很多人觉得分明的腹肌是男人最重要的线条。但那并不是所有人都能轻松得到的。男人的胳膊也是重点。胳膊的线条相对来说更容易塑造，也最能展现男人俊朗形象的线条。锻炼上臂力量：a膝盖着地，双腿交叉收起。双手撑地，注意收......

大多数父母都可能知道：带孩子，最磨人的莫过于哄孩子吃饭。为了让孩子吃口饭，家长甚至追着孩子满屋子跑。孩子吃饭难，原因何在？不少家长认为，孩子吃得越多，才能长得越快越好，于是就填鸭式地拼命给孩子塞食物，殊不知这么一来，孩子......

家庭分娩（自然或水中分娩）如果考虑到在家的灵活性和家人带给你的舒适感，你可以考虑一下家庭分娩的方式。这是一种能够保证最少的干扰的而且能够自然分娩的方式。而水中分娩也是一个不错的选择，但现在还只是很少医院能够提......

夫妻性生活是要保持清洁卫生的，同样，避孕也要卫生。以下是夫妻之间最不卫生的避孕方式，千万不要触及。1.禁欲：成功率100%成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。2经期避孕：成功率《30%一个最简单的事实是，经......

看看中医专家介绍的女性热养的好处吧。中医：女人为何要热养？一到冬天就手脚冰冷，晚上钻到被窝双脚还暖不起来，只要办公室的冷气稍微强一点，便会感到腰酸背痛……这样的冷女人如今越来越常见。其实，冷是对女人健......

一、提脚收腹步骤：1.抬头挺胸坐在椅子上，保持背部挺直，双手抓住椅子支撑身体。2.慢慢提起右膝盖，在脚板离地15厘米处保持5秒，然后慢慢将脚放下。3.双腿交替重复5次。这个简单的小动作通过运动双脚，消耗身体能量，从而起到消脂......

如果你嘲笑人们曾用瓦片树叶来完成便后拭秽，那么，过不了多久，你也会被嘲笑现在使用卫生纸来解决便后清洁的方式。因为，便后用温水冲洗，即将成为现代人的全新生活方式。在日韩流行并且普及的洁身器已经来到中国，它将彻底改变......

严重的强迫症治愈起来是比较困难的，但是也不是没有被治愈的可能，那么具体该如何治疗强迫症呢？下面我们一起来了解下吧。1、强迫症的治疗时间强迫症一般在治疗药物达到充分剂量以后，大约在4-8周后出现明显好转。以后需要保......

1.宫颈和阴道——精子能成功穿越障碍吗？宫颈和阴道是考验精子的第一道关口。卵子能否胜利遇到精子，第一步就是要通过它的考验。因为有宫颈粘液的存在，精子要想进入子宫简直就如同要穿过一个迷宫。而这个迷宫的......

宝宝由于还不成熟，每天都会吃奶吃得满身奶渍，也常常因为哭闹用力产生很多汗，还有就是由于便便和尿尿都包在屁股上，导致宝宝身上的卫生需要每天清洁，那就是洗澡。那么新手爸爸妈妈如何给宝宝正确洗澡呢？有些家长可能会觉得其......

专家表示，锻炼虽有助于减肥，但选择不当的运动对膝关节来说绝不是好事。跑步减肥，减出关节炎40岁的陈先生，体重常年保持在180斤左右，大肚腩越来越凸显的他最近终于下定决心减肥。在他看来，节食是小女孩减肥的方法，一个大男人......

女性的各类妇科疾病中，痛经就是属于其中之一。多数人不太知道痛经疾病是有多么的严重。那么，最为主要的对于痛经的调理方式是什么呢？接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、痛经患者在经期应留意保热，忌冷、凉、......

男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。老年男性小便可蹲下。对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。男性正确排......

手机，作为当今信息时代的通讯高科技产品，已进入人们工作和生活的各个领域。手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的。高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼部等造成损害外，还对人体的生殖和胚胎发育有影响。所......

男人喜欢接吻时那种双方身心相对的坦诚感觉，但在接吻过程中，他们也有一些小小的忌讳。了解男性的接吻习好，是密切双方关系的最佳途径。1.别让唇膏做杀手32岁的业务主管阿林和女友感情一路飙升，两个月功夫已到了谈婚论嫁的......

什么是内中外呢什么是内中外呢？顾名思义，内是指将手或器物伸进了自己的阴道里面、中指的是不偏不倚专门对着阴蒂疯狂出击、外比较有意思她被女人创造性地隔上了自己的裤子……相比之下，内要比后两种均猛烈、......

药流好还是人流好人流好还是药流好？首先应该明白药流和人流的相关知识，再做决定。用手术或药物将胚胎从子宫内清除出来，这是流产关键的一步。药流的特点1、药流的时间：医学上在停经49天以内。2、药流的适合人群：临床、妊娠......

再生障碍性贫血是印象人们生活健康的疾病，他的危害很大，可以和白血病并列。所以我们一定要注意引起再生障碍性贫血的原因，我们在日常生活中一定要注意再生障碍性贫血的护理。出血护理对出血的患者强调卧床休息，避免各种碰......

牙齿美白已成为最受关注和欢迎的牙齿美容项目之一。可是，你知道吗？有些牙齿美白方法并不适合你，因此第一次美白一定要到有经验的牙医那里去做一次全面的检查，由医生给出美白方案，切忌盲目购买美白产品或漂白牙齿。普通漂白......

1.先逗宝宝哭后再逗他笑。当宝宝拿着饼干准备吃的时候，爸爸为了逗他玩，就故意抢过来，假装要把饼干吃掉，让宝宝急得又哭又叫，之后爸爸又变出比饼干更多的零食出来，让宝宝破涕为笑。像这样先逗哭宝宝再逗笑的方式让宝宝的情绪......