糖尿病患者都有一定的記憶不佳的狀況，主要是因為胰島素分泌不足導致的大腦反應下降，這種現象在臨床已得到認識。首先，胰島素分泌不足導致高血糖。長期慢性高血糖可造成毛細血管基底膜增厚，使管腔狹窄，加上糖尿病患者脂代謝......

1、鮮魚：富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。2、蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。3、木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。4、杏......

美國和加拿大研究人員近日發表的報告說，多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。研究人員對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究。其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍莓果汁，另一組飲......

世界睡眠日到來之際，專家呼籲關注兒童的睡眠健康。兒童只有在睡眠期體內才分泌生長激素，但睡眠呼吸暫停會導致反覆的覺醒，使睡眠結構破裂，生長激素分泌水平下降，進而生長髮育受限，表現為孩子身高停滯。這一疾病多因為扁桃體......

根據美國西北大學醫學院的研究，看起來身形笨拙的蘋果形身材的女性，其實記憶力遠比身材曼妙的梨形身材的女性要好。研究人員同時表示，這一結果絕不是鼓勵人們增肥，畢竟肥胖對身體的危害早已為大家所知。在對8745名65至79歲......

無論老人、孩子還是中青年人，每個人都想擁有超凡的記憶力，但普遍認為，記憶力與先天因素關係較大。然而，一些新的研究和保健方法卻為後天提高記憶力提供了可能。轉動眼球英國研究人員發現，左右轉動眼球，可有效提高記憶力。如......

據全球醫院網今日報道，許多老年人會感到，自己的記憶力和注意力隨著年齡增長而每況愈下。加拿大、美國和澳大利亞研究人員聯合在最新一期的美國《藥物與衰老》雜誌發表研究報告說，老年人服用治療失眠、焦慮等的藥物加重了......

人當真年紀越大，記性就越差嗎?一般還可以這樣說。不過，人的年齡漸增，往往會把許多本來與年齡無關的問題都歸咎到年齡上去。美國伊利諾伊大學神經學專家保羅.高德說過，一個年輕人要是找不到鑰匙，他會想那是自己心不在焉或把......

西班牙巴塞羅那大學科學家發現，同時攝入咖啡因和食糖比單獨攝入咖啡因或單獨攝入食糖更能提高大腦工作效率。咖啡因與食糖可相互促進，提高注意力和記憶力等大腦功能。研究人員讓40名參試者飲用加糖咖啡、不加糖咖啡、食......

酸棗仁粥：炒酸棗仁60克，大米400克，將酸棗仁用水煎熟，去渣取汁，與大米一起煮粥，每次適量食用。適用於心肝之陰血不足所致的失眠、健忘、心悸等。遠志棗仁粥：遠志、炒酸棗仁各10克，大米50克。先將遠志、酸棗仁水煎，去渣、取汁，再......

一、玉米玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。二、橘子橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性......

一、橘子橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。小編推薦：2011年各個地區高......

龍眼棗仁茶龍眼肉、炒棗仁各10克，芡實12克，上藥洗淨加適量清水，合煮2次，每次30分鐘，取汁代茶飲。可補脾安神、健腦益智，適用於心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。同時，睡前加用山藥新概康粉3克可利睡眠。核桃蘋果茶核桃仁......

1、味精味精的主要成分是穀氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為穀氨酸。穀氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽......

中國古代就有是藥三分毒的說法，在治病的同時，或多或少也會帶來副作用。有胃病的人都知道，胃病複發率相當高，因此在民間常有老胃病的提法。胃病老復發，自然要經常服用胃藥。可卻很少有人知道，長期服用鉍劑類的胃藥，會損傷大腦......

不良生活方式會加重記憶衰退程序，為此，美國《健康》雜誌最新給出了保護記憶力的6個簡單方法。早餐吃點全麥麵包。美國塔夫斯大學研究發現，不吃主食的人在記憶力測試中成績更差。建議早上吃些全穀類複雜碳水化合物，如吐司......

中國疾病預防控制中心營養與食品研究所研究員介紹說，隨著老年人年齡的增長，各項生理機能也相應減退，大腦容易感到疲勞，影響他們的記憶力。補充鐵，能使血紅蛋白增加，增強血液的攜氧能力，為大腦提供充分的氧氣，這就有效緩解了老......

據英國《每日電訊報》8月20日報道，英國倫敦大學學院（UniversityCollegeLondon）的科學家研究發現，與瘦人相比，肥胖者喪失記憶力和思維能力的速度更快。倫敦大學學院對6401名50歲和60歲之間在白廳工作的公務員進行健康檢查，包......

1、對需要付出較多腦力的工作，越來越感到力不從心。2、已經沒有任何創新的企圖了，而且經常感到空虛乏味。3、認定自己屬於時代的落伍者。4、覺得家人及周圍的人都在和你過不去，而想超然於眾人之外。5、常不厭其煩地向別......

打鼾嚴重威脅著患者的身體健康，尤其是兒童和孕婦，更要對打鼾提高警惕。下面我們就請濟南耳鼻喉眼科醫院專家分階段為大家介紹打鼾的危害。各年齡段打鼾的危害中青年人。由於現代社會生活節奏加快、社會環境複雜，菸酒侵蝕......