說起世界上最強壯的男人，大多數人會第一時間想起，施瓦辛格、史泰龍、道恩·強森、冰島大力士等等。但大家都錯了，這位男人來自健身房，羅尼·庫爾曼，瞭解一下！
世界健美第一人：羅尼.庫爾曼羅尼.庫爾曼1964年5月13日出生在路易斯安那州的門羅，大學的時候學的是會計專業，曾經做過警察，因爲有着非常強壯的體魄以及肌肉，當時許多罪犯在他的面前都不敢抵抗，後來他成爲了一名職業競技健美者。在1990年的德克薩斯先生大賽上贏得了冠軍，當時只有223磅，而參加比賽的選手都是250磅的怪物級選手。
從此之後，羅尼.庫爾曼開始了自己的冠軍之路，從1991年到2007年總計共獲得了超過18個冠軍頭銜，可以說實力相當恐怖。
爲什麼說羅尼.庫爾曼是世界上最強壯的男人?看看數據你就知道。
身高：180釐米，賽季體重：138公斤
非賽季體重：149公斤
二頭肌：61cm
大腿：87cm
胸：148cm
腰：87cm
臥推 270公斤
深蹲 380公斤!
啞鈴臥推：250磅4次，200磅8次
腿舉：2500磅8次
這樣的數據怕是隻有超人才能做到了!
這一切都歸功於他自己的訓練方式。他相信長久的訓練會鍛煉出更加強大的肌肉，一直採取最基本的訓練方式。
他會用啞鈴或者槓鈴水平或者上下推舉、拉力器十字交叉以及最經典的飛鳥機飛鳥，每週堅持都會做兩次，
他的背肌厚而且結實是世界上最恐怖的，最寬的。他曾經說：除了熱身之外，其餘的每組訓練都不要超過15次，否則鍛鍊的是肌肉耐力。
由於健身會消耗大量的食物，所以許多健美運動員會選擇不同程度的食物來補充消耗的能量，可是羅尼選擇食物應該是最簡單的了，每次都是相同的食物，在比賽期間，他的食物也只是雞肉、牛排、火雞、米粉、土豆、粗玉米粉、蛋白粉，小編我長時間吃以中食物都會倒胃口，很難想象他能堅持下來。
長時間的堅持鍛鍊已經合理的飲食使得他成就了現在的輝煌。他也成爲了世界許多健身愛好者的偶像，也許多人堅持鍛鍊，希望能夠擁有他那樣的肌肉。
