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驚:多運動可提升腦細胞
你的大腦比我們可以想象的任何計算機都複雜。你知道在你的大腦裡有1000億個神經細胞,並且每個神經細胞都和其它細胞有著千絲萬縷的連線麼?事實上,你的大腦裡的連線比宇宙中的繁星都多!優化你的大腦機能實質就是成為最好......
2023-11-26
春季吃木瓜 同樣吃出好身體
木瓜含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等,有抗菌和保肝的作用,此外還含有多種氨基酸以及礦物質,據分析,半個中等大小的木瓜可以提供成年人一天維生素C的需求。木瓜性味微酸,歸肝、脾經,可通絡舒筋,治療肢體腫痛,解酒毒......
2023-11-26
你身體裡究竟藏有多少毒
肝臟排毒:肝臟是人體最大的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。1、練習瑜伽:瑜伽是頂級的排毒運動,通過把壓力施加到肝臟等解毒器官上,改善器官的緊張狀態,加快其血液迴圈,促進排毒。2、多吃苦......
2023-11-27
婚前檢查不只是檢查身體
婚前檢查遠不是你所瞭解的僅僅是檢查身體,目的也不單是為了查出什麼病來,其實還有更多的內容。在婚檢時,醫生還要為你們進行健康教育,這些內容都是與你們的健康有關,與新婚以及婚後可能遇到的一系列問題有關。你們還可以通......
2023-11-26
巧用冷水洗臉益處多多
預防:1.冷水洗臉。每天用冷水洗臉,可增加耐寒能力。通常,人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮,呼吸道纖毛蠕動減慢,血管收縮,使分泌物減少,即可引起抵抗力減弱。2.按摩鼻溝。兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻翼外延平行線與鼻脣......
2023-11-27
肛瘻對身體的幾大危害
肛瘻患者都有自己深切的體會與痛苦。一旦肛瘻形成,會帶來許多麻煩與一定的危害性。由於多次反覆發作,膿液可穿破管壁順括約肌間隙蔓延而形成多發性、複雜性肛瘻,不但給治療帶來了困難,而且也影響到肛門的正常生理功能。肛......
2023-11-25
大象腿火速消失!
只要符合下面任一條件,你就一定必讀這套超神效懶人雕塑下半身術!□整天都倒在沙發上□足不出戶□能躺就不坐的懶人族□辦公室為家□想減肥卻沒時間做懶人操時該注意些什麼呢?為了快速達到雕塑效果,別忘了3點小祕訣喔!1.針......
2023-11-27
不幸流產後女人要加強營養呵護身體
流產為婦產科常見疾病,如處理不當或處理不及時,可能遺留生殖器官炎症,或因大出血而危害孕婦健康,甚至威脅生命;此外,流產易與婦科某些疾病混淆。妊娠於28周前終止,胎兒體重少於1000克,稱為流產。流產發生於孕12周前者,稱為早期......
2023-11-26
讓女人輕鬆度過更年期
其實女人可以是花開四季,美景長在的。更年期女人,臉上不光留下歲月的印記,更多的是時光劃過的風韻。絢爛雖然已經不在,但暗香尤存——只要你在乎自己的身體,有耐心及恆心保養她,就可以永遠‘花’開不敗......
2023-11-27
準媽媽 注意聆聽身體資訊!
1、外陰部靜脈瘤【症狀】外陰部靜脈瘤的成因也是由於靜脈血液迴圈不良,造成外陰部的小靜脈隆起。【出血型態】一有不慎就會造成隆起的小靜脈受傷且出血。【疼痛感】如無發炎,就不會有疼痛感。【治療方式】外陰部靜脈瘤......
2023-11-26
檢查一下你的身體需要哪幾種水果?
分享營養師的專業建議,看看此時你的身體最需要哪種水果。☆大腦過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情......
2023-11-27
身體弱感冒易上身 記住10招有效防感冒
感冒不是大病,但一旦染上,就會影響工作和生活,還可能導致其他疾病的發生。引起感冒的病毒主要隱藏在人的鼻腔和咽喉部,當感染者說話、咳嗽或打噴嚏的時候,病毒會隨著唾液飛沫漂浮在空氣中或黏附在物品上,在人體受涼、抵抗力......
2023-11-27
揭祕長壽老人的生活祕訣
在子女的眼中,樂觀是現年110歲的曾樂君老太太的長壽祕方。而記者發現,子女們那一股股親情暖流也是老人長壽的法寶。昨天,當曾老太獲知自己再次榮登上海"人瑞排行榜"首位時,躺在靜安老年醫院病床上的她開心地笑了。曾樂君......
2023-11-26
三個祕訣 打造絲滑身體肌
5分鐘身體按摩5分鐘身體按摩這是著名芳療師金韻蓉聯合強生美肌推出的21天愛我養成計劃中的一組非常簡單的身體按摩手法,意在通過每天5分鐘的護膚結合心理療法,去放鬆心靈,和自己對話,從而更好地愛自己,以此減輕生活和工作......
2023-11-26
孕婦身體鍛鍊指南
孕期身體鍛鍊以下面幾種方式為宜:一、做廣播操:做廣播操也是比較適宜孕婦進行的鍛鍊方法。每日可在散步之後或工間操時做幾節。懷孕頭3個月時,不要做跳躍運動,而且每節操可少做幾個節拍,以免運動量太大,造成流產。懷孕4個月......
2023-11-27
揪出毀損健康的日常惡習
手提過重的東西女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇,現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活,家庭主婦更是經常大包小裹地買菜、購物。但是,千萬別不顧自己的承受能力,去做一些超出你身體負擔極限的事......
2023-11-27
肩部運動保健操
這套操對保持肩關節的功能,因此,很適合那些工作家務較忙、抽不出時間鍛鍊的中年女知識分子。第1節邁步後伸臂預備:直立,體側對著桌邊或窗臺。一手握拳支撐桌面或窗臺,肘關節伸直。動作:手固定不動,兩腿向前邁一步,身體隨之前......
2023-11-27
支招:如何呵護我們的腎?
小便是健康的一面鏡子。黃頌敏說,到醫院做一個小便常規檢查,就可以初步篩查出是否患有慢性腎臟病,這是一項簡單又經濟的檢測。如果尿常規檢查出血肌酐、尿蛋白等,就應該引起重視了,這時最好找找專科醫生看看,及早治療,保護我......
2023-11-26
老人要注意保養身體的“四梢”
中醫認為,指為筋之梢,舌為肉之梢,發為血之梢,齒為骨之梢。人體末梢與臟腑是相互關聯的,通過觀察四梢可以分析機體的功能狀態。老年人注重四梢的養生保健,有益於健康長壽。骨之梢:齒國外曾有研究指出,掉牙多說明人開始老了。中......
2023-11-26
支招:如何使自己更聰明?
隨著生活節奏的加快,現代人普遍感到頭腦疲勞。為了保持年輕而充滿創造力的頭腦,必需避免諸多生活上的壞習慣,如抽菸、暴飲暴食、矇頭睡覺、帶病用腦等。因為這些壞習慣會導致大腦變遲鈍。長期飽食現代營養學研究發現,進食......
2023-11-26
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