克。做法：1、湯鍋洗淨置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。2、生薑洗淨拍破，放入鍋內，葱洗淨入鍋，加入綠豆。冬瓜去皮、去瓤，洗淨切塊，投入湯鍋內，燒至熟......

>>推薦閲讀：冬季減肥瘦身又保濕的18種水果苦瓜苦瓜中含有類似胰島素的物質，有明顯的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食物。苦瓜中含有生理活性蛋白質，經常食用能提高人體免疫功能，可防癌;它還含有苦瓜素，可刺激唾液、胃液分......

冬瓜玉米減肥湯的做法材料：玉米1/2根、冬瓜150g、香菇幹1個、雞肉肉糜80g、生薑少許、鹽少許、醬油1小勺做法：1、玉米去皮後，橫向切成1cm寬。冬瓜用調羹去籽，去掉薄薄一層皮後，切成容易入口的大小。將香菇幹浸在温水中20-3......

腎炎患者的飲食需要特別的注意，有時候需要特意的做他們可以的飯，他們的飲食注重要的是不能太鹹了，鹽是一定要少放，因為那樣不會加重腎的過濾能力，並且不能食用太腥的和太刺激性的食物。那麼具體的飲食要求我們還石蠟看一下......