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有關中醫減肥的男士時尚內容
產後減肥不妨試試中醫減肥法
中醫減肥因其無副作用的特點,比較適用於產後減肥。哺乳期的媽媽,應該攝入充足的營養來保證孩子的健康成長,而中醫減肥實施過程需要配合飲食的控制。所以若無需哺乳,可立即施行,而需要哺乳者應儘量在哺乳結束後,再進行中醫減......
2023-11-15
“顏面鍼灸”女人最好的瘦臉方法
中醫學中的顏面鍼灸同樣可以達到臉部減肥的目的。在顏面鍼灸中,藉由刺激臉部及耳部的穴位,讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次,每次1個小時,2個禮拜後,就會看到效果。但要注意,一開始做時慢慢來,適應以後,甚至可以一邊......
2023-11-13
疲勞型肥胖要怎麼減
這類肥胖者因元氣(簡單的說,就是生命能源)不足,而導致消化機能下降、代謝異常,有食慾不振,不正經吃飯但愛吃零食的傾向。主要症狀為極易疲勞;一動就愛出汗、氣喘;怕冷愛感冒;小便次數少;腫眼泡等。對症藥香砂六子湯。它有恢復元......
2023-11-13
山楂牛蒡湯 中醫食療減肥
原料:山楂5錢,牛蒡1斤,山藥6兩,胡蘿蔔1條,鹽2小匙。做法:1、牛蒡削皮洗淨,切滾刀塊,浸在薄鹽水中;胡蘿蔔削皮,切滾刀塊;山藥切塊。2、山楂以清水快速衝過,和牛蒡、胡蘿蔔、山藥一道入鍋,加5碗水煮沸,轉小火煮至牛蒡熟軟,加鹽調味即......
2023-11-16
中醫減肥的7個方法
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。為虛以氣虛為主,若兼陰陽失調,可有氣陽虛,或氣陰虛,病在脾、腎、肝、膽及心、肺,臨床以脾腎氣虛為主,肝膽疏洩失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主,常兼有水溼,亦有兼血瘀、氣滯者。標本虛實之......
2023-11-24
中醫減肥DIY指南大全
自我按摩減肥揉足三裡減肥法外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處為足三裡穴。用拇指在該穴上反覆按揉120次。壓四穴減肥按摩法仰躺或坐著,用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸,左右各一穴)、氣海等各絡穴上,感覺......
2023-11-26
中醫有哪些食的減肥食譜
說到減肥,很多人第一個想到的就是節食法,但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取,打造最適合自己的減肥食譜,就可以收到很好的效果。在此,生活家小編特地為愛美的你精心準備了多樣的瘦身美食。除了傳統的......
2023-11-13
徒步與刮痧是中醫最有效的減肥方法
白領女性平日上班都是蹬著高跟鞋,腿部長期受到壓迫,導致血液迴圈不通暢,從而為身體出現一些不正常現象埋下病根子。週末了,換上舒適的平底鞋,到郊外去徒步,不僅可以呼吸新鮮空氣,還可以促進血液迴圈。據調查,如果人平均每天步......
2023-11-13
中醫怎麼耳療臍療減肥
中醫減肥的分支很多很細,人們對這種減肥方法的劃分也存在著很多的疑惑。古方中醫養生表示:尤其是夏季中醫特色減肥之耳療減肥和臍療減肥。中醫特色減肥之耳療減肥是怎樣的?耳療減肥:用研製的中草藥貼在身體的穴位處,貼哪些......
2023-11-16
中醫減肥的七大超級攻略
一、降低熱量的攝取營養學家認為,無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌......
2023-11-21
中醫減肥是怎麼回事
不知從何時起減肥成了一個家喻戶曉的名詞。圍繞著減肥也出現了N多種話題,N多種的減肥方式。而對於追求苗條身材又擔心健康問題的肥胖人群來說,中醫減肥無疑是較為安全合適的選擇。中醫認為,一般肥胖證屬於脾虛溼阻,利用中......
2023-11-14
民間有哪些減肥的妙方
1.冬瓜減肥食用冬瓜有減肥作用,欲得體瘦輕健者,則可長食之;若要肥,則勿食也。這是古代的經驗,也被現代科研證實。冬瓜不含脂肪,且有利尿清熱功效。出處:唐代藥學家孟洗方2.桃花減肥茶桃花的美容和減肥作用在古代經典裡多有記......
2023-11-13
中醫如何健康有效減肥
現在很多女孩都在減肥,但是不少人得到的卻是失敗。對於減肥,大家有很多的疑問,怎樣才能既安全又有效地減肥呢?節食有沒有用?下面就讓中醫專家從中醫減肥的角度為你一一解答。一,減肥等於節食?為了減肥,不吃飯了。這是不少女性......
2023-11-24
中醫是怎樣分類減肥的
中醫將一般肥胖簡單分為四型:攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產後虛胖的脾虛型,老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣鬱滯型等,有各自不同的減重方式。胃熱痰瘀型◎特色:肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。◎減重成......
2023-11-13
中醫有哪些綠色減肥方法
在37攝氏度的熱水中進行20分鐘的半身浴在37攝氏度左右的水中浸泡半身能啟用體內細胞,加快新陳代謝。悠然自得地沐浴於水中,可有效促進汗液排出,令你從內至外都嬌豔人。浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運動,就......
2023-11-16
中醫減肥的原理是什麼
不知從何時起減肥成了一個家喻戶曉的名詞。圍繞著減肥也出現了N多種話題,N多種的減肥方式。而對於追求苗條身材又擔心健康問題的肥胖人群來說,中醫減肥無疑是較為安全合適的選擇。中醫認為,一般肥胖證屬於脾虛溼阻,利用中......
2023-11-13
肥胖症有哪些中醫療法
肥胖中醫療法治療要本著個體化的原則,根據肥胖症患者家族史、個人飲食習慣、社會環境因素、食慾大小和體力活動強度制定切實可行的個體化和長期性治療計劃,要讓患者充分了解肥胖對健康的危害,明確減肥目的肥胖中醫療法以......
2023-11-13
中醫五行是怎樣減肥的
你比較喜歡看中醫減肥,我愛吃養生藥膳瘦身,她最愛SPA芳香療法,這些現在流行的瘦身法,乍看各做各的,並沒什麼交集,而事實上,將這些方法結合在一起,以中醫五行為出發,加上藥膳營養哲學和芳香推拿,6周即可減肥2-3公斤!五行是什麼?中......
2023-11-13
中醫怎麼按摩瘦腰消脂方法
按摩減肥對區域性減肥非常有效,尤其對腹部按摩,能有效消除腹部贅肉脂肪,達到減肥瘦身的效果。這裡給大家介紹幾種腹部按摩減肥法,希望能夠對希望減掉小肚腩的你一些幫助。按摩的方式是:1、手摩:坐姿,以左手叉腰(拇指在前,四指在......
2023-11-14
做足底刮痧減肥需要注意的
足底刮痧注意1:暴露面板一般情況下需將受術者襪子脫去,小腿部褲子向上捲起以暴露待施術的部位。但亦可隔著襪子和襯褲進行刮痧按摩,尤其是用刮痧按摩板進行自我保健治療時,可不必暴露面板。足底刮痧注意2:清潔表面清潔受術......
2023-11-15
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