1.每认识一个新的客户，都给他们写一封E-mail，这样能更好地认识并了解他们。客户的赞美是很重要的，也许客户的一封感谢信就可以让你升职。2.卡纸的打印机、罢工的电脑……每个公司里都有些人能迅速地把它们修......

方法一：吃纳豆实施方法：在５０克的纳豆中加入淡酱油（寿司酱油）食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题......

夫妻关系是世界上最亲密的，也是相依相伴时间最长的。夫妻间亲密的程度也是任何人所不能及的，形式上是合二为一，心灵上可以生死相随。但是，夫妻关系又是最松散、最不能保险的，两个没有血缘关系，生长在不同的家庭背景，完全独立......

1.五保终变宝一是保老伴。俗话说：少年夫妻老来伴。既是伙伴，更是侣伴。既然是伴，就要相保。做到相互尊重、相互疼爱、相互鼓励、肝胆相照，心相印、情相融、行相随。保住老伴，就不会形孤影独，而与幸福共存二是保老友。工作时......

腿部动一动甩掉大象腿想瘦腿，其实很简单。只要你动动，你就能摆脱大象腿。瘦腿操A.远离小象腿(股四头肌与腿后腱肌群─大腿前后侧肌肉)1.背直收腹胸挺，双手插腰呈站立姿态。2.右脚后踩脚尖着地。3.两脚大腿用力，同时将膝盖......

>>更多推荐：便宜又有效的祛斑秘方由于现代的快节奏压力、环境污染、遗传因素等原因，越来越多的女性患上了脱发!究竟该如何改善脱发?一起来看皮肤科医师怎么说。人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养,而天然的植......

1、增强体质，改善新陈代谢和心肺功能，以减少心血管的并发症。2、促进肌肉利用血糖，加强糖代谢的调节和提高葡萄糖的利用率，从而使血糖和尿糖降低。3、可以减肥，肥胖是促成糖尿病发生和发展的重要因素之一，减肥后，体内许多组......

运动保持正常的体重适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥......

门球门球何为贵，强身健体是基本。养生益寿须谨记，一二三四五个球。一个中心为健康，精足神旺身体壮。健康无价人苦珍，切记两个基本点。无忧无虑常自在，无欲无求潇洒点。打了门球三忘记，疾病来之则安之。朝气一来精神爽，春有百......

钙质的食物来源众所皆知，鲜乳是钙质的最佳来源，由于国内患有乳糖不耐症者十分普遍，不喝鲜奶者大有人在，除了牛奶之外，还有许多食物也能提供丰富的钙质，例如：豆腐就是极佳的钙质来源，它的钙来自于制作过程中所添加的凝固剂。因......

婚姻是日常生活点点滴滴的爱。爱是不经意间的一丝微笑、一个拥抱、一个甜蜜的吻、一个挂念的电话。爱也是家务能共同负担、孩子能健康成长、长辈都能尊敬。正确地理解男人婚姻虽然是一种非常郑重的彼此承诺，但那个男人......

本文介绍几种眼睛养生方，意在帮助中老年朋友保护双目，防治老花眼。目宜常熨熨目可使局部气血流通，减轻眼睛的疲劳，调节眼肌，的紧张状态。方法是：早晨起床后，先将双手掌互相摩擦，待手搓热后，以双手掌敷于双眼，熨五秒钟，反复三遍，午......

人总是要老的，这是一条不可改变的规律。女性的恐老感尤甚。她们在结束了抚育幼年子女的一段艰辛岁月之后，悄悄步人中年圈，潜藏在她们内心深处的希望和美感要求刚刚得以萌发，可是一旦照镜子，却发现自己的青春、鲜润、光泽都......

在口腔科门诊中，常有一些十六、七岁的少女因口臭来就诊。这些女孩在检查时多数有牙龈红肿、出血等牙周病症状，但也有没有口腔病变的。这是怎么回事？口臭本身不是疾病，它是由多种因素造成的。如全身性疾病（胃病、肝病、糖尿......

正常女性一个月经周期排一个卵，卵子的性染色体都是一样的，都是X染色体。而精子内的性染色体，则有两种类型：一种是带X染色体精子（通称X染色体精子或X精子）;一种是带Y染色体的精子（通称Y染色体精子或Y精子）。如果进入卵子的精子......

1、勤用脑要注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年人要经常给大脑以知识刺激和训练，如阅读书报、学习电脑、学习外语、进行各种计......

睡前5分钟保养懒MM肌肤照样水嫩睡懒觉时，能尽快地完成护肤是最重要的。现在按肤质分为油性和干燥性两种，教你两种保持皮肤水润的快速护理方法。干燥性肤质不用使用洗面奶，只需在脸上涂上油溶性或者是水溶性的洁面膏，然后......

1、紧贴肌肤的粉底可使出色的彩妆更完善，方法很简单，你只要先把微湿的化妆海绵放到冰箱里，几分钟后，把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你就会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新。2、清凉的眼药水喝酒或缺乏睡眠会使你的......

>>>推荐：洗衣机伤害皮肤切记要消毒抽湿机：最有效除湿抽湿机无疑是对付潮湿天气的最主要武器。抽湿机主要是根据冷凝的原理，通过抽湿机内的压缩机把冷凝结的温度降低，使潮湿的空气被迅速冷凝成小水珠，并被吸收到水箱里，从而......

腰上的肉肉哪来的？带脉穴的力量不够强，不能约束腰部赘肉的生长，赘肉就会蹭蹭地长出来带脉穴在哪儿？以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线的交点就是带脉穴。敲敲带脉重现蛮腰带脉穴和我们人体上的一条经脉同......