1、菠菜小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C，但是必須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。此外，菠菜中還含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的......

年末痘痘大爆發怎麼辦奔奔族NO1族群特點：圈比小資更小資，追求高品質優質生活。族群代表：那娜27歲總裁助理我每天應酬太多，又因為總是毫無規律的生活，面板開始越來越不聽話了。在加上天氣變化，臉上的痘痘總是好不了，我嘗試了......

炎熱的夏季，全身都在做著防晒的措施，你的雙眸也不例外，沒錯，眼睛也需要防晒，一起來看看吧……Q1我出門時會戴超大Size的墨鏡，眼周肌膚根本晒不到，還要塗眼部防晒品嗎？A：沒錯！不管你是否戴墨鏡，眼部防晒品都是必需品......

食療改善面板乾燥現象至於電腦輻射對面板所產生的負面影響，目前還沒有效果明確的預防措施，但是，對於經常使用電腦所造成的面板乾燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，來改善面板狀況。木耳紅棗湯茯苓、淮山、白木耳......

夏日高溫下，肌膚的油脂分泌十分旺盛，進入了冒油的天災季，一不小心就成了討人厭的油田。因而，夏季針對油脂作戰是非常必要的。你知道嗎?在專業化妝領域，我們把無油訴求分為控油和遮油兩步驟：從初步護膚乃至肌膚內部開始切斷......

中醫有燥性乾澀，易傷津液，燥易傷肺之說，指的是秋天的乾燥氣候容易耗傷人體的津液和肺液，多表現為口鼻乾燥、咽乾口渴、乾咳少痰等。中醫建議，人們可以選用具有滋陰潤燥功效的食物來進行防治保健。所謂食在當令，即使是花朵，也......

方法一：防止日晒一到冬天，往往容易讓人忽略了紫外線的存在，因此這個時期反而更容易受到日晒之害。在夏季為了預防紫外線侵入而變厚的面板，在秋冬已逐漸變薄，因此更應該留意紫外線，最好也和夏天一樣擦上防晒面霜。同時，還要特......

許多女性喜歡隨身攜帶一瓶噴霧式的礦泉水，隨時隨地臉上一噴，因為感覺非常清爽舒服，所以認定有立即保溼的功效，不斷地用這種方式"保溼"。事實上，當單純的水停留在臉上自然蒸發時，容易將臉上原來就存在的水分一併帶走，雖然剛剛......

要認清哪些抗老誤區應該避開只認準細節的糾結狂抗老需要全方位進行臉上出現一條細紋、一個斑點都會糾結不止，投入大量精力和財力，對付那些小細節。但肌膚狀況也不見好轉。其實，細節再完美，面板缺乏活力，整體迴圈代謝都處於......

1、蜂蜜蜂蜜使面板細膩光滑有光澤2、桔子汁桔類水果汁是對付油性面板的好選擇。3、冰塊用冰塊摩擦面板可以收緊毛孔並促進血液迴圈。#p#副標題#e#4、香蕉+牛奶將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮......

對於面板過敏，楊博士強調5個避免：1.避免過度搔抓面板;2.避免熱水燙洗面板;3.避免接觸鹼性洗滌劑(如肥皂、洗衣粉等);4.避免濫用藥物;5.避免飲食不節。楊主任介紹，過敏在面板上的表現主要有溼疹、皮炎、蕁麻疹等。在醫學......

第一步、化妝水加化妝棉敷臉。忙碌的女性若沒有空閒時間，可直接利用睡前將化妝棉沾化妝水，直接敷在臉部需要滋潤的地方，如嘴角、兩頰等部位，不愧是經濟實惠又有效的方法。第二步、使用精華液。面板非常乾燥的人，可以在擦完......

>>推薦閱讀：4款女性冬季養生美容湯葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為植物奶。葡萄含糖量約１０％－２５％，高者可達３０左右。葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中含有１５％－２５％的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。所......

必修對抗四種衰老肌的祕訣肌膚缺水型易老化指數：*****肌膚乾燥、輕易有脫屑、脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，也會讓面板看起來暗沉沒有光澤喔，而長期的缺水也會導致細紋和幹紋產品，出現提前老化......

6：00起床後，先去洗一個溫水浴，讓你的臉和全身都有一個清爽的開始。在清潔臉部的同時，可考慮使用適合混合性面板的產品來平衡油脂分泌。這類產品在洗後會覺得很清爽，而兩頰也不會過於乾燥。如果有面部磨砂膏或去角質類的潔......

1.腳背與膝蓋後部夏天最愛的羅馬涼鞋，另外的功用就是用來在腳背上晒出斑馬紋路！出門前請仔細將防晒霜擦上腳背，稍等5分鐘吸收後再穿鞋，膝蓋與膝蓋後方也是容易忽略的死角，塗抹防晒霜時一定注意補足用量，在穿著七分或九分褲......

美容顧問的季節性卸妝法經過請教美容顧問，我們才發現，原來，最徹底的、最有效的卸妝，要參考所處的季節，根據不同的季節使用不同的卸妝產品和卸妝手法，就會達到事半功倍的效果。根據這種季節性卸妝的理論，讓我們看看春季怎樣才......

雅芳新活系列6月新品上市：1.新活透白肌能露全新抑黑因子：增加肌膚亮色素含量，讓肌膚自然白皙透亮。全新防護因子：為肌膚穿上嚴密防護膜，讓緊緻效果更持久。質地清爽薄透：易被肌膚吸收，尤其適合夏季使用。價格：￥3002.新活透白彈......

足癬的每一次發作，臨床表現可能不同，上一次用的藥，不一定適合這一次的病情。因此，使用癬藥，應根據不同的臨床症狀選擇不同的外用製劑。足癬以水皰為主的水皰型者。當在趾緣、足緣、足弓等處出現群集或分散的半透明皰壁較厚......

1、預防體內皺紋。臉上的皺紋說明體內的老化，只有內應外合，才能真正預防皺紋。醫生認為適量服用維他命E能有效抵禦衰老。2、全年防晒。陽光是皺紋的元凶，每日做好防晒隔離的工作，將能減少老化現象。3、適量的運動、休息及......