鋼管舞是一項時尚的健身運動，在很多白領一族中流行，鋼管舞有很小的減肥瘦身效果，那你知道鋼管舞有啥動作嗎？學習鋼管舞怎麼入門呢？鋼管舞有哪些技巧呢？想知道嗎？那就跟著小編一起去看看吧！鋼管舞其實很簡單，而且是一件雕塑身材......

日本國際鋼管舞健身賽雖冠軍歸屬出乎依繁所料，但日本選手佐藤的奪冠卻給了她很大的鼓勵。依繁七歲開始學習舞蹈，深厚的民族舞底子給了她鋼管舞創新的靈感。當談到鋼管舞發展時依繁說：鋼管舞正在朝三個方面發展，第一是鋼管......

北京時間7月9日下午，在天津某大型活動中心進行了中國鋼管舞錦標賽暨2011世界鋼管舞錦標賽中國區總決賽。經過上午的預賽和下午11名佳麗參加的總決賽後，最終一名叫做谷薇的選手以配合精妙的舞美動作和中國風的表現力脫穎......

眼下最時尚最流行的舞蹈-----鋼管舞。它沒有了力量器械的枯燥，沒有了跑步機的乏味，隨著動感的音樂或嫵媚、或優雅、或熱辣、或風情，釋放自己的身體，同時塑造完美的肌肉線條，擁有鋼管舞女郎般的性感身材。塑身效果絕佳想讓......

2016國際鋼管舞運動錦標賽在佛羅倫薩進行，但整個比賽期間賽事方竟沒有準備中國國旗。半決賽前中國隊曾就此事與賽事方進行溝通，賽事方承諾半決賽後會掛上國旗，但到了決賽前仍未見到國旗。隨後闖入決賽的中國隊宣佈放棄決......

人人都想成為武俠劇中的武林高手，但是最後成功的就男主角一人，原因？男主人公往往十年如一日的進行基本功練習，正是這種枯燥的練習讓很多人放棄，如果你想成為一名真正的舞林高手，要保持恆心。一、人人都想成為武俠劇中的武林......

1.可以減肥健身塑身腹肌：鋼管舞也能練到腹部和臀部肌肉，比如當你圍著鋼管迴旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放鬆，身體馬上就會往下掉。手臂：鋼管舞靠手臂的肌肉完成動作，更是打破所有塑身的紀錄，好像得集......

據英國《每日郵報》16日報道，日前，網路上流傳的一段2名小女孩(一名8歲，另一名11歲)穿著露腹短上衣和熱褲跳鋼管舞的視訊引起了網友熱議。網路視訊截圖對此，網友們的意見有很大分歧。有人認為，讓年幼的女孩做這種充滿性意味......

鋼管舞，它是眾多舞種之一，身邊有許多朋友對它還是比較瞭解的，當然可能有少部分人群對它還十分的愛好或者痴迷，可是，你見過孕婦跳鋼管舞嗎？美國奧蘭多的一名準媽媽，自從她懷孕以後，仍然每天堅持著練習，甚至還將自己所跳的舞蹈放......

據英國《每日郵報》11月10日報道，自14歲開始，英國女孩HollieFayeCullen(Faye)就患上了厭食症。現年18歲的Faye表示在她最輕的時候體重只有4英石（約合25.40公斤），那會她限制自己每天熱量的攝入不超過250卡路里，甚至有時只靠......

在大多數人的眼裡，跳鋼管舞是女人的權利，似乎很難想象到舞池中央展露華麗動作的是穿著緊身衣和熱褲的男人。提到鋼管舞，不少人都會戴著有色眼鏡去看待。覺得跳鋼管舞的地方就是情色地方，而跳鋼管舞的人，可能是被生活所迫，也......

為期三天的第九屆全國(廣州)性文化節，今天是最後一天。13日，記者在現場看到，前來參觀的人很多，但觀眾關注點很集中，有美女出現的舞臺或展臺，氛圍總是一片熱烈，其他性文化展、情趣購物區則人流相對舒緩，大家慢慢欣賞，慢慢挑選。......

英國北安普頓一個舞蹈班因教8個3-7歲的小女孩學跳性感鋼管舞，引來兒童保護組織的關注。英國《每日郵報》報道，舞蹈班的學費為每小時5英鎊，但因其中一些舞蹈動作過於成人化和性感而受到兒童保護組織警告，稱其可能對孩子的......

鋼管舞是一種能讓全身得到鍛鍊的運動，它最突出鍛鍊的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。跳出性感和自信鋼管舞的性感，從穿衣服開始。露出大腿，綁帶馬靴，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。隨著音樂的節奏，用兩手慢慢地抓著鋼管開始動作......

大爺少女PK鋼管舞，你能想象這是怎樣一幅畫面嗎？60歲大爺與少女同臺PK鋼管舞，看這舞姿妖嬈無比真是讓人有些醉了，如此靈活的身段，真難想象他是個年過六十的大爺，看來人真的是要活到老學到老啊！大爺少女PK鋼管舞9月15日，四川成......

>>>推薦：男人鍛鍊性愛肌有招1：雙人瑜伽除了瑜伽以外，還有很多健身方式都是男女相互配合完成的，不僅能一同打造魔鬼身材能更促進夫妻感情。2：拉丁健身操桑巴源於巴西是一種民間舞蹈，舞者必須煽情、激昂地表演。現在健身房中......

當我們學會了輕易的上管之後正式開始學習鋼管技巧動作。鋼管技巧動作的特點主要是：轉、翻、掛、開叉。相關技巧動作介紹如下：1、單手單腿勾轉：隻手抓著鋼管，身體離管順著正方向走兩三圈，藉助轉的慣性，一隻腳膝蓋內側反勾著......

鋼管舞和68歲老人，兩者似乎風馬牛不相及，但在泰州興化人王德成身上卻能找到交集。這位68歲的老人從9月1日開始學跳鋼管舞到拿到教練資格證書，僅花了一個多月時間。現在，王德成又有了新目標，明年到全國鋼管舞錦標賽上秀一秀......

鋼管舞本是一種以性感著稱的舞蹈，大部分鋼管舞者更是身材苗條，即便是強壯一些也都是渾身肌肉，但是誰說胖子就不能當鋼管舞娘呢?實際上世界上最重的鋼管舞娘就是一位兩百多斤的胖子，下面就跟著一起來看看吧!世界上最重的鋼......

韓國女子組合少女時代成員允兒在日本演出中大膽展示了透視裝。在演出中，允兒身穿白色蕾絲“透視裝”，銀色內衣和熱褲隱約可見，展現出性感魅力。允兒的此次衣著，集合了露肩背心與熱褲、透視裝與“褲子失蹤裝”等所有性感因......