一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。宜食含铁高的食物铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等......

1.性爱和谐益心脏。纽约大学兰贡医学中心妇产科专家安德鲁施恩·菲尔德博士表示，每周至少性爱两次有助于降低血压和缓解压力，进而降低心脏病危险。2.降低食盐摄入量。堪萨斯大学附属医院心脏病专家阿什利·......

泡妞，很多男生喜欢的也许生活方式。怎么泡妞呢，现在女生的不比以前，智商越来越高。没有一些新的技巧、宝典，怎么才能轻而易举拿下女神呢。为了你的女神，多学一些技巧也是必要的，今天本站带着你了解一些新的宝典技巧，让你轻轻......

曾经有护发品牌对600位中国女性做了发质状况调查，超过半数的女性自觉发质有受损的情况，最感困扰的前三大问题分别为分岔（72%）、干涩毛燥（59%）及断裂（22%）三天两头变发维新不少Girl都是三天两头变发维新，在接受染、烫、吹、整造......

洗头发，是最基本的护发之道，但很多朋友不之道，洗头发里的门道有不少。美容护肤专家提示，我们在洗头发的时候，最容易犯七种错误，这些错误会影响你秀发健康。洗发七大禁忌1、不梳头直接洗皮之不存毛将焉附，头皮对于头发来说非......

曾经相爱的两个人因为一些事情而分开，那么这两个人还能成为朋友吗？这是很多人都关心的一个话题。那么分手后的两人能否回到当初那段纯真的友谊关系呢？只要稍微去留意下身边朋友，就可以发现分开后的一对恋人，大多数都是无法......

冬季瘦身宝典，惹火身材练出来！天气冷又怎样，越冷越动人，越冷越美丽。身材惹火的你就像冬天里的一把火。。。婴儿肥并非所有女生都要瘦瘦的才好看，婴儿肥配泡泡衫、短裙和网球鞋显得少女气息浓重，看上去非常饱满，鲜嫩得很。持......

缺乏安全感几乎是所有恋爱中女生的通病，无论对他有多好，但对方的回应总是让自己的内心很不踏实。在恋爱交往的过程中，男生哪些行为让女生很没安全感呢?缺乏安全感几乎是所有恋爱中女生的通病，无论对他有多好，但对方的回应......

20岁，油脂分泌会非常旺盛，会经常遭受头油过多的困扰，这是因为头发根部的毛囊皮脂腺精力充沛每天会持续不断地活动，而分泌出大量油脂并容易黏附环境中的灰尘让头发变得很脏；同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头......

两日纤体排毒塑身法时间：婚前1周连续3次作用：集中清理肠道、排除体内垃圾，极速瘦身美颜。效果：改善便秘、痘痘、肤色暗沉和小腹膨胀感，达到润肠通便，提升肤色，消除小肚子。实际操作：在婚前1周的前3天，每天白天以4个红薯蒸食，煮......

很快就要到五一小长假了，美眉们都在计划着出去旅游了，出游前得要好好保养一下自己的皮肤。一般情况下，旅游出游的过程中皮肤很容易变得更加油腻和粗糙，出游时大部分的心思都是花在了游玩观光上，往往很容易忽略自己的皮肤，等......

许多女人走进婚姻当了家庭主妇后，婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型，尤其是生了小BB后，要恢复当小姐的身材可说是难上加难！一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点：1、运动量减少，降低了基础代谢率，即使吃不多，也有长胖的机会2......

肾结石受害者常用药物分析维生素B6是最经济的一种药物，它可以促使柠檬酸在尿液中与钙结合，减少草酸钙结晶的机会，可以用来预防草酸钙结石。氧化镁本来是消化药、软便剂，也可用来预防草酸钙结石。不过特别值得注意的是，镁本......

若想保持纤柳般的身材，贵在注意日常的生活细节。适量运动是瘦身的小秘决每个星期跳二至三次有氧操或健身舞，能保持身材，但切记要均衡饮食，不然会发胖。过量运动则起反作用，会引起内分泌紊乱或肌肉酸痛，加速胃液分泌有饥饿感......

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如......

在这个快餐爱情的年代虽说老司机大街上随处可见，但是初涉情场的菜鸟小白也不在少数，那么如何才能历变成一个可以在妹子周围左右逢源的资深老炮儿？今天本站小编为大家分享关于泡妞的技巧经验：完美的泡妞宝典，助你把妹功力大......

那多女生都想成为男友的心肝宝贝，但是要让男友对你爱不释手，不是光靠颜值就能实现的。恋爱宝典中就有能让男友喜欢的优点集成，各位女生不妨来学习一下。都说从追求期到恋爱期的过程中，男生都是采取减分法，女生则是采用加分......

你们都喜欢约会做点什么呢？是携手去压马路还是各种逛景点，还是跑去开间房做一些羞羞的事情，还是像校园情侣一般相约自习读书，在恋爱过程中，表白固然重要，可以说表白是恋情的开始，可是开始后就可以撒手不管了吗？当然不是，这就牵......

气温的回升带给大家的不仅仅是火热的青春澎湃感，还有日渐严峻的油腻问题。在高温之下，肌肤的油脂分泌日益旺盛，如若你不采取有效的措施，就很难控制住油光的泛滥。想要有效控油，这本控油宝典你就不得不读，不得不好好研究。Q：......

莲子茨实淮山粥莲子10克、茨实10克、鲜淮山50克、粳米100克，加水共煮成了粥、每日2次，每次1碗。陈医生认为此粥适合于脾肾两虚的人，以及有遗精、腰酸、纳呆者食用。陈医生常用其作早餐（全家人吃）、或午睡后当点心，每次吃一......