專家認為，白領作為咽喉炎的高發人群，在病因上，與其他人群相比，也較為複雜一些。1、辦公室內外溫差大，室內空氣質量差，容易誘發咽喉炎。白領們大部分在裝有中央空調的寫字樓內辦公。由於中央空調控溫較難——夏天......

最近，一種被稱為保密焦慮症的怪病在白領中流行。據《資訊時報》報道，在搜狐網絡社群關於保密焦慮症的調查中，近半數網友坦言在辦公室聽過或講過祕密，併為保密焦慮不安。面對辦公室祕密，如何應對?首先是要避免自己成為別人......

對女聲敏感，對男聲卻不感冒。近日，記者從醫院耳鼻喉科瞭解到，由於工作壓力大、經常熬夜、生活不規律等原因，不少都市人的耳朵竟然好起色來。專家稱，這是一種低頻感音神經性耳聾。家住常碼頭的馮女士在一外企任銷售主管，最近......

1、儘量放鬆接受挑戰後，要儘量放鬆。在腦電波開始平和你的中樞神經系統時，你可感受到自己的內在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收穫。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放鬆可以產生迎接挑戰的勇氣。2、一生的......

六招對抗寒冷：1.紓解壓力好心情壓力是讓血液迴圈惡化的原因。日本的研究發現，將近七成的女性有手腳冰冷的困擾。這些新女性睡眠時間少，工作時間不規律，在這種24小時隨時緊繃的情況下，血管持續收縮，血液迴圈變得愈來愈差。因......

腹部產生脹氣，會壓迫肺部使人無法順暢呼吸，且壓迫橫膈膜。專家指出，中醫認為，橫膈膜為控制身體上下津液流通的中心點，若橫膈膜受壓迫，津液也產生遲滯；此外，供給心臟血液的冠狀動脈也可能受腹部脹氣壓迫，造成血液迴圈障礙。因此......

擠公交車不利之處：擠出滿身毛病上班族擠公交車易形成心理壓力這是經常乘坐城鐵或地鐵上班的人的痛苦境遇：沒有座；火車晚點；在擁擠的乘客中聞到發餿的漢堡味兒，鄰座乘客的播放器裡洩出煩人的說唱音樂聲；這時你會怨氣腹中生，心......

提示一：減輕精神壓力下面3條簡單的規則能幫你減輕日常的精神壓力。呼吸平穩：當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，這隻會加重精神壓力。糾正姿勢：精神壓力會讓我們漸漸駝背，趕快伸直吧，彷彿從肩上卸掉一堆重物一樣。規範......

超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，如心臟病、中風、高血壓、胃潰瘍、神經衰弱等等，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者演變......

改善身體姿勢。雖然運動可以解除體內的壓力和疲勞，平常的不良姿勢卻可能是造成肌肉痠痛的主因。最好請推拿專家指導一下坐姿或站姿，想辦法除去痠痛的根源。在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動......

一、打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可藉機打盹，只需10分鐘，就會使你精神振奮。二、想像：藉由想像你所喜愛的地方，如大海、高山等，放鬆大腦；把思緒集中在想像物的看、聞、聽上，並漸漸入境，由此達到精神放鬆的目的......

因不善交際，總懷疑室友背後說她壞話，竟用錄音機偷錄室友談話；和男朋友分分合合，最後想在兩人一起喝水的杯子裡放10倍量的安眠藥……人際關係之痛：用錄音機偷錄室友談話在我省一所高校讀大二的小王，總是覺得與室......

現實當中對血脂異常防治中依舊存在不少誤區。甘油三酯超標者多年底各單位接踵而至的體檢查出了不少高血脂族。從事媒體工作的張先生也被發現甘油三酯2.51，遠遠超出正常值。據瞭解，類似張先生這種大腹便便者不少都是高血......

聽2分鐘心靈音樂我喜歡聽莫扎特F調的雙簧管四重奏，它被歌手托馬斯·奧頓製作成名為接近寂靜的CD唱盤，聲音相當動聽美妙。每次我聽音樂的時候，就立刻會感到放鬆。——朱迪思·沃特曼博士，麻省理工學......

戰高考的學生由於學習緊張、壓力大，不同程度會感到身體方面的乏力、睏倦、肌肉痠痛、睡眠障礙、心慌、胸悶，胃部不適，功能紊亂；心理方面的煩躁、焦慮、恐懼、記憶力下降、反應遲鈍；情感方面的冷漠、無望、疲憊；社會適應能力......

昨上午，秦婆婆買菜路過大坪電信局。走到大坪小學對面的人行道時，前面走著的一名中年男子一頭倒地。秦婆婆快步走上去，拍拍男子，但他一動不動。秦婆婆嚇了一跳，原來男子已經昏迷。周圍的人也圍攏過來。秦婆婆說，大家撥打了12......

3月18日星期五晴因為便祕的關係，一整晚肚子老是脹脹的難受，早上起床時吃了幾顆解毒丸，希望能有所好轉。照鏡子時才發現臉上長了好多粉刺，鼻尖上竟冒出了一些淡淡的雀斑。一下子自信全沒有了，中午還要跟客戶談一個專案，狀態......

有效進行壓力管理，是企業經營者必須直面的現實。現介紹8種職場減壓的方法，以供參考。1.堅決不做全優生。許多白領做事的標準是完美無缺。事實上，並非所有的工作都要盡善盡美。當有數不清的工作湧來時，有些工作做到80分就......

女人出軌的第一大理由：減壓。中國的女人大多數要出去工作養家，回到家裡又有數不清的家務，還要教育孩子，往往承受比男人更大的壓力。女人出軌第二大理由：女人出軌比男人更容易找到物件。女人一生比男人面臨更多的誘惑，任何一......

高考減壓有四大法寶，下面我們就來介紹一下。法寶一：知高考明目標很多考生總是擔心自己考不上大學對不起老師和親友，如果瞭解近年來海南高考錄取情況，你肯定會信心倍增，與外省相比，我省高考錄取率是相當高的，吃下這顆定心丸，還......