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緩解抑鬱情緒 減少痛苦感能
關係惡劣和不稱心的工作帶來了很多不可思議的疼痛和憤怒,但當大問題解決後,像魔術般的消失。亞當斯刻一個顧客的例子,當他開始按摩她的面部時,她就熱淚滿眶。顧客最終解釋說,在巴西政治動盪的時間,她遭受挫折。通過羅爾芬按......
2023-11-26
大腸癌患者如何進行調養護理?
一、飲食調養由於大腸癌的形成與發展和飲食有著至關重要的關係,因此飲食調養是大腸癌防治中不可忽視的一重要方面,合理的飲食有助於疾病的康復。1.黃花菜30g,木耳15g,血餘炭6g。將前兩種水煎取汁300ml,沖服血餘炭。亦可常......
2023-11-25
老人失眠的原因多因心情差!
在失眠患者中,老年人佔有相當比例。醫學研究認為,老人容易失眠的原因主要有以下四點:1、全身性疾病的影響進入老年期以後,全身性疾病的發生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等,這些疾病都可嚴重影......
2023-11-26
美滿家庭 躲開抑鬱的小妙招
1、愛的大餐VS小點心一個生活在充滿濃濃愛意的家庭中的孩子是最快樂的。美國知名人際關係專家指出:愛的大餐是指每天三回,每次至少三分鐘主動地表達對伴侶、對孩子的愛。愛的小點心有很多種:可以是額頭上的輕吻、一句衷......
2023-11-24
外企白領患季節性抑鬱莫名傷感(圖)
研究發現季節性抑鬱的發生與人們生活的緯度有密切關係,緯度越高發病率就越高。也就是日照時間越短,發病率越高。小林是一家外企的白領,收入頗豐,家庭幸福美滿。可是每逢秋冬季節,尤其是冬天時會莫名的感傷,對什麼事兒都沒興......
2023-11-25
白領為什麼與抑鬱有緣
不少人以為,對於工作環境好,工資收入多的白領人群來說,似乎個個都應該是心滿意足,稱心如意了,不會出現抑鬱的煩惱。其實並非如此。調查結果表明,這些受教育程度較高,工作崗位層面也高,經濟收入較好的人群,患有抑鬱的情況並不低......
2023-11-22
到絕經年齡不絕經是不是有病?
50歲的王女士至今還沒有絕經,但月經不是很多,而且也沒有規律。看到身邊的同齡人都絕經了,她擔心自己是不是患了什麼病。人的絕經年齡與月經初潮年齡一樣,受許多因素的影響,絕經時間在個體之間存在很大差異。通常,卵巢功能及......
2023-11-26
熬夜容易引發“夜抑鬱”
一位長期在機關從事材料編寫工作的29歲女性近日到醫院心理科求治。據她講,她夜晚入睡後常在凌晨2時左右突然醒來,醒後便會感到自己現在的工作很沒意思,想辭職,又感到丈夫對自己不好、父母身體也不好,生活壓力太大,甚至認為......
2023-11-22
全面解析早醒與失眠
失眠現象中常見的一種表現是入睡困難,這種失眠又稱難入睡性失眠。當躺在床上以後,腦子越來越清醒,過去的事情象電影一樣,不停地在腦子裡顯現著,越是強迫自己不去想這些事,越易引起煩躁,越不能入睡,就這樣翻來覆去無法入睡,一直......
2023-11-25
當心!女性抑鬱比男性多2倍
一些醫學專家說,由於基因、心理及生理特徵的不同,女性比男性容易患抑鬱症。在世界範圍內,女性遭受抑鬱症困擾的機率是男性的兩倍,大約每8個人中就有1個女性在一生的某個階段會遭受抑鬱症困擾。抑鬱症是以心境低落為主要表現......
2023-11-26
“三級預防”孕產期抑鬱
孕產期抑鬱已成為影響女性心理健康的一大因素。在近日召開的關愛新媽媽好奇健康護理研討會上,專家針對越來越多的準、新媽媽在孕產期的抑鬱,提出了三級預防模式。據專家介紹,一級預防是在孕期加強保健,加強家屬及醫務人員......
2023-11-22
失眠抑鬱試試微笑混淆法
關於失眠抑鬱症怎麼醫治,中西醫藥物療法、心理療法的手段很多,相關介紹也不少,本文就不再贅述,而是想為大家介紹一種常年遭受失眠抑鬱症困擾的資深患有的自我調理方法,實行起來十分簡單,感興趣的朋友不妨跟著做一下。一、微......
2023-11-22
孩子為何患焦慮症
患有焦慮症的孩子對外界事物的反應過分敏感、多慮,缺乏自信心,常因一些小事而煩躁不安,擔心害怕,甚至哭鬧。這類孩子平時表現溫順,守紀律,剋制力強,自尊心強,對待事物常十分認真,又過分緊張。孩子焦慮症的誘因,大體有以下幾點:一......
2023-11-24
丈夫惡語相向 妻子易患抑鬱
女性心理健康與和睦的家庭關係密切相關。美國研究人員發現,丈夫對妻子嘲笑、指責、吼叫等敵意行為是造成女性心理抑鬱的重要原因之一。研究人員分別觀看和分析了416對夫婦約20分鐘的家庭生活錄影片段。根據錄影片段,研......
2023-11-22
研究發現每日運動30分鐘有助消除抑鬱情緒
一、身體動起來。研究發現,每天30分鐘、一週五次的運動可以趕走低落的情緒。即使15分鐘的散步也能使你保持兩小時的活力。二、多享受音樂。研究人員發現,聽音樂是僅次於運動的第二有效的排除抑鬱的手段。當然要選擇一些......
2023-11-24
女人更年期莫讓抑鬱成疾
四五十歲的女人,在別人眼裡往往是喜怒無常,也就一瞬間,她們往日的溫柔就不見了,變得脾氣暴躁、牢騷滿腹。惹得朋友、家人尤其是丈夫大惑不解,大家不禁要問:她們究竟是怎麼了?更年期幾乎攪散恩愛夫妻50歲的陳女士是一名職業女......
2023-11-22
產後擁抱妻子可緩解抑鬱
老汪最近滿腹委屈,妻子生完孩子後,他可是賣足了力氣,每天一下班就抱起孩子餵奶換尿片,家裡能幹的活都搶著幹。可妻子卻得上了產後抑鬱,剛生完孩子那周,對孩子不太熱情不說,還經常莫名其妙地大哭。有一天晚上老汪太累了睡得死......
2023-11-24
福州倉山患抑鬱症女子 當母親面跳9樓身亡
昨晚6點半,連江南路一小區10號樓下,陣陣悽愴的哭聲仍沒有停止。女子的母親就坐在女子的屍體旁哀泣不止。家屬還在一旁點了幾根香。女子的鄰居說,昨日下午5時30分許,突然聽到哭聲。出來一看,發現住在隔壁的一女子掉在地上,9......
2023-11-24
事業有成難免抑鬱纏身
據專家調查,心理疾病是大學退學、休學的重要原因佔37.9%,其中自殺者佔因病死亡率的53%。這就是抑鬱症不及時關濟治療,發展到自殺的嚴重後果。這都是些頭頂光環的人們,失去他們是我們社會的巨大損失。美國著名所抑鬱症專家......
2023-11-25
為什麼生氣易傷肝
人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平,為尋求心理平衡,我們必須對這些情緒進行釋放。然而,巴甫洛夫曾指出:一切頑固的憂愁和焦慮,足以給疾病大開方便之門。偶爾釋放情緒固然對身體有益,但長期抑鬱、動不動就發怒,對身體則是百......
2023-11-24
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