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中藥浸泡時間最好是冬天長、夏天短
很多市民習慣把中藥拿回家親自熬煮。專家提醒,自煎中藥有很多講究,浸泡時間最好是冬天長、夏天短。煎藥前要把中藥用涼水浸泡一會兒,如果是葉、花類,大約浸泡一小時左右。如果是根、果實類,則一般要浸泡兩小時以上。同時還......
2023-11-19
冬天心慌氣短警惕房顫
馬長生介紹說,房顫是常見的心血管疾病之一,我國房顫患者數量非常多,60歲以上是高發人群。房顫有隨年齡增長患病率明顯增高的趨勢。正常人的心跳在每分鐘60次至100次,激動或緊張時心跳可能在每分鐘140次左右。房顫時心房各部分呈現一......
2023-11-25
冬天的飲食規則你知多少?
冬天,又是蔬菜的淡季,蔬菜的數量既少,品種也較單調,尤其是在我國北方,這一現象更為突出。因此,往往一個冬季過後,人體出現維生素不足,如缺乏維生素C、並因此導致不少老人發生口腔漬瘍、牙根腫痛、出血、大便祕結等症狀。其防......
2023-11-27
冬天健身最好太陽出來後
55歲居民猝死晨練成話題11月27日,上馬街二社群居民向記者感慨說:平時看著身體挺好,怎麼說沒就沒了!他的去世讓很多人難以接受。去世的居民今年55歲,剛退休不久,身體也不錯,上週三凌晨5點外出鍛鍊,沒過多久就倒在路邊,附近清掃......
2023-11-19
冬天穿鞋最好大一號 踝關節能活動自如
殊不知,這樣做反而不利於保暖。專家提醒,冬天想讓腳暖和,別穿太厚的鞋襪,鞋帶別系太緊,最好再墊個鞋墊。專家解釋說,冬天室內溫度高,如果鞋襪過厚過緊,就容易出汗。腳汗如果沒有及時散出,會被鞋襪吸收,不但會滋生細菌,導致腳氣,在......
2023-11-23
冬天進補固元膏的注意事項
盛行於北方和江南的中醫傳統冬補法——膏方近年在南方突然走俏,特別是以滋陰養血為主的固元膏,近年來在廣州很多大型超市居然四季都有即蒸即賣的新鮮貨。而今冬近,生意似乎更加紅火。有精明主婦甚至大批進貨,一......
2023-11-26
冬天吃紅薯為健康加分
紅薯營養十分豐富,含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素與礦物質,還有胡蘿蔔素和維生素C。日本科研者最近還發現,紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質。他們在實驗中發現,濃縮四倍的白薯汁,對癌細胞增殖的抑制作用比普......
2023-11-27
冬天怎麼樣一個月瘦20斤
星期一早餐:方面包4片牛奶250毫升煮雞蛋1個午餐:米飯2兩番茄茄黃瓜熗雙耳晚餐:素面條星期二早餐:麻醬卷1個小米粥煮花生米1蝶午餐:米飯2兩雞絲鮮蘑素炒西蘭花晚餐:饅頭1兩肉末冬瓜蒜茸蓋菜星期三早餐:方面包4片醬牛肉1片牛奶......
2023-11-23
冬天怎麼卸妝不幹燥
關於卸妝你總渴望卸的越乾淨越好、越徹底越好,但對於肌膚就帶來了乾燥困擾。卸妝後緊繃著你的小臉,不知情況的人還以為你打了肉毒桿菌無法傳達表情。冬日卸妝小技巧,乾淨不幹燥!一學就會。冬日卸妝小技巧一:先用熱毛巾熱敷......
2023-11-19
女人四個小習慣冬天易致婦科病(圖)
冬季來了,天氣陰晴不定,雨水增多,早晚溫差大,生物鐘紊亂,女性更容易患上婦科病。本站提醒:女性朋友要特別注意,別讓一些平常的小習慣,影響了你的健康大事。使用護墊、棉條引起陰道炎許多女性都以為,使用護墊可避免陰部和內褲的......
2023-11-26
冬天季節為什麼不適合懷孕?
而根據加拿大一項最新研究也發現,在這些化學環境中工作的孕婦,她們所生的孩子在語言技能、注意力和記憶力方面的測試中比正常兒童表現要差。專家研究結果表明:室內外空氣汙染與早期胚胎致畸有明顯關係。空氣中的二氧化硫......
2023-11-23
冬天暖胃酸辣湯製作過程
製作材料:瘦肉50克水發木耳25克豬血50克酸筍絲20克嫩豆腐50克胡蘿蔔30克新鮮紅椒1顆雞蛋1顆(60克)高湯4飯碗調味料:陳醋1/2大匙鹽1/2小匙砂糖1小匙雞精1小匙黑胡椒粉1/4小匙芝麻香油1小匙辣椒紅油1小匙水澱粉:玉米澱粉1又1......
2023-11-26
哪些女性不宜在冬天造人
由於採暖期胚胎停孕率高,有習慣性流產病史的女性,冬季最好不要懷孕。目前環境汙染影響生育功能的研究尚未完善,但空氣中的有毒物質、吸菸等因素,可能對人類生育有負面影響。孕婦懷孕前三個月,就應提前開始做好自我防護。據......
2023-11-20
老人冬天吃魚有什麼好處
家薩默博士提出,老人在冬季增加服用含有維生素A的食品,可使老年人死亡率減少65%左右。美國科學家經動物實驗也得出了結論A可以增強人體免疫功能,在老人發病率、死亡率較高的冬季,給老人相對地多吃些富含維生素A的食物,顯然......
2023-11-19
防甲肝冬天更重要!
甲肝一年四季都可發病,但以秋季、冬季以及早春季節發病率高,這主要與人們的飲食習慣有關,以北京人為例,進入冬季後天氣寒冷,人們喜歡吃一些暖和、抗寒的食物,涮鍋子成為了首選,秋季又是各種海鮮豐收的季節,因此人們在吃涮鍋子......
2023-11-23
簡單可行的凍瘡治療方法
凍瘡是由於寒冷引起的侷限性炎症損害。凍瘡是冬天的常見病,據有關資料統計,我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾,其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生,在寒冷季節裡常較難快速治癒,要等天氣轉暖後才會逐漸癒合,欲減少凍......
2023-11-20
冬天怕冷 宜多吃什麼食物?
冬季的飲食原則冬季,氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬,是十分必要的。首......
2023-11-24
冬季坐月子注意事項
1、冬天坐月子:防瘋補月子裡滋補很重要,但要科學膳食新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大,可還得有充足的奶水喂寶寶。因此,月子裡的每一天都要好好吃。秋天是進補的最佳時節,很多新媽咪在月子裡瘋補營養,結果卻不盡人意。月子......
2023-11-24
如何預防冬天嘴脣掉皮?
冬天一到,嘴脣上的皮屑又開始調皮地翹起來,整個脣部都感覺乾乾的皺皺的。護理方法有:1、定期去除死皮,最好是一星期一次,然後塗上護理品。脣部水分的流失也會造成脣色暗沉及直條細紋,所以記得避免舔脣的小動作。2、熱的蒸......
2023-11-26
冬天防支氣管炎專家有招
慢性氣管炎的患者,每當寒流來臨時,病情往往會加重。這是因為寒冷會降低呼吸道黏膜的抵抗力,破壞其防禦機能,如果此時病菌入侵,或原來潛伏在呼吸道中的細菌乘機搗亂,就會引起舊病復發。慢性支氣管炎是氣管、支氣管粘膜及其周......
2023-11-25
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