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讓孩子不缺維生素的小竅門
防缺維生素B1的妙計1、不要經常給寶寶吃精米精面,常吃精米精面會增加體內消耗維生素B1,加重體內缺乏。2、做飯時不要過分淘洗米,也不要用流動的水沖洗米或把米在水中浸泡過久,更不要用手用力撮洗,還應儘量少給寶寶吃水撈飯......
2023-11-26
女人30歲有何變化?
乳房自檢手法1、以大拇指和食指輕輕擠壓乳頭,注意有無異常分泌物,分泌物的性狀是血性、膿性或是其它型別。2、左手上提至頭部後側,用右手檢查左乳,以指腹輕捫乳房,外上、外下、內下、內上、中央、(乳頭、乳暈)各區。不要用......
2023-11-27
早產兒要如何護理
早產兒的護理的關鍵在於以下四點:1、體位:早產兒的頭應偏向一側,使口中的粘液外流,避免粘液或嘔吐物吸入氣管引起窒息。2、保暖:室內溫度保持在27-28℃,相對溼度55-65%。由於一般居室的溫溼度很難達到這些要求,因此早產兒生後......
2023-11-27
合理膳食治療中老年人高脂血症
高脂血症怎樣進行預防?夏主任提了6個方面:1、減輕體重。2、加強體育鍛煉,有氧運動每週至少3次,每次30分鐘以上。3、戒菸,少量飲酒。4、控制影響血脂的其它疾病。5、改善膳食,少吃動物脂肪及內臟、甜食及澱粉類;多吃植物蛋......
2023-11-26
要把抗生素請出家庭小藥箱
多數抗生素都屬於處方藥,是需要在醫生指導下才能使用的,如果在自家藥箱中存放大量抗生素,很可能出現未在醫生診斷下,自行按照說明書用藥的情況。比如,本來是病毒引起的感冒用抗生素就沒有任何效果。服用哪種抗生素?用多大的......
2023-11-26
治寶寶便祕的妙方法
奶粉的主要蛋白質是酪蛋白,會形成橡膠般的凝乳,極不容易消化,很少能被完全吸收,大多成為廢物;而牛奶內酪蛋白及鈣質比人奶多,這會使糞便中含有多種不能溶解的鈣皁,導致便祕產生。母乳中乳糖的含量為7.5%,牛奶中乳糖的含量為4.......
2023-11-27
木瓜有哪些特殊的“藥用價值”?
木瓜原產自美洲大陸的熱帶地區。木瓜的作用很多,其中主要包括助消化、促進胰液的產生、抗寄生蟲、促進傷口癒合、通便等。除含糖、樹脂、有機酸和油脂外,木瓜還富含維生素C,有助於修復機體組織,消除損害機體細胞的有毒物......
2023-11-26
抗衰老 葡萄汁更勝橙汁
橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品,提高免疫力、美白潤膚、保護血管。這主要都歸功於橙子中富含的維生素C,雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果,但它並不屬於強抗氧化劑。多攝入富含抗氧化成分(維生素C、維生素E、......
2023-11-27
銀屑病人的最佳蔬菜食譜
牛皮癬存在有血燥、血熱、血虛之象,而從西醫的角度講,則是由於角質細胞過度增殖,各種生化代謝紊亂所致。因此,凡有"養血、涼血、活血"之效或具有抑制細胞DNA合成,改善微迴圈功能的食物,對牛皮癬均有好處。很多的瓜果、蔬菜......
2023-11-27
孩子出牙晚會是缺鈣嗎?
健康的寶寶一般在出生後6個月左右時開始長出第一顆乳牙,有的會提早到4個月,也可能推遲到10個月。1歲左右才出第一顆乳牙的情況也算正常,因為這可能是由於遺傳因素造成的。此外,如果孕期媽媽缺乏上述營養,也會影響胎兒的牙......
2023-11-26
提醒:貓咪飲食有哪些禁忌?
不可餵養肝臟+胡蘿蔔肝臟加胡蘿蔔餵養的貓易得佝僂病,還會中毒。據研究表明,貓食品中正確的鈣和磷之比近似為1比1,而肝臟中鈣少磷多,新鮮肝臟中鈣和磷之比達到1比36,若貓長期食用肝臟,就會導致缺鈣而患佝僂病。肝臟中本身含......
2023-11-26
多吃南瓜既補血又排毒
其實南瓜之所以受到這麼高的評價,是因為它是一種極富有營養的健康食品。秋天氣候乾燥,增加含有豐富維生素A、E的食品,可增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益。而南瓜剛好就含有豐富的維生素E。另外,南瓜所含的β胡......
2023-11-27
注意了!您平時都這麼喝牛奶嗎
一、牛奶必須煮沸通常,牛奶消毒的溫度要求並不高,70℃時用3分鐘,60℃時用6分鐘即可。如果煮沸,溫度達到100℃,牛奶中的乳糖就會出現焦化現象,而焦糖可誘發癌症。其次,煮沸後牛奶中的鈣會出現磷酸沉澱現象,從而降低牛奶的營養......
2023-11-27
驚!寶寶吃肝泥可提高免疫力?
專家認為,3歲內的寶寶應該每月食用一定量的豬肝、雞肝或羊肝,增加維生素A的攝入量,對提高孩子的免疫力很有好處。因此,專家建議,母乳餵養到兩歲後,每日應給予不少於350毫升的配方奶粉,對於3歲內的寶寶還可每月適量補充動物肝......
2023-11-26
維生素C服用的注意事項
受訪專家:谷青,北京朝陽醫院京西院區藥劑科執業藥師。從事臨床用藥指導工作,對胃腸疾病等消化系統用藥有著豐富的經驗。維生素C能增強免疫力,預防感冒,天氣轉涼時,很多人都會有意識地吃點維生素C。但胃潰瘍患者應注意,維C千......
2023-11-26
兒童缺乏維生素易得面板病
☆缺乏維生素5:易怒、痙攣;富含維生素B5的食品:動物肝臟、酵母、穀類。☆缺乏維生素12:惡性貧血;富含維生素B12的食品:動物肝臟、肉類、雞蛋、牛奶。☆缺乏維生素C:壞血病;富含維生素C的食品:檸檬、水果、青椒、白菜、土豆......
2023-11-26
“五多” 飲食法 中暑無影蹤
多吃青菜。天熱溼氣重,人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物,而青菜既有這種特點,又含有豐富的維生素和礦物元素。所以,應儘量多吃青菜,如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃,也可放少許瘦肉絲炒熟吃。多吃......
2023-11-27
新生小寶寶一天所需補充的營養
(1)蛋白質:新生兒時期處於正氮平衡狀態,不僅要求相當高的量,而且需要優質的蛋白質。母乳為新生兒提供了高生物價的蛋白質,如果按母乳餵養時,每日每公斤體重需要蛋白質2克,而以牛乳為蛋白質的來源時則需3?5克,而以大豆及穀類......
2023-11-26
盤點:有關女性冬季保健的誤區
穿尖頭鞋尖頭鞋讓腳看上去更小巧,是很多女性的最愛。可冬天寒冷,如果穿鞋頭又尖又窄的鞋子走路,人體的重心會向前傾斜,使足部血液迴圈不暢,時間長了,足部面板就會破損或長水泡,令人疼痛難忍。所以,冬天應選擇寬鬆的鞋子,如果喜......
2023-11-26
盤點:孕育Q寶寶的幾大果蔬
1、西紅柿西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可以有助於淡化孕媽媽面板色素沉著。主要補充元素:維生素最佳食用方法:西紅柿土豆湯專家提示:西紅柿最好選擇那些個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食......
2023-11-26
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