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防癌抗癌菜譜:涼拌蓴菜
蓴菜又名水葵、露葵馬蹄菜、菁菜、水荷葉等。屬睡蓮科的一種水草。採其尚未透露出水面的嫩葉食用,是一種地方名菜,古人所謂"蓴鱸風味"中國的"蓴",就是指的蓴菜,口感肥美滑嫩,並且富含氨基酸、阿拉伯糖、甘露糖、維生素B12......
2023-11-07
防癌抗癌菜譜:豉油西蘭花
西蘭花的抗癌作用:美國和其他國家的科學家研究發現,西蘭花中含有索弗拉芬能刺激細胞製造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶。這種具有非常強的抗癌活性酶,可使細胞形成對抗外來致癌物侵蝕的膜,對防止多種癌症起到積極的作......
2023-11-07
菜譜大全之梅菜扣肉
【原材料】五花肉4條、梅乾菜60克、豆豉適量、大葱2段、姜1/2塊、蒜3瓣、冰糖3小塊、花椒少量、八角2個。【調味料】a料:料酒1大勺。b料:花生油2大勺、老抽2大勺。c料:花生油2大勺、老抽1小勺、醋1/2小勺、鹽、雞精1小勺......
2023-11-23
菜譜大全之燒茄子
燒茄子的熱量和減肥功效熱量:74大卡(100克)主料:茄子(紫皮,長)500克調料:醬油25克、味精5克、精鹽5克、豌豆澱粉10克、大葱5克、姜5克、大蒜5克、花生油30克口味:紅亮油潤,汁濃味美。燒茄子做法:1.將茄子去皮、洗淨,切成3釐米厚的......
2023-11-22
香蕉瘦身菜譜大全
窮則思變,我也開始想辦法把香蕉的吃法變一變。香蕉沙拉這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊,然後,拌上沙拉醬,再放到冰箱裏面冷藏一會兒,幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果覺得只有香蕉太單調,那就再放些蘋果......
2023-11-14
春節年夜飯菜譜大全
年夜飯菜譜推薦一、蒸全雞,寓意聞雞起舞過大年主料:三黃雞750克。配料:鹽8克,葱20克,姜20克,料酒20毫升。做法:1.葱姜清洗乾淨,將葱切成段,姜去皮切成片備用。2.將全雞清洗乾淨,放入鍋內,裏外均勻抹上鹽和料酒,葱段薑片塞入雞肚子......
2023-11-03
大腸癌有哪些飲食防治菜譜呢
大腸癌的形成與發展和飲食有着至關重要的關係,因此飲食調養是大腸癌防治中不容忽視的重要方面,合理的飲食有助於疾病的康復。1.馬齒莧、雞蛋各50g,或獼猴桃適量。每日50g,製作成食品常年服用。對大腸癌者有輔助治療功效。......
2023-11-09
福建年夜飯菜譜大全
福建年夜飯菜譜推薦一、香辣烤魚,寓意年年有餘材料:紅鰱魚輔料:蘑菇、茭白、土豆、青椒、幹辣椒、大蒜、薑片、青蒜、香菜調料:海天辣味黃豆醬、糖、料酒、胡椒粉做法:1、姜去皮切片,青蒜切寸斷,蘑菇切小塊,茭白和土豆去皮分......
2023-11-03
菜譜大全之米醋蘿蔔菜
清熱解毒食譜米醋蘿蔔菜的做法詳細介紹,教您米醋蘿蔔菜怎麼做,如何做米醋蘿蔔菜才好吃。菜系及功效:肝調養食譜感冒食譜便祕食譜清熱解毒食譜高脂血症食譜冠心病食譜動脈硬化食譜主料:白蘿蔔250克調料:醋30克,花椒1克,鹽2克,......
2023-11-22
菜譜大全之豬肉白菜蒸餃
豬肉白菜蒸餃原料:豬肉(後臀尖)300克、大白菜5片、餃子皮大約60個、鹽10克、白糖5克、白胡椒5克、香油15ml做法:1.後臀尖用刀剁細,大白菜洗淨後切成碎末,在白菜中撒上3克鹽輕輕拌勻,醃製5分鐘後白菜會出水,擠出水分備用;2.將豬......
2023-11-22
皮蛋瘦肉粥菜譜大全
蛋是一種很有營養的食物能做出千萬種不同的吃法,皮蛋是做法還有很多,皮蛋粥也是深受大家的喜愛,一碗皮蛋粥帶給大家温暖的感覺在夏日選擇一種蔬菜搭配也正好能給人一種不一樣的感覺,夏天吃什麼都沒滋味,皮蛋粥加上肉絲加上......
2021-04-30
秋季家常菜譜大全
秋季是從立秋至立冬三個月,秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循養收的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。秋季三個月的飲食總原則......
2023-11-14
菜譜大全之雞肉雜菜沙拉
用料:生菜、雞腿、小番茄、薄荷葉、檸檬、紅辣椒、橄欖油、大蒜、芥末、香草碎、胡椒粉、鹽。做法:薄荷、紅辣椒切碎,大蒜一部分搗成茸一部分切片,檸檬擠汁另取小部分切片將檸檬汁、橄欖油裝倒進一個瓶子裏,再加入蒜茸、芥......
2023-11-23
2013年夜飯菜譜大全
一、2013年夜飯菜譜之魚的做法,意寓年年有餘。(1)推薦:黃尾鯽藏珠做法:主料:黃尾鯽鵪鶉蛋輔料:西蘭花葱薑蒜調料:蒸魚醬油油1、原料圖:黃尾鯽、西蘭花、鵪鶉蛋、葱、姜、蒜。2、將魚洗淨劃刀,用料酒、鹽醃10分鐘。3、將西蘭花洗......
2023-11-11
秋季家常菜菜譜大全
秋季飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。秋季三個月的飲食總原則:宜少食辛味,多食酸味,即減少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸澀的水果、蔬菜。......
2023-11-14
年夜菜菜譜 翡翠白菜的做法大全
原料:澄粉120克玉米澱粉30克開水185毫升豬油10克餡料:豬肉末香菇胡蘿蔔食用色素生薑香葱克澱粉料酒適量翡翠白菜的做法:1、製作餡料。香菇洗淨後切成小丁,胡蘿蔔洗淨後切成丁,與肉餡混合,加入生薑末,香葱末,澱粉,料酒攪拌成餡......
2023-11-05
菜譜大全之臊子面
原料:拉麪·攸縣香乾·瘦肉·幹黑木耳·生菜配料:大蒜·姜·澱粉調料:料酒·水·鹽·生抽·高湯·豬骨湯主料:拉麪150克,攸縣香乾80克,瘦肉80克,幹黑木......
2023-11-22
家常燉菜菜譜大全
胡蘿蔔燉羊肉的做法原料:水1200毫升、料酒3小匙、葱薑蒜末各1小匙、糖與鹽各適量、香油1/2小匙胡蘿蔔300克、羊肉180克做法:1、胡蘿蔔與羊肉洗淨瀝乾,並將胡蘿蔔及羊肉切塊備用。2、將羊肉放入開水汆燙,撈起瀝乾。3、起油......
2023-11-14
湖北年夜飯菜譜大全
湖北年夜飯菜譜推薦一、彩椒杏鮑菇煲原料:五花肉、杏鮑菇、紅黃彩椒、薑片、大蒜輔料:八角、桂皮、冰糖、小葱、醬油、料酒、胡椒粉、油鹽製作:1.準備好原材料;2.將五花肉放入鍋中,加入少量的油,小火慢慢煸炒;3.直至油脂煸炒......
2023-11-03
孕前食譜大全之菠菜芹菜粥
主料:粳米100克菠菜50克芹菜50克調料:鹽2克味精1剋制作工藝1.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分。2.菠菜、芹菜洗淨,切4釐米長的段,備用。3.鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,置旺火上燒沸,再用小火煮半小時,加入芹......
2023-11-22
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