脾胃強，身體壯俗話說：胃好，吃什麼都香，身體健康。中醫認為，保養正氣多以培補後天、固護先天為基點，飲食營養以培補後天脾胃，使水谷精微充盛，以供養氣。而節慾固精，避免勞傷，則是固護先天元氣的方法措施。纖維素有通便、排毒、降......

一般考試前飲食專家提出以下幾個建議：1飲食量以八成飽為好，魚肉供應量低於或相當於平日的水平，宜有蛋類和豆製品。2午餐、晚餐八成飽，避免影響飯後的學習。兩餐間宜有少量加餐。3儘量少吃各種甜食、甜飲料和含香精色素的......

痤瘡，俗稱青春痘，是美容面板科的最常見的病種之一，儘管如此，很多人對痤瘡的認識並不是很深，有的認識甚至是錯誤的。專家說，現在很多人對痤瘡的認識存在誤區，主要表現在以下幾點：誤區一：年齡許多人認為青春痘是青春期的特有產物......

醫學專家提醒：精神壓力大、焦慮和過度疲勞是導致早洩的主要原因。大多數男性恰恰承受著工作和生活的雙重壓力，屬於典型的易洩人群。對他們來說，學會疏解壓力和及時就醫非常重要。四成男性有早洩不久前，某抽樣調查結果顯示......

1、不一樣的早晨你每天上班前通常做些什麼呢？有項研究發現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起衝突，恐怕工作壓力指數又往上跳了一格。專家建議你，給自己......

夢到被開除女高管尿床晁某是我市一家外企的高管，今年39歲。由於公司規模大事情多，她每天上班像打仗一樣緊張。3年前的一天晚上，她在睡覺時夢見自己不小心把100萬美元的報價寫成10萬美元，讓公司虧損了，老闆很生氣，準備開除她......

即將結婚的人，都明白從此之後兩人的關係會發生質的變化。戀愛是自由的，想什麼時候見面就什麼時候見面，而婚後則天天在一起。戀愛期間，心情不好時可以取消約會，自己想幹什麼就幹什麼。而婚後則不然，即使心情不好，也必須上班、......

現在，無論是工作還是學習都能讓人感到重壓感，在壓力作用下，不少人感到自己精神衰弱、記憶減退，做任何事都是心有餘而力不足，這可怎麼辦呢？專家指出，繁重的壓力、持續的緊張確實能夠影響人的腦部功能、軀體功能發揮。為此，我們......

曾幾何時，城管在中國成為一種被歧視的職業。人們對城管的第一印象恐怕是暴力執法冷漠無情，這種民眾形象不僅不利於城管工作，更給城管工作人員造成了一定的心理影響。昨日下午，長沙嶽麓區城管執法大隊就開展主題為緩解壓力......

>>>推薦：給沒力的中年人加點油男性喝水少前列腺疾病找上門假期外出，各地氣溫變化不同，當患者遭遇忽冷忽熱的氣溫後，也容易讓男科疾病復發。這是因為氣溫下降，寒冷會使交感神經興奮性增強，從而導致前列腺腺體收縮、腺管和血......

最近一段時間，常常可以看到一些關於公務員自殺的新聞，令人唏噓不已。有的人會想不通，公務員在人們的印象中，那就是工資高、福利好、工作穩定的代名詞，每年的公務員考試，往往都是擠破了頭，百裡挑一更不在話下。這麼好的金飯碗......

1.自我催眠深呼吸，想象那些無謂的緊張感都從你的身心被抽離。回憶你上次開懷大笑的情景，或者你被人愛戀和欣賞時的體驗。上述情境越清晰，就越有可能掌控和釋放身心壓力。這樣的自我催眠每天做上幾次，就能讓大腦自動釋放可......

誤區1：忽視身體的訊號。導致身體疼痛和疲勞的原因很多，可能是受傷或生病，也可能是缺少睡眠。弄清原因後要儘量調整，及時改換健身專案，讓身體虛弱的部分得到休息。誤區2：只關注生理改變。鍛鍊效果不僅體現在體能的增強上。10......

現代教師心理壓力調節方法推移時間遺忘法———有時時間是解決問題的最好方法。積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念。不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。換位思考認同法--正確認知壓......

不孕症是其生活中經歷的最有壓力的事件之一，極易出現情緒不穩定和精神壓力。如果自己在處於一種恐懼、抑鬱以及一些因素的影響當中，則會導致不孕的機率增加因此不孕症不但是一種疾病，更是一種心理創傷。目前，在不孕症的診......

暑期天天熬論文、忙求職，24歲的研究生小黃在連番壓力下突發癔症，全身僵直抽搐，嚇壞了家人。昨日，經過武昌醫院專家治療，小黃的癔症漸漸消失，但依然不肯與醫生溝通此事。小黃是武漢某重點大學的二年級研究生。他成績一直不錯......

當人壓力過大時，會分泌皮質激素，這種激素會干擾大腦細胞中神經傳遞質的功能，同時對記憶力產生負面影響，而在複習累了的時候發發呆，讓大腦中出現一下短暫的空白，可以使大腦皮層裡負責決策、注意和記憶的部分增厚，使人有效地減......

●造成卵巢早衰的主要原因並非壓力高壓生活真的會讓卵巢早衰嗎？許多人的答案是肯定的。但出乎意料的是，這個結論在婦科專家們這裡遭到了否定。北京協和醫院婦科知名教授說，目前，醫學上對卵巢功能和卵巢早衰的研究認為，基因......

近年來，隨著社會的發展和競爭的不斷加劇，都市人需要面對各方面的壓力。特別是中青年白領，常常是職位越高，精神壓力就越大。快節奏、高強度的緊張生活已經使部分青壯年出現隱性更年期的症狀，併產生各種各樣的心理問題。資料......

1.是發展良好的心理素質和人格個性，特別是發展抗拒壓力、耐受挫折的能力和持續發展的能力。2.是培養高度的社會適應能力，處理好個人自我性發展與社會客觀性發展之間的關係。要做到這一點，應重點解決3個問題：對所處社會的......