黃梅天雨水不斷，很多物品在這段時間會潮溼發黴，此外，人在這樣又悶又潮的環境下，身體很容易積累溼氣。黃梅天吃什麼祛溼好?下面老中醫給大家推薦幾款黃梅天祛溼食譜。1、薏米赤豆湯薏米赤豆湯的功效主要就是祛溼，能夠祛除體......

夏季不少人因為天氣因素導致食慾不振，脾胃鬧脾氣。這都是體內溼氣太重所引起的，那麼你知道溼氣重怎麼祛溼嗎？推薦九道祛溼粥1.山藥薏米芡實粥薏米、芡實、山藥、青豆、胡蘿蔔。薏米芡實粉提前用水泡，青豆焯水一下備用。水......

1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將......

如何判斷你是否脾溼？確認是否脾溼，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾溼的表現，總有排不淨的感覺（這是脾虛的重要標誌，很多人都有），說明身......

隨著工作、生活的壓力越來越大，很多人都越來越不愛運動，並且飲食規律也不夠科學，這就導致體內溼氣過重，精神變得萎靡，食慾也不如以前，甚至於有些人的面板出現了紅疹、體內腸胃也出現了毛病。溼氣會破壞我們體內的新陳代謝，導......

油性大，有熱氣，才會長痘痘，即使不怎麼吃上火的食物，卻因為身體內自己產生的熱氣而長了痘痘；油性小，即使有熱氣，也不會長痘痘，即使總吃熱性食物。所以，油性大小，才是長不長痘痘的關鍵！油性大，中醫叫溼氣重。吃油膩的食物，暑天睡地板......

夏季是非常炎熱的，很多人因為身體溼氣重而導致夏季汗液不能揮發出來，還會間接導致肥胖，下面我們一起來看看食療祛溼減肥法。夏季溼氣重會胖嗎溼氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。1、首先，溼氣重的人偏好重口......

春天溼氣太重，寶寶很容易就會昏昏欲睡，精神不振，也很容易患腸胃不適、面板病、呼吸系統疾病等，所以，排毒祛溼是春季寶寶護理的一大工程。四招教你測試寶寶體內溼氣第一招：起床時看寶寶精神狀態如果每天早晨起床的時候看到寶......

夏季是溼熱多雨季節，從中醫學角度來講，溼和熱都是導致人體發病的六邪之一，溼氣通於脾，所以長夏是脾臟保健和養治的重要時期。飲食養生就應該清熱祛溼健脾淡補為宜。祛溼方法一：少鹽，幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運......

俗話說千寒易除，一溼難去，一旦體內聚集了溼氣,各種疑難雜症都會找上門。中醫講究食療養生，我們也不妨學學老中醫們吃掉溼氣的方法，簡單易行，徹底除溼!如何判斷體內有無溼氣?體內溼氣重怎麼辦?下面就一起來了解一下。如何判......

夏季注意6個溼邪入侵的因素喝水過多夏天出汗多，為了保持體內的穩態，自然要多喝一點水。不喝水會傷害身體，喝水過多對身體也有傷害，通過喝水能夠滋補身體，身體器官得到很好的滋養，有效的促進新陳代謝，對於滋養面板也有很好的......

身體溼氣重該如何排溼毒?1、腋下腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。2、膝窩膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去溼......

腳氣病是營養缺乏性疾病。即維生素Ｂ１缺乏病。常因攝入量不足，機體需要量增加，如某些生理情況下的妊娠期、哺乳期及兒童生長髮育期等；或者由於腸道吸收不良及排洩增多導致其缺乏。臨床表現主要有以下幾個方面：①迴圈系統表現......

體內溼氣大=油性大火氣不暢易長痘長痘有兩大根本原因：一是體內垃圾的產生，二是垃圾的排洩不暢。很多人認為，常吃上火和熱性食物是誘發痘痘的原因。但總有那麼一群人，三餐規律、飲食清淡，卻總是被痘痘糾纏，可見上火食物只是......

1、在房間裡點蠟燭回南天裡，在房間裡點蠟燭，可以令水汽不那麼容易凝結住，從而降低室內空氣的溼度，媽咪們可以在寶寶的房間選擇天然的植物香薰蠟燭來點燃，不僅可以令空氣更加乾燥，而且還能夠有效去除難聞的氣味，不過需要注意......

生活方式不健康，溼邪就容易入侵。它無孔不入，而且從來不孤軍作戰，總要與體外的邪氣裡應外合，糾纏不清。溼氣遇寒成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼。三個習慣加重體內溼氣以上這些訊號都與溼邪的特點有關。溼性重濁，所......

生活方式不健康，溼邪就容易入侵。它無孔不入，而且從來不孤軍作戰，總要與體外的邪氣裡應外合，糾纏不清。溼氣遇寒成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼。如何判斷我們身體裡是否有溼？看看是否收到身體發出的5個求救訊號，就......

長夏，即每年七八月份。此時溼氣當令，人體中的脾與之相應。中醫稱溼為陰邪，而脾為至陰之髒，喜燥惡溼，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏溼氣過盛，就容易損傷脾臟。同時，脾主運化水液，它的特點是陽氣易衰，陰氣易盛，溼邪侵犯......

溼氣重容易影響健康溼氣重的環境最容易影響人體的健康。溼氣對人體影響在於：輕者令人疲倦乏力、無精打采，昏昏欲睡，就是所謂溼困；重者可使人出現明顯病徵。溼邪致病特點在於：一、溼性重濁，重即沉重或重著的意思。患溼病可出......

中醫認為，因於溼，首如裹，溼熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。早上起床注意5個細節，就可自測體內是否有溼氣。比如廁時看便便，會刷牙時惡不噁心等等細節，都可自測體內是否有溼氣。自測體內......