不管是冬天還是夏天，都是要帶寶寶晒太陽的，只是夏天要選擇早上太陽剛出頭的時候和下午太陽快落山的時候，冬天很多時候都是可以晒太陽的。寶寶需要經常帶他晒太陽，有效幫助維生素D的儲存，寶寶才能更快的長高，長大，骨骼才能越來越強壯有力，還能提高抵抗力，促進面板適應陽光的刺激。
可是其實很多寶媽們都不喜歡帶寶寶出去晒太陽，因為怕寶寶晒黑了就不可愛了，而且也怕寶寶抵抗不住冬天紫外線的破壞力。其實只要注意怎樣保護寶寶不被晒傷，全副武裝出門，還是可以很好的保護寶寶的。
剛開始抱寶寶出去晒太陽的時候要小心不要讓寶寶的頭晒到太陽，特別是要注意眼睛不要對著陽光，畢竟第一次見陽光，發育未完全的眼睛是受不了如此刺眼的陽光的，而且要先只晒腿，讓寶寶的面板慢慢適應陽光，也不要一次就晒很久，寶寶不像大人，特別是新生兒，更是要特別注意他面板的反應，一般一次晒一個部分，時間五分鐘左右。
如果剛開始幾天，寶寶對陽光沒有排斥，寶寶的面板也沒有什麼不適的反應後，可以逐漸增加晒太陽的範圍，但是臉和眼睛依然要特別保護。時間也可以由此慢慢延長10至20分鐘。
再進一步發展的時候，可以再次擴大陽光照射的範圍，其實等寶寶習慣了以後，很多寶媽們都會把寶寶脫光了拉出去晒太陽的，只是遮住了臉和眼睛，而且一般能晒三十分鐘左右。等寶寶習慣，寶寶會非常享受陽光的溫暖的。
一般晒完太陽後，如果寶寶流汗了，可以用個乾的毛巾或者紗布輕輕的擦拭後背，千萬不要立刻帶他洗澡，這樣寶寶還沒從陽光中緩過來，就又要去適應洗澡的溫度，容易造成內分泌紊亂，而且寶寶的適應能力還沒發展到那麼強大。還有晒完後要及時給寶寶補充水分。
很多媽媽還會覺得寶寶這樣晒黑了怎麼辦，如果是冬天陽關最強的時候，或者是夏天的時候，可以適當的用一些護膚品，防晒霜。但是注意選擇適合寶寶的防晒用品，最好是挑選寶寶專用的，一般寶寶專用的是不含有機的化學物質的，防晒的指數係數較低，大人用的防晒霜裡的特殊物質較多，刺激性較強，寶寶的新生面板是承受不住的。
冬天寒冷的時候帶寶寶出去晒陽光浴可以使寶寶心情愉悅，而且到外面走走對寶寶的觀察力等身心發展都是有利的。所以寶媽們如果做好了充分的準備，就可以帶寶寶出去享受陽光，享受自然了。
