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光彩靚麗 最天然的護膚要訣
1、好皮膚是運動出來的其實,做運動也是擁有完美肌膚的不二法門哦!想要徹底的改善肌膚,不能只靠塗抹護膚品,由根本做起,令身體各機能都健康起來,你的皮膚自然也會健健康康!但記得運動前一定要徹底卸粧,因為化粧品遮蓋着毛孔,令......
2023-11-25
中醫推拿能減肥 自我推拿有6要訣
想做運動,又不想節食,有什麼好的減肥方法呢?試試中醫減肥法中的循經推拿減肥術吧,通過刺激穴位就能達到瘦身目的,最適合懶人一族了。循經推拿懶人減重妙方循經推拿減肥術是運用中醫學傳統推拿手法,在肥胖患者身上,循着經絡......
2023-10-28
現代男女心理平衡的10要訣:知足常樂…
現代男女生活中如何保持心理平衡,這是人們共同關心的問題。美國心理衞生學會提出了心理平衡的10條要訣,值得我們借鑑。一、對自己不苛求。二、對親人期望不要過高。三、不要處處與人爭鬥。四、暫離困境。五、適當讓步。......
2023-11-21
老年人養胃四大要訣
到老年,脾胃功能日漸衰退,對外界有害因素的抵抗力比較差,不利於養生防病。中醫學認為,胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐,氣血生化之源,所以對脾胃的保養十分重要。動為綱,素為常,酒少量,莫愁腸是保養脾胃的四大要訣。動為綱:指適當的......
2023-11-18
中老年人養生的20個要訣
1.測體重要注意體重,過於肥胖會減少你的壽命。採用一種簡單的計算方法,即用身高的平方除以體重,所得數如超過25為超重。例如你的身高是1.70米,用1.70×1.70,結果是2.89。如果你的體重是75公斤,用75÷2.89,結果是2......
2023-11-22
堅決不當痘痘美人:7要訣趕走痘痘!
春天到了,人體的代謝也旺盛了起來,很多人的臉上又冒起了痘痘,讓愛美的人着實不安了起來。現在有很多的祛痘護膚產品,但是因為每個人的情況又不同,所以使用後的效果也是好壞參半。現代醫學研究也證明,長期便祕的人,不光能引起......
2023-10-30
六大要訣教你如何健康飲食?
一要少俗話説:飯吃八分飽,少病無煩惱。意思就是説呢,每餐不要吃的太飽,要給肚子留個兩分的空間。澳大利亞研究發現,如果人類時常保持兩分飢餓,其壽命將增長20%~30%。二要暖中醫講,脾胃乃後天之本。胃喜燥惡寒,所以要避免冰的......
2023-11-10
吃什麼保護眼睛 上班族保護眼睛5要訣
上班族保護眼睛5要訣1、上班時的間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆,最好是離開座位,找一些遠距離的目標來看,大約維持大約10秒,稍微地休息一下,對護眼有無窮大的幫助呢。2、眼球運動若連續座在計算機桌前一小時,或是看書......
2023-11-01
男性喝酒掌握五要訣不傷身
男人喝酒不傷身5要訣!喝酒難以避免。適量喝酒,有益於健康,酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身?相信也是大家關心的問題。1.不要大口猛喝要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度......
2023-11-18
延年益壽保健的9個要訣
頭為精明之府,日梳五百把病除頭為精明之府,人體之重要12經脈和40多處大小穴位,以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針,對這些穴位和經脈進行所謂鍼灸性按摩或刺激,可去病健身。勤梳頭的確是一項積極保......
2023-11-22
職場白領跳槽要知道什麼要訣
當離婚也已經成為家常便飯的現代,估計從一而終這個詞也差不多可以退休了,婚姻如此,職場之上更是如此。幾乎已經找不到一個像老被人那樣可以自信滿滿地説,我在這個崗位上做了50年!現在唯一不變的東西就是變化,職場中人更是練......
2023-11-09
夏日外出寶寶防曬十要訣
為了讓寶貝的皮膚免受烈日的侵擾,以下10項措施為你提供寶貝防曬得解決之道:第一:夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之後儘量避免在上午10點以後至下午4點之前讓寶貝外出活動。此時紫外線最為強烈,寶貝......
2023-11-22
夏季兒童飲食三大要訣
夏天機體易出汗失水多,孩子一定要及時補充水,以滿足身體代謝的需要,這樣才能少生病。人體水分的丟失是漸進的,失水相當多時,才刺激飲水中樞神經出現口渴。要給孩子講明這個道理,囑咐並監督孩子勤喝水,千萬不要等到口渴時才喝......
2023-11-22
冬季養肝護肝5個要訣 5個養肝禁忌
隨着氣温下降,冬季的到來,又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝?冬季養肝主要是加強飲食的調養,比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外,就是加強身心鍛鍊,保護肝臟。1、合理膳食在飲......
2023-10-31
【圖】大齡剩女的自我推銷:恨嫁女擺脱單身的四個要訣
如何脱單是大齡剩女們最關注的事情,無論是到了而立之年都還沒有交過男朋友的女生,還是在感情道路上屢屢受挫至今仍然單身的女人,都需要掌握一些自我推銷的技巧,方能擺脱單身的狀況。很多女人在戀愛當中容易迷失自我,這導致......
2022-04-25
入秋養生要訣 多吃酸味食物
秋天來了,天氣轉涼了,太陽也沒有那麼毒辣了,天氣變得乾爽清涼,天高雲淡,是一年最好的季節,也是豐收的季節。是人們一年中最豐滿的季節。也是一年中最重要的養生時段。養生在每一天不在某一天,而且因為各個季節的特點不同,因此......
2023-11-04
最強泡妞祕籍:泡極品妞六要訣
女人也分為好幾等,一些女人一追就到手,一些女人卻如何追也追不到,這些女人被人稱作極品女人,今天就來看看,如何追到極品女人六要訣。一、持重勿賤如果只用一個字來形容人的劣根性,那就是賤。或虐待父母,或背叛友誼,或不聽良言......
2019-03-22
各型痘痘及痘疤的護理要訣
痘痘是令很多MM煩惱的問題,為了消除痘痘,痘肌妹們更是用盡了各種方法,但效果多不明顯。其實,同樣是痘痘,產生的原因可能並不一樣。要想真正達到好的抗痘效果,痘肌妹們必須首先了解自己面部的痘痘產生的原因,然後根據自己的情......
2023-11-20
五大要訣幫高血壓患者穩定血壓
目前,中國高血壓患者已經超過2億,對於患者而言,安排好自己的休息與睡眠,能夠有助血壓穩定。高血壓患者應該要遵循五大要訣。1、緩慢起牀早晨醒來,不要急於起牀,應先在牀上仰卧,活動一下四肢和頭頸部,伸一下懶腰,使肢體肌肉和血......
2023-11-05
初期女性銀屑病的飲食要訣
銀屑病是現在越來越普遍的一種疾病,它給人們的身心都帶來了很嚴重的影響,現在專家對此研究出了銀屑病飲食的一些治療方法,特別是針對女性朋友銀屑病飲食,女性得銀屑病無疑是一種至命的傷害,女性愛美人人都知道,讓自己漂亮的......
2023-11-07
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