水晶冬瓜養胃生津冬瓜性寒，具有養胃生津、清熱解暑之效，因其熱量極低、有抗衰老的作用，久食可使人食量減少，以達到減肥瘦身、潤膚美白的食療效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一，冬瓜清甜味美，做法簡單，只需與香菇、雞湯同烹，便......

一、膳食纖維促進身體排毒隨著年齡的增長，人的胃腸也逐漸慵懶起來。便祕是困擾眾多中老年人甚至是年輕人的一大隱痛之一。便祕的原因十分複雜，但主要是因不良生活習慣造成的，飲食中缺乏膳食纖維即為重要原因之一。食物中......

1、要少吃堅硬的食物：人的牙齒上包有一層琺琅質。人若經常吃一些堅硬的食物，會使這層琺琅質因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質暴露在外，使牙髓神經失去保護。這不僅易使人患牙本質過敏症（倒牙），還容易引發齲齒等比較......

20--告別太平公主渾圓飽滿的胸部，是多少女人的夢想?然而基因有時候總不讓人如意，粗心大意地讓我們的胸部平坦如履，夏天商店櫥窗裡很show身形的性感小衫，還有那些低領口超魅惑的柔絲吊帶，都只能讓我們暗自豔羨，欲罷不能。對......

首先冰熱敷眼法對付兩個黑眼圈，可以用冰熱敷法。準備兩隻用特殊液體制成的舒目鎮靜眼罩，其中一隻用微波爐加熱半分鐘，熱敷雙眼5分鐘。與此同時將另一隻放進冰箱裡冷卻，熱敷後取出冰箱裡的冷眼罩冰敷雙眼5分鐘。這樣能夠加......

中醫理論認為大部分黑眼圈的發生與肝腎虛有關，肝腎虛後，腎精不能養肝血，而肝開竅於目，最終因精血虧損，表現在雙眼上就形成黑眼圈。方法一：冰牛奶棉花球敷眼準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶製作方法：1、將冰水及冷的全脂......

>>>推薦：超人氣小妙招美白看的見揪出黑頭的六大妙招妙招一：多使用促進角質代謝的產品每隔幾天還可以用具有促進角質代謝成分的保養品，例如含有果酸、水楊酸成分的產品，能幫助油脂排出，並防止多餘的角質堵塞住毛孔。妙招二：......

1.上腹聚脂身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。對策：改吃天然糖叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開始瘦腹時可以給自己一個緩衝期，以天然糖......

小兒上火的認識誤區誤區1：只有夏秋兩季的氣候才容易導致上火大多數成年人容易在夏秋兩季火氣沖天，因此年輕媽媽會認為只在容易上火的季節才有必要為孩子實施滅火。事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一......

一、潤滑紅燈：女人也陽痿！陰道潤滑是性生活開始階段的重要生理表現，陰道潤滑不足在醫學上被稱為性喚起障礙，相當於男性的陽痿。不同之處在於男性發生喚起障礙時，不能完成性生活，而女性發生喚起障礙的時侯還是可以繼續的，但是......

瘦腿三部曲：1、堅持高抬腿運動。高抬腿是一項看似很難做起來卻很容易的一項有氧運動，起初可能你練不了，認為那是運動員才幹的事情，可是當你堅持一段時間後，你後發現越堅持越有精神，越堅持高抬腿動作越標準，腿抬的越高，堅持堅......

如何預防嘴脣乾裂？人的脣部面板沒有角質層，相當於處在不設防的狀態。專家稱，空氣中的溼度下降，首先帶走嘴脣上的水分。所以冬季護脣很重要，從一些小的生活細節著手，給嘴脣以最佳保護。選擇成分簡單的脣膏：現在市面上的潤脣膏......

1健腳冬月睡前熱水泡腳，是一個保健養生的好方法。《千金要方》說：冬季洗足而臥，則無冷病。正確的泡腳方法應該是泡到小腿肚，泡腳的時間最好是20—30分鐘。泡腳時一定注意，水溫不能超過45攝氏度。另外，襪子勤洗勤換，按摩......

一早晨起來後，記得先喝一杯溫和的白開水。雖然很多人知道，但很少有人堅持！二早餐要等候身體的這個知覺完全舒醒後再吃。少食油膩，口味要清淡。三當身體有飢餓感覺的時候，減肥的時機開始來了，這個時候，不要選擇儘快進食，而是反......

所有MM們都希望自己天生麗質，但是無論膚質如何都需要後天的呵護，下面就由摘星工廠——星吧為你揭曉十二星座MM們的美容妙招吧！*牡羊座*火星庇佑下的牡羊座，激情盎然、慷慨大方、敢於冒險是他們性格的主要體現，這......

1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。......

或許你曾花高價買下縮毛孔的產品，或許你也曾小試了一些民間偏方，但對於粗大的毛孔仍舊是無力迴天。為了讓更多的人能順利的擺脫毛孔粗大的魔掌，咱蒐羅了各種民間最為流行的收縮毛孔的妙招，你不妨大膽的再試一次，肯定有那麼......

下面我們就來看看臺灣偶像劇5大當紅女星的祛斑美容絕招吧!安以軒護膚篇——自制蜂蜜滋潤霜對抗乾燥蜂蜜有滋潤作用，而且含有豐富的維生素及礦物質，所以能同時預防細菌生長，減低暗瘡生長的機會，內外服用對滋潤皮......

相比起身體其他部位，脣部面板更加纖薄幼細，厚度只有其他部位面板的三分之一，而且沒有皮脂腺及對面板起保護作用的黑色素，所以極易受損。尤其是秋冬季節，脣部顏色會變深，有時還會出現乾枯甚至脫皮的現象，除了日常塗抹潤脣膏，還......

排便不順腹胖大敵明明沒有吃很多，卻經常覺得肚子脹脹的，腰圍一圈圈活像米其林，體重也居高不下。注意！這可能就是你一直無法找出肥胖原因的癥結。體內多餘廢物若沒有清除乾淨，會造成小腹經常性微凸，糞便蓄積在腸道內不僅不健......